12 menzogne ​​che tutti diciamo, ma non dovremmo

Sebbene possa portare un pesante stigma sociale, mentire è qualcosa che tutti noi facciamo di volta in volta. Sebbene la portata e la portata di queste menzogne ​​possano variare, tuttavia, il nostro cervello segue lo stesso processo uniforme ogni volta che deliberatamente fuorvia qualcuno. Questa è la scienza che consente ai rivelatori di bugia di lavorare efficacemente, poiché sono in grado di misurare i processi mentali, l'ansia e l'attività nel lobo frontale del cervello. Mentre questa tecnologia viene principalmente utilizzata per identificare le bugie che vengono raccontate da una persona a un'altra, tuttavia, questo non dovrebbe nascondere il fatto che l'inganno può prendere molte forme consce e inconsce.

Forse le bugie più comuni sono quelle che ripetiamo a noi stessi ogni singolo giorno, specialmente quelle che riguardano il nostro futuro e il percorso di auto-miglioramento. Mentre queste bugie possono fornire un comfort temporaneo, possono effettivamente impedirci di realizzare il nostro pieno potenziale e raggiungere obiettivi che durano per tutta la vita. Considera le seguenti bugie che ci raccontiamo regolarmente e come superarle:

1. Non posso sfuggire al mio passato

È triste ma inevitabile che alcuni di noi conducano una vita più difficile di altri, e questi individui tendono a sopportare il peso di un significativo bagaglio emotivo. Ciò incoraggia molti a ripetere il mantra che non possono sfuggire al loro passato, ma resta il fatto che questo rappresenta poco più che una paura di evolversi e di incorrere nel rischio di ulteriori sofferenze, insuccessi e delusioni. Non solo è possibile sfuggire al passato, ma può anche essere usato per imparare lezioni di vita preziose e prendere decisioni più sensate in futuro. Pubblicità

2. Posso farlo domani

La vita è considerata da molti come un percorso di auto-miglioramento, e le persone di maggior successo sono spesso guidate dal desiderio di sviluppare e abbracciare esperienze nuove di zecca. Questo tipo di illuminazione non può essere raggiunto senza un atteggiamento proattivo, tuttavia, e la volontà di intraprendere compiti emotivamente e fisicamente difficili. Rimandando le sfide difficili e conservandole per un altro giorno, resisterai all'opportunità di avanzare e migliorare come individuo.

3. Sarei felice se solo potessi ...

Mentre il perfezionismo può sembrare un tratto positivo, ha una correlazione particolarmente forte con la paura temuta di fallire. Più specificamente, i perfezionisti tendono a trovare difetti nelle opportunità o potenziali partner di vita come un modo per evitare il fallimento o il potenziale di rifiuto. Questo stesso principio vale per l'auto-esame e l'affermazione che saremmo pienamente soddisfatti e soddisfatti se solo un aspetto delle nostre vite potesse essere modificato o migliorato in meglio. Ciò è estremamente controproducente e alla fine vi impedirà di raggiungere la felicità a lungo termine.

4. Non posso farcela in una crisi

Il modo in cui pensiamo è almeno parzialmente il risultato della nostra educazione, che può creare un senso di ottimismo, pessimismo o qualcosa di radicato nel mezzo. È probabile che coloro che hanno una visione negativa guardino male alla crisi, principalmente perché i loro processi di pensiero prevalentemente negativi li portano a credere di essere mal equipaggiati per far fronte a una situazione stressante. Ciò trascura il fatto che la crisi può spesso essere vista come un'opportunità sotto mentite spoglie, mentre è anche importante notare che nessuna serie di circostanze difficili può essere superata senza una mentalità positiva e solida. Pubblicità

5. Preferisco dare che ricevere

La nazione d'Inghilterra è rinomata per la sua cavalleria e gentilezza, e questo ha un certo impatto sui valori che possediamo come individui. Prendiamo l'idea che sia meglio offrire doni che riceverli, ad esempio, che è radicato nella nostra cultura e spesso ci viene inculcato dai nostri genitori fin dalla tenera età. Non c'è vergogna nel godersi la ricezione di doni o anche preferire questo all'atto di dare, tuttavia, fintanto che non consuma ed erode ogni senso di altruismo. La tua natura fondamentale non dovrebbe mai essere negata, in quanto ciò porterà a una seria repressione ea una mancanza di soddisfazione nel tempo.

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6. Sono troppo occupato per ...

