10 Le persone di successo fanno per motivarsi

Quando avevo 20 anni e studiavo alla UCLA, ho fallito una lezione di Economia. Ero devastato. Indovinate cosa è successo? Sono tornato indietro. Ho ottenuto un A quando ho ripreso il corso.

Quando avevo 22 anni, ho intervistato 4 diversi manager in una società di Fortune 100 e sono stato classificato praticamente ultimo in ogni intervista. Non ho ricevuto un'offerta di lavoro unica. Ero frustrato Indovinate cosa è successo? Sono tornato indietro. Ho il lavoro dei miei sogni ora.

Quando avevo 25 anni, ho creato 9 app per iPhone, tutte fallite miseramente. Ho trascorso una quantità ridicola di tempo e denaro per costruirli. Mi sentivo veramente stanco. Indovinate cosa è successo? Da allora, ho creato altre 4 app per iPhone e tutte e 4 hanno raggiunto i primi 100 nella sezione Business, Lifestyle e Entertainment.

Quando avevo 28 anni, ho scoperto che il mio mentore e amico Erik, che era come un fratello per me, è morto di cancro. Questo è stato uno dei momenti più difficili della mia vita. Indovinate cosa è successo? Mi sono ripromesso perché era ciò che Erik avrebbe voluto.

Quello che ho notato negli ultimi 30 anni della mia vita è un modello ricorrente per motivare me stesso con successo. Questo schema mi ha aiutato a rimettermi in carreggiata, anche durante i periodi che sembravano il fondo. Ho anche chiesto a numerosi dirigenti di Cisco, MTV, Bank of America, VMware, Box e Optimizely quali sono i loro segreti per la motivazione. In aggiunta a ciò, ho anche letto numerosi libri sulla motivazione di autori come Tony Robbins a Daniel Pink (Autore di “Guidare”).

Ho messo insieme una lista delle 10 cose che le persone di successo fanno per motivare se stesse. Non ho mai condiviso questa lista - fino ad ora. Ecco i primi 10.

1. Comprendi il tuo perché

“I due giorni più importanti della tua vita sono il giorno in cui sei nato e il giorno in cui scopri il perché.” - Mark Twain

Comprendi il tuo scopo e alimenterà la tua guida.

Se ti dicessi che è stato il tuo lavoro ordinare una scatola di patate e buttare via quelle marce, sentiresti un forte senso di proposito? O ti sentiresti come un ingranaggio in una macchina? Ora, cosa succede se ti dicessi che selezionando le cattive patate stai aiutando la banca del cibo locale a fornire cibo fresco alle famiglie bisognose della zona? Questo cambierebbe la tua prospettiva e il tuo senso dello scopo nel lavoro? Pubblicità

Ora che capisci lo scopo del lavoro, questo potrebbe cambiare il tuo atteggiamento o forse anche la tua scelta di lavoro?

Non sono qui per dettare quale scopo è. Ognuno ha una definizione diversa in base alle proprie esperienze nella vita e al proprio insieme di valori. Quello che voglio chiederti è: cosa significa lo scopo per te?

Trova il tuo perché. Se non sai di cosa si tratta, crealo. Questo ti motiverà a fare la differenza.

2. Rimani focalizzato sul grande quadro

“Crea la visione più grande e più grande possibile per la tua vita, perché diventi ciò in cui credi.” - Oprah Winfrey

Ammettilo. Ci saranno giorni in cui il lavoro si sentirà noioso, quando i compiti si sentono ripetitivi, o quando ti senti come se avessi 100 cose da fare nella tua lista di controllo. Ci sono anche quei giorni in cui sei semplicemente irritato. La cosa facile da fare è sentirsi frustrati e arrendersi. Tuttavia, potresti rimanere concentrato sul quadro generale.

Quando ho lavorato in un'azienda Fortune Global 2000, ho avviato un programma di formazione settimanale per i partner che è rapidamente cresciuto da 20 partecipanti a ben oltre 150 rappresentanti al suo massimo. Uno dei miei colleghi era arrabbiato perché pensava che avrebbe finito per creare più lavoro per lui. Ad esempio, se Nelson lo sta facendo, allora dovremo iniziare a farlo!

Se avessi ceduto e smesso di fare la formazione in modo che il mio collega non si sentisse obbligato a fare più lavoro, sai cosa sarebbe successo? Non avremmo creato 1,6 milioni di dollari in pipeline, questo è sicuro. Ecco perché devi tenere d'occhio il quadro generale.

3. Diventa attivo

Un sacco di volte è difficile essere motivati ​​se non sei di buon umore. La ricerca ha dimostrato che allenarsi più volte alla settimana per un ragionevole periodo di tempo può ridurre i sintomi della depressione. Esercitare per 30 minuti può anche aumentare i livelli di serotonina, dopamina e norepinefrina che possono aiutare a ridurre lo stress.

Ho notato che quando mi alleno per almeno 30 minuti (specialmente al mattino), sono molto più rilassato durante il giorno, meno stressato, e sono in grado di pensare molto più chiaramente. Pubblicità

Inoltre, se ti stai spingendo nei tuoi allenamenti, stai mettendo alla prova i tuoi limiti e questo può essere davvero salutare. Ad esempio, non avevo mai corso una mezza maratona prima di decidere di affrontare la sfida quest'anno. E 'stato doloroso, ma dopo aver finito, ho pensato immediatamente, “se posso farlo, cos'altro posso fare?”

