13 cose da ricordare quando la vita diventa rude

Abbiamo tutti vissuto momenti difficili. E li attraversiamo tutti. Tuttavia, alcuni li superano meglio di altri. Quindi qual è il loro segreto? La maggior parte ha a che fare con l'atteggiamento. Ecco 13 cose da ricordare quando la vita diventa dura:

1. Che cos'è, è.

Il famoso detto di Buddha ci dice: “È la tua resistenza a "ciò che è" che causa la tua sofferenza.” Pensaci per un minuto. Significa che la nostra sofferenza si verifica solo quando resistiamo a come stanno le cose. Se puoi cambiare qualcosa, allora agisci! Cambiarlo! Ma se non puoi cambiarlo, allora hai due scelte: (1) o accettalo e lascia andare la negatività, o (2) renditi infelice ossessionandoci.

2. È solo un problema se pensi che sia un problema.

Molte volte, siamo il nostro peggior nemico. La felicità dipende davvero dalla prospettiva. Se pensi che qualcosa sia un problema, allora i tuoi pensieri e le tue emozioni saranno negativi. Ma se pensi che sia qualcosa da cui imparare, improvvisamente, non è più un problema. Pubblicità

3. Se vuoi che le cose cambino, devi iniziare cambiando te stesso.

Il tuo mondo esterno è un riflesso del tuo mondo interiore. Non conosci persone le cui vite sono caotiche e stressanti? E non è in gran parte perché si sentono caotici dentro? Sì. Ci piace pensare che cambiare le nostre circostanze ci cambierà. Ma ce l'abbiamo indietro: dobbiamo cambiare noi stessi prima che le circostanze cambino.

4. Non esistono opportunità di apprendimento solo per il fallimento.

Dovresti solo cancellare la parola “fallimento” proprio fuori dal tuo vocabolario. Tutte le persone fantastiche che hanno mai raggiunto qualcosa hanno “mancato” ancora ed ancora. In effetti, penso che sia stato Thomas Edison a dire qualcosa del genere, “Non ho fallito nell'inventare la lampadina, ho appena trovato 99 modi in cui non ha funzionato.” Prendi il tuo cosiddetto “fallimenti” e imparare qualcosa da loro. Impara come farlo meglio la prossima volta.

5. Se non ottieni qualcosa che vuoi, significa solo che sta arrivando qualcosa di meglio.

È difficile a volte credere, lo so. Ma è vero. Di solito, quando guardi indietro alla tua vita, sarai in grado di capire perché in realtà è stata una buona cosa che qualcosa non ha funzionato. Forse il lavoro che non avresti fatto ti avrebbe fatto trascorrere più tempo lontano dalla tua famiglia, ma il lavoro che hai ottenuto è stato più flessibile. Abbi semplicemente fede che tutto accade esattamente come dovrebbe. Pubblicità

6. Apprezzo il momento presente.

Questo momento non verrà mai più. E c'è sempre qualcosa di prezioso in ogni momento. Quindi non lasciarti passare! Presto sarà solo un ricordo. Anche i momenti che non sembrano felici possono essere considerati come qualcosa che potresti perdere un giorno. Come dice la canzone country di Trace Adkins, “Ti mancherà questo ... lo vorrai indietro. Ti auguro che questi giorni non siano passati così velocemente ... potresti non saperlo ora, ma ti mancherà questo ... ”

7. Lascia andare il desiderio.

La maggior parte delle persone convive con “mente attaccata.” Ciò significa che si attaccano a un desiderio, e quando non lo capiscono, le loro emozioni precipitano in una negatività. Invece, prova a praticare “mente distaccata.” Ciò significa che quando vuoi qualcosa, sarai comunque felice se lo ottieni o meno. Le tue emozioni rimangono felici o neutre.

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8. Comprendi ed essere grato per le tue paure.

La paura può essere un grande insegnante. E vincere le paure può anche farti sentire vittorioso. Ad esempio, quando ero al college, temevo parlare in pubblico (una delle prime 3 paure di tutti gli umani). Quindi trovo divertente ora che non solo parlo davanti a un gruppo ogni giorno essendo un professore universitario, insegno anche a parlare in pubblico! Superare le paure richiede solo pratica. La paura è davvero solo un'illusione. È facoltativo Pubblicità

9. Permetti a te stesso di provare gioia.

Che ci crediate o no, conosco troppe persone che non si permettono di divertirsi. E loro non sanno nemmeno come essere felici. Alcune persone sono effettivamente dipendenti dai loro problemi e il caos in loro così tanto da non poter nemmeno sapere chi sono senza di loro. Quindi cerca di permetterti di essere felice! Anche se è solo per un breve momento, è importante concentrarsi sulla gioia, non sulle tue difficoltà.

10. Non confrontare te stesso con altre persone.

Ma se ti paragoni, confrontati con persone che hanno peggio di te. Disoccupati? Sii grato di vivere in un paese che offre indennità di disoccupazione, perché la maggior parte delle persone nel mondo vive con meno di $ 750 un anno. Quindi non assomigli ad Angelina Jolie? Beh, scommetto che ci sono più persone che non che fare. E tu sei probabilmente molto più bello della maggior parte della gente. Concentrarsi su quello.

11. Non sei una vittima.

Devi uscire dalla tua strada. Sei solo un “vittima” dei tuoi pensieri, parole e azioni. Nessuno “fa” qualcosa per te Tu sei il creatore della tua esperienza. Prendi la responsabilità personale e renditi conto che puoi uscire dai tuoi momenti difficili. Hai solo bisogno di iniziare cambiando i tuoi pensieri e le tue azioni. Abbandona la tua mentalità vittima e diventa vittorioso. Dalla vittima al VICTOR! Pubblicità

12. Le cose possono e cambiano.

“E anche questo passerà” è uno dei miei detti preferiti. Quando siamo bloccati in una brutta situazione, pensiamo che non ci sia via d'uscita. Pensiamo che nulla cambierà mai. Ma indovina un po? Lo farà! Niente è permanente tranne la morte. Quindi togliti l'abitudine di pensare che le cose saranno sempre così. Non lo faranno. Ma devi fare qualcosa per cambiare le cose. Non si realizzerà magicamente da solo.

13. Tutto è possibile.

I miracoli accadono ogni giorno. Davvero ... lo fanno. Vorrei avere abbastanza spazio per scrivere su tutte le cose miracolose che sono successe alle persone che conosco - dalla guarigione del cancro allo stadio 4 in modo naturale all'apparire della loro anima gemella dal nulla. Fidati di me: succede sempre. Hai solo bisogno di credere lo fa. Una volta fatto, hai vinto la battaglia.