5 Hobby che possono sorprendere la tua produttività

Alcuni vedono gli hobby come una distrazione. Lo vedono come qualcosa che (anche se sta migliorando il loro gusto nella vita) fa perdere tempo e, a volte, molti soldi. Ma invece di prenderlo come un'arma a doppio taglio, perché non ti concentri su quanto possano essere produttivi i tuoi hobby? Alla fine della giornata chi non vorrebbe migliorare un'abilità e diventare più efficiente allo stesso tempo. Ecco alcuni hobby che possono aumentare la tua produttività.

1. Escursionismo

Sebbene molti possano guardare in basso a questo tipo di hobby a causa dell'intensa attività fisica coinvolta, si nota che l'escursionismo potrebbe migliorare il tuo umore e renderti più positivo. L'escursionismo ha un modo per ridurre lo stress e l'ansia e incanalare la tua energia in più concentrazione. Con le escursioni puoi liberarti dalle distrazioni e sfruttare appieno ciò che la natura ti offre. Secondo un altro studio, gli escursionisti hanno ottenuto un punteggio superiore del 50% durante un test di creatività dopo aver trascorso quattro giorni all'aperto. Questo studio attesta la produttività che puoi raggiungere restando più vicino alla natura, dove non solo puoi rilassare la mente, ma avere abbastanza tempo e spazio per riflettere. Pubblicità

2. Creazione di liste

Molti potrebbero non considerarlo un hobby. Ma è! Forse è per questo che potrebbe rientrare nel titolo del soggetto. Fare liste è organizzare tutto in liste. Con la creazione di liste puoi estrarre tutti i tuoi pensieri in ordine che ti preparerà per le cose quando vorrai farle. Quanto può essere utile e quanto produttivo elencare? Forse devi considerare che molte celebrità come Richard Branson, Heidi Klum e Sandra Bullock hanno raggiunto il loro livello di successo creando liste.

3. Riproduzione di videogiochi

Molti vedono giocare ai videogiochi in condizioni di luce negativa. Considerano come può consumare il tuo tempo e renderti un tossicodipendente. Tuttavia, secondo gli scienziati della Queen Mary University di Londra e dell'University College di Londra (UCL), la riproduzione di alcuni tipi di videogiochi può aiutare a formare il cervello per migliorare il pensiero strategico. Pubblicità

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“Ricerche precedenti hanno dimostrato che i videogiochi d'azione, come Halo, possono accelerare il processo decisionale, ma il lavoro attuale trova che i giochi di strategia in tempo reale possono promuovere la nostra capacità di pensare al volo e imparare dagli errori del passato,” ha detto il dottor Brian Glass della Queen Mary's School of Biological and Chemical Sciences,

4. Ascoltare musica

La musica è considerata un trionfo della creatività umana. Diventa importante scoprire se la musica può aumentare la creatività e la produttività. Pubblicità

Secondo i ricercatori comunque, “una serie di esperimenti ha studiato la relazione tra il gioco della musica di sottofondo durante l'esecuzione di un lavoro ripetitivo e l'efficienza nell'esecuzione di tale compito. I risultati danno un forte sostegno alla tesi secondo cui i benefici economici possono essere assicurati dall'uso della musica nell'industria.”

Questo studio ha dimostrato che la musica può essere efficace nel migliorare l'efficienza e la produttività. Quindi, sia che suoni uno strumento musicale o che metti un CD, la riproduzione di certe canzoni può avere un effetto calmante su qualsiasi ambiente. Pubblicità

5. Giocare a golf

Uno dei vantaggi del golf come sport rispetto agli altri sport è il ritmo lento con cui si svolge il gioco. Giocare a 18 buche potrebbe richiedere fino a cinque ore. Durante queste cinque ore di gioco questo gioco con altre persone potrebbe offrire legami e relax. Devi anche concentrarti sullo scatto migliore e provare a batterli. Esercizio come questo ti rende un membro della squadra migliore e ti impedisce di sentirti ansioso. Secondo uno studio del 2013 dei ricercatori della Princeton University, la partecipazione a questo sport impedisce alle cellule cerebrali di provocare l'ansia. Giocare a golf migliora la concentrazione, la calma e le prestazioni.

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