Dominick Harrison
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About.com ha pubblicato un articolo su come cambiare qualsiasi abitudine in 5 semplici passaggi. Questo è uno strumento abbastanza potente per impararlo e applicarlo nella tua vita. Dice che l'atteggiamento è causato quando pensiamo alla stessa cosa più e più volte fino a quando non diventa automatico. Come cambiare l'abitudine? Cambia l'atteggiamento! Ci sono 5 passaggi per aiutarti a cambiare qualsiasi abitudine:
- Scrivi in particolare cosa stai cercando di fare e quando.
- Quali sono gli ostacoli?
- SCRIVERE un piano per superare OGNI ostacolo.
- Elenca i vantaggi per te.
- Ne vale la pena?
5 passaggi per cambiare qualsiasi abitudine - [su.com]