Ci sono occasioni in cui siamo così preoccupati del modo in cui percepiamo le nostre vite che perdiamo ogni contatto con la realtà. Questo ci porta a generalizzare e alla fine a fare affermazioni che sono fondamentalmente false, come l'affermazione che ci piacerebbe raggiungere amici e familiari, ma siamo troppo occupati. Questo è raramente il caso, come se ti fossi effettivamente seduto e valutato come hai speso il tuo tempo si sarebbe in grado di fare spazio a qualcosa che era veramente importante e necessario.

7. Non posso vivere senza…

Come chiunque abbia mai sostenuto può testimoniare, le parole sono spesso usate per sollecitare una reazione o ferire deliberatamente qualcuno a cui teniamo. Sebbene questo sia un aspetto fondamentale della natura umana, tuttavia, può diventare un problema quando ripetiamo queste parole a noi stessi o attraverso il corso della meditazione privata. Quindi, anche se può essere naturale dire a un partner romantico che sta andando contro la tua volontà che non puoi vivere senza di loro, è fondamentale che tu non inizi a crederlo o lo ripeta regolarmente. Non solo è fondamentalmente falso, ma ti impedirà anche di andare avanti in modo positivo e salutare. Pubblicità

8. Posso cambiare questa persona e le sue priorità

Riguardo alle relazioni disciplinari, è anche normale che gli individui colpiti dall'amore e calpestati credano di poter cambiare un partner errante solo con il potere della persuasione. Anche se questo può o non può essere possibile entro un periodo di tempo predeterminato, l'individuo in questione deve avere un innato desiderio di cambiare se si vuole avere successo. Quindi, piuttosto che ripetere questa bugia come parte di un circolo vizioso, è molto meglio condividere i tuoi sentimenti con la persona amata e costringerli a fare i cambiamenti necessari per un'unione lunga e felice.

9. io odio la mia vita

Affrontiamo i fatti, ognuno di noi ha avuto giorni o periodi difficili che ci hanno costretto a mettere in discussione il significato della vita e il suo valore intrinseco. Mentre possiamo scatenare e dichiarare che odiamo le nostre vite in un momento di rabbia, tuttavia, sarebbe più prudente affermare che non siamo soddisfatti di un aspetto particolaredelle nostre vite. Evitando esplosioni apertamente emotive, rilassandoci e prendendoci il tempo di valutare le nostre circostanze, di solito possiamo evidenziare i problemi principali e risolverli in modo efficace.

10. sono così geloso di…

Se c'è un'emozione umana che potrebbe essere descritta come la più distruttiva, è molto probabilmente gelosa. Un grande distruttore di relazioni, carriere e persino vite, sorge spesso da una questione relativamente banale che viene vista senza un acuto senso della prospettiva e della comprensione. Ciò significa che il senso di gelosia è spesso mal riposto e più indicativo di una insicurezza che esiste dentro di noi, e l'oggetto di questa emozione poco più che un richiamo alle nostre inadeguatezze percepite. Quindi, invece di fissare su un individuo che probabilmente ha poco a che fare con la tua vita, cerca più in profondità per isolare la causa delle tue insicurezze. Pubblicità

11.Sono troppo vecchio per ...

Mentre è un po 'insignificante dichiarare che l'età è solo un numero, non è certamente una barriera per vivere una vita felice e appagata. Ancora una volta, la dichiarazione che sei troppo vecchio per perseguire un particolare obiettivo o un passato non rappresenta nient'altro che una profonda paura del fallimento o del ridicolo. Resta il fatto che se il tuo corpo e la tua mente sono in grado di affrontare la particolare sfida che desideri intraprendere, l'età e una selezione di consuetudini sociali arbitrarie dovrebbero rimanere del tutto insignificanti.

12. Non riesco a mollare ...

Mentre progrediamo attraverso il festival religioso della Quaresima, molti di voi potrebbero aver scelto di rinunciare a qualcosa come un modo di celebrare. Questa è una nobile intenzione, anche se potresti essere indebolito nei tuoi sforzi infastidendo i dubbi che circondano la tua forza di volontà e il senso di convinzione. Dire a te stesso che non si può rinunciare a un particolare vizio non rende questo fatto, tuttavia, poiché spesso si tratta solo di una risposta emotiva a una situazione difficile. Una volta che inizi a pensare positivamente e ad isolare il compito in mano, troverai relativamente facile raggiungere i tuoi obiettivi.