5 passaggi per cambiare qualsiasi abitudine

  • Dominick Harrison
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About.com ha pubblicato un articolo su come cambiare qualsiasi abitudine in 5 semplici passaggi. Questo è uno strumento abbastanza potente per impararlo e applicarlo nella tua vita. Dice che l'atteggiamento è causato quando pensiamo alla stessa cosa più e più volte fino a quando non diventa automatico. Come cambiare l'abitudine? Cambia l'atteggiamento! Ci sono 5 passaggi per aiutarti a cambiare qualsiasi abitudine:

  1. Scrivi in ​​particolare cosa stai cercando di fare e quando.
  2. Quali sono gli ostacoli?
  3. SCRIVERE un piano per superare OGNI ostacolo.
  4. Elenca i vantaggi per te.
  5. Ne vale la pena?

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