30 Semplici Little Hacks per motivarti durante tutta la vita

La motivazione non dura Fortunatamente, possiamo rifornirci da soli usando alcune soluzioni semplici.

Per Jennifer Lopez, “Scherzo sempre sul lasciarti motivare dagli odiatori. Ognuno ha nella propria vita persone che ne dubitano o le fanno sentire meno di loro.” Anzi, odiatori e oppositori aiutano. Oltre a ciò, controlla i seguenti hack che puoi applicare facilmente alla tua vita.

1. Dormire a sufficienza. Nulla funziona se ti senti letargico. Eccitarsi con un sonnellino da 10 a 20 minuti.

2. Avere positivo parlare di sé di mattina. Guardati allo specchio e dì, “Sono fantastico e posso farlo!” Ripeti cinque volte e ti sentirai potente.

3. Usa le citazioni accendere il tuo fuoco Incollale sul muro, salva i tuoi dispositivi come sfondi o leggili tutti i giorni.

4. Visualizzare usando una scheda di visione. Guardare le foto che ritraggono il tuo obiettivo è molto più che usare la tua immaginazione.

5. Prendi un po 'di musica per scuotere il corpo e l'anima. Indipendentemente dal fatto che sia il classico “Siamo i campioni” o la corrente “Contento”, cercare forza dai testi, cantare, ballare! Pubblicità

6. Fatti una doccia o bagno di agrumi ammollo. Corpo e mente rinnovati sono pronti per qualsiasi sfida.

7. Sentiti pentito ora. Immagina che oggi sia il tuo ultimo giorno e non hai mai fatto le cose che volevi fare. Ricorda il dolore. Quindi torna alla realtà e inizia a farli.

8. Imposta le pietre miliari quindi hai un piano d'azione chiaro e fattibile con scadenze. Sii flessibile ma non ritardare come preferisci.

9. Lavora con app motivazionali come GoalTracker, Lift o LifeTick. Puoi impostare i tuoi obiettivi, aggiungere compiti e controllare i tuoi progressi in modo da tenerti in pista.

10. Rompi il progetto in blocchi più piccoli. Gestiscili proprio come mangia un elefante: un morso alla volta.

11. Crea uno spazio di lavoro bello e ordinato. Pulisci la tua scrivania, decora con piccole piante, prendi un po 'di cartoleria divertente o attacca un poster di ispirazione. rendere più interessante!

12. Racconta a tutti del tuo obiettivo. La tua famiglia e i tuoi amici ti supporteranno e i tuoi rivali ti terranno d'occhio. Tutti ti licenziano per andare avanti. Pubblicità

13. Usa conseguenze spiacevoli come forza di motivazione. Ad esempio, se hai paura di fallire di nuovo negli esami e di essere guardato dall'alto dagli altri, usalo per spingere te stesso a studiare duramente.

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14. Acquista strumenti costosi ma utili. Ad esempio, investi in una fotocamera professionale anche se sei un principiante. Il prezzo elevato ti ricorda di non arrenderti facilmente.

15. Cambia sede una volta ogni tanto. Diciamo che se sei uno scrittore freelance, prova a lavorare in un parco o in un bar invece che nella tua stanza. Sprigiona la tua creatività.

16. Trova amici con un obiettivo simile. Combattere insieme, aiutarsi e sostenersi a vicenda. Lo spirito di squadra aiuta tutti a spingersi oltre.

17. Partecipa alla competizione. Il premio ti eccita e ti allenerai più duramente per la battaglia.

18. Trattare voi stessi con piccoli piaceri come un gelato per il completamento di piccoli compiti. Non dimenticare di ricompensarti generosamente quando raggiungi un obiettivo a lungo termine.

19. Leggere libri, non solo per approfondire la tua conoscenza, ma per rafforzare la tua determinazione. Scopri come gli altri si alzano dai fallimenti e mantengono vivo il tuo spirito combattivo. Pubblicità

20. Segui un modello di ruolo. Sii uno studente serio per imparare e applicare le sue strategie. Ricorda che il tuo 'insegnante' non sarà felice se sei pigro.

21. Guarda TED Talks. Proprio come una buona tazza di caffè, ti danno una grande spinta di motivazione per iniziare la giornata.

22. Tieni traccia delle tue vittorie. Sono come delle pillole magiche che ti prendono e ti danno la possibilità di continuare il tuo viaggio.

23. Aiutare le persone con il tuo talento, abilità o esperienze. I tuoi contributi non solo fanno la differenza nella vita degli altri, ma riaffermano anche le tue capacità e costruiscono la tua fiducia per andare avanti.

24. Concediti una pausa. Fai una passeggiata, raduna con gli amici o vai in vacanza. Riavvia te stesso e torna più forte.

25. Piano di cambiamento quando sei bloccato A volte non hai bisogno di più motivazione, devi rivedere e cambiare le cose che non funzionano più. Un nuovo approccio può animarti.

26. Partecipare a workshop o seminari. Acquisisci nuove conoscenze, abilità e amici che la pensano allo stesso modo. Pubblicità

27. Fa quello che ami e renditi felice. Senza buon umore, mancherai di energia ed entusiasmo per fare qualsiasi cosa. Metti la tua felicità prima.

28. Concentrati su oggi. Se sei sopraffatto perché c'è ancora una lunga strada per avere successo, rilassati. Guarda quanto sei arrivato. Excel ogni giorno e il successo si prenderà cura di se stesso.

29. Smettila di preoccuparti di “Cosa fare se”. Non cercare le perfezioni. Fai del tuo meglio e goditi il ​​viaggio.

30. Accetta fallimenti come suggerimenti per il successo. Il loro scopo non è quello di distruggerti, ma di guidarti nella giusta direzione. Impara da loro e ricomincia.

Credito fotografico in primo piano: Miss Summer di tdnb tramite freeimages.com