Spingere te stesso fisicamente ti motiverà a spingerti intellettualmente e in altre parti della tua vita - come nella tua carriera. #WorkoutsElevateYourGame

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4. Avere un amico di responsabilità

“Circondati di persone che ti spingono, che ti sfidano, che ti fanno ridere, che ti rendono migliore, che ti rendono felice.” - Anonimo

Supponiamo che tu abbia fissato l'obiettivo di sottoscrivere 100 nuovi clienti entro un anno. Ora condividi questo obiettivo con alcuni dei tuoi amici e colleghi più cari. Indovina un po? Ti sei appena iscritto alla pressione dei pari. Questo è un ottimo modo per rimanere motivati ​​al lavoro. Non mi credi? Aspetta solo che tu senta qualcuno nel corridoio dire, “Ehi (inserisci il tuo nome qui), come stai nel tuo obiettivo di 100 nuovi clienti?”

Ancora non pensi che sia motivante? Che ne dici di altri 50 colleghi che fanno la stessa domanda? Penso che ti motiverà. Solo un sospetto.

5. Citazioni motivazionali

Lo so, sto scrivendo un post su come motivarmi e includere citazioni motivazionali e poi suggerisco di usare citazioni motivazionali per motivare. Questo ti ha messo meta.

Qualunque sia la citazione motivazionale che decidi, stampala e attaccala al tuo specchio. Oppure, se vuoi divertirti, prendi un pennarello e scrivilo sullo specchio!

Questo ti farà andare al mattino!

6. Crea obiettivi di dimensioni ridotte e morsi

C'è una ragione per cui i buchi di ciambella sono così adorabili. Sono facili da mangiare. Prima che tu lo sai, ne hai mangiato una decina. Questo è come dovrebbero essere anche gli obiettivi. Ovviamente dovresti avere un obiettivo davvero grande e audace. Pubblicità

Tuttavia, assicurati di abbattere questo obiettivo in obiettivi consumabili e di dimensioni ridotte. In questo modo ti sentirai come se avessi fatto progressi nel tuo viaggio e sentirai anche un senso di realizzazione quando completi gli obiettivi più piccoli. Una sensazione di progresso e realizzazione è una bella combinazione.

7. Avere il tempo della tua vita

“Non c'è divertimento in una vita perfetta. Quindi rischia. Prendi una possibilità. Vai dove ti porta il vento. Divertiti.” - Jenny C.

Se ti stai divertendo, sarai più motivato a fare un ottimo lavoro. Questo è vero per il 90% delle persone. Ok, non ho prove che siano statisticamente vere, ma sono sicuro che per molte persone questo è vero.

Ti accorgi che quando ti diverti, sei più carismatico, ottimista e ottimista? Ti accorgi che sei più produttivo perché ti stai davvero godendo il lavoro? Ti accorgi che stai motivando gli altri membri del team perché stai rendendo l'ambiente di lavoro fantastico? Pensavo così.

Vai là fuori e prendi il tempo della tua vita! (Vai alle 3:19 per la parte buona)

8. Medita

“La meditazione non è un mezzo per un fine. È sia il mezzo che la fine.” - Jiddu Krishnamurti

Viviamo in un mondo di sovraccarico di informazioni. A causa di ciò, i nostri cervelli a volte vengono sovrastimolati, e questa non è una buona cosa. Ecco perché dobbiamo meditare.

Calmati. Chiudi gli occhi. Sdraiarsi.

Ok, probabilmente stai seduto di fronte a un computer, quindi siediti subito. Respira lentamente, dentro e fuori. Senti un senso di calma che ti lava? Noti i pensieri che iniziano a insinuarsi? Spingili fuori e concentrati solo sulla tua respirazione. Pubblicità

La meditazione ti aiuterà a motivarti in diversi modi:

• Messa a fuoco - Liberando la tua mente, avrai un rinnovato senso di concentrazione.
• Felicità - Meditando, probabilmente ti sentirai più felice dal momento che il tuo stress sarà ridotto. Quando siamo felici, tendiamo ad essere più ottimisti riguardo al futuro. Questo ottimismo può spesso essere una forza motivazionale molto potente.

9. Brainstorm le tue idee e scriverle

Non tutte le tue idee saranno buone. Non importa. Scrivili comunque. Ho avuto questa idea da James Altucher (il ragazzo è geniale!). Le tue grandi idee arriveranno quando meno te lo aspetti.

Alla fine, dopo aver annotato 100 idee, è probabile che avrai almeno una buona idea. Questo è incredibilmente motivante quando scopri che puoi trovare buone idee. Quindi inizia a buttarli giù. Adesso.

10. Visualizza il futuro e vai a farlo accadere

Hai bisogno di motivazione? Pensa a cosa riuscirai a realizzare. Pensa all'impatto che farai. Pensa al futuro che creerai. Visualizzalo.

Vai a farlo accadere. ADESSO!

Perché non è mai troppo tardi per essere fantastico.

Credito fotografico in primo piano: Ed Gregory tramite stokpic.com