2 cose che devi fare se ami qualcuno che soffre di dipendenza

Se hai una persona cara che sta recuperando la dipendenza, può essere difficile per le tue emozioni. Le droghe non sono le sole cose a cui le persone possono diventare dipendenti - e tu conosci questa prima mano. Le persone possono soffrire di videogiochi, pornografia, sesso, gioco d'azzardo e altri piaceri legali. L'American Society of Addiction Medicine dice che la dipendenza è quando diventi dipendente da un sostanza o comportamento così male che disturba la tua vita quotidiana e le relazioni con le altre persone. Hai visto come la dipendenza della persona amata da una sostanza o da un comportamento ha deformato il suo senso di sé e le sue ambizioni - sta praticamente distruggendo la sua vita.

Ironia della sorte, è più straziante quando la persona amata sta cercando di riprendersi dalla dipendenza: è allora che lo vedi soffrire di più mentre attraversa i sintomi dell'astinenza. La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare che hanno dimostrato di facilitare il viaggio del tuo amato verso la guarigione e il superamento della sua dipendenza. Pubblicità

1. Fai un voto per ricordarglielo / lui è prezioso ogni singolo giorno

La dipendenza fa sentire qualcuno impotente, come se fosse schiavo della loro dipendenza. Inoltre si sentono inutili a causa della loro debolezza percepita per superare la loro battaglia con ciò a cui sono dipendenti. Ciò che lo rende peggiore è la stigmatizzazione che la persona amata deve sopportare che i tossicodipendenti siano criminali senza autocontrollo che non meritano simpatia.

Tu e qualsiasi medico professionista con licenza conoscete meglio - la dipendenza è una malattia e non è colpa mia del paziente. I programmi di disintossicazione dalla droga spesso cercano di educare i propri cari che i pazienti con dipendenza meritano aiuto e sostegno perché non sono più in controllo - la loro dipendenza ha biochimicamente cablato il loro cervello per costringerli nel ciclo di dipendenza apparentemente inevitabile. Pubblicità

Ecco perché è importante potenziare la persona amata e ricordargli che è speciale e inestimabile per te e per tanti altri. Ogni giorno rafforza il suo spirito combattivo facendogli sapere chi è, che può battere la sua dipendenza, che lui / lei intende il mondo per te.

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Fai un voto: per ogni giorno il tuo caro lotta contro la sua dipendenza, tu gli dici: “Sei prezioso per me e la vita non sarebbe la stessa senza di te. Voglio il tuo ritorno. Puoi batterlo perché sei la persona più potente che conosca per combattere qualcosa del genere.” Pubblicità

2. Cuocere tutti i suoi pasti

Gli psicologi ora dicono che ciò che mangi influisce sulla tua salute mentale.^[1] La psicologa, Emily Deans, M.D. dice che mangiare fast food, cibo spazzatura e una tipica dieta occidentale ad alto contenuto di zuccheri e grassi, riduce il tuo ippocampo, che è la parte del cervello che aiuta a prevenire la depressione e la demenza. Gli studi dimostrano anche che le persone che mangiano una dieta nutriente sana hanno un rischio minore di depressione.

Le prede delle dipendenze sulla depressione e l'essere depressi possono rendere più difficile il recupero della dipendenza più difficile per la persona amata. In realtà, la depressione è sia un sintomo caratteristico di dipendenza e ritiro. Puoi aiutare a combattere la depressione della persona amata facendo in modo che lui / lei mangi solo pasti casalinghi e genuini. Impedire a lui / lei di mangiare cibo spazzatura significa aiutare il suo ippocampo a combattere la sua depressione nutrendola con cibo nutriente. Pubblicità

Il professore bulgaro Hristo Mermerski, famoso per aver inventato una ricetta che ha avuto successo nel mettere in stato di remissione i pazienti oncologici, consiglia di arricchire i pasti quotidiani con acidi grassi omega-3 per uno stile di vita sano e una salute mentale complessivamente migliore. Dice che gli acidi grassi omega-3 hanno avuto un ruolo importante nella biochimica cerebrale.

Non devi stare a guardare e guardare come la tua amata soffre attraverso il ritiro. Sii proattivo e combatti con lui / lei facendo queste due cose! Se lo fai con la stessa fermezza con cui la tua amata lotta per recuperare, aumenterai significativamente le sue possibilità di recupero.

Credito fotografico in primo piano: skeeze via pixabay.com

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