Kitchen Hack 3 semplici passaggi per creare yogurt sano e surgelato

Nota dell'editore: ho avuto lo yogurt gelato molte volte in gelateria e nei negozi di alimentari. Non ho mai pensato di provare a farlo nel mio freezer però perché pensavo che fosse più di un semplice frozen yogurt. Si scopre che ho sbagliato! Grazie, Celes, per l'informazione! Ho tolto il mio a metà congelato e ho dato un forte mescolamento per una consistenza leggermente più cremosa. Delizioso!

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Se tu (1) piace mangiare il gelato (2) sei pigro per farlo e (3) sei consapevole di calorie, ho la soluzione perfetta per te. Essendo un individuo consapevole di calorie, sono particolarmente interessato a mangiare cibi ipercalorici. Immagina la mia euforia quando ho trovato questo semplice trucco da cucina che non solo mi permette di preparare il gelato con assoluta facilità, ma mi permette di mangiare senza preoccuparmi delle calorie. Ogni porzione è solo 100 calorie. Preparati ad entrare nel paradiso del gelato: D.

Quello di cui hai bisogno

Solo 3 cose: (1) Yogurt (2) Freezer (3) Spoon (per mangiare più tardi). Non può essere più facile.

Step 1: Scegli il tuo yogurt

Ti piace il tuo gelato liscio? O ti piacciono i frutti? Oggi lo yogurt viene fornito con varianti di frutta come mirtillo, mela, pesca e fragola. Scelgo sempre le varianti di frutta perché aggiunge croccante e sapore al gelato. I miei preferiti sono il sapore di mango e pesca, fragole e frutti di bosco. Pubblicità

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Marchi come Yoplait, Danone e Marigold avranno più che sufficienti opzioni tra cui scegliere. Sono circa 100 calorie per tazza, il che rende delizioso un gelato a basso contenuto calorico :) Puoi anche averne 2 se vuoi, anche se trovo che 1 sia sufficiente sia come riempitivo per appetito che come spuntino.

Passaggio 2: metterlo nel congelatore per 2 ore

Tipicamente lo yogurt viene messo in frigorifero per tenerlo freddo. Dato che stiamo facendo il gelato allo yogurt, lo mettiamo nel congelatore. A seconda delle dimensioni del contenitore e del tipo di yogurt, ci vorranno almeno 2 ore.

Nel frattempo, naviga su lifehack.org e controlla gli articoli precedenti. Pubblicità

Step 3: Ottieni il tuo delizioso gelato

Controllare se lo yogurt si è indurito nel gelato schiacciando il contenitore. Se può essere spremuto, rimettilo nel congelatore ancora per un po '. Se non può, significa che si è indurito in gelato.

In tal caso, rimuovere il sigillo. Usa un cucchiaio per colpire il gelato. Se è troppo difficile, lasciare lo yogurt a temperatura ambiente per circa 15 minuti prima che si ammorbidisca per primo.

Goditi il ​​tuo delizioso gelato allo yogurt: D. Vai avanti e fai uno spuntino ogni giorno con un sapore diverso. Poiché è un alimento sano e solo 100 calorie per porzione, non c'è motivo di limitarlo nella dieta. Questo è un trucco da cucina che uso quasi tutti i giorni e lo adoro. Pubblicità

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