10 domande da porsi per riconquistare il proprio equilibrio vita-lavoro

La scorsa notte il mio undicenne è entrato nel mio ufficio (9 per esattezza, prefigurazione, prefigurazione), e ha detto, “Mamma, puoi scendere dal computer e stare con me?” Dovrei sapere meglio, giusto? Dopotutto, raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata è uno degli aspetti fondamentali della dieta dell'allenamento. Spensi il computer e ci sedemmo sul divano a leggere Zanna Bianca a voce alta. Non sono sicuro che fosse peggio: non stare con lui, o spaventarlo a morte, ma questo è oltre il punto ... Spero. C'era davvero qualcosa di così importante che non avrei potuto spegnere il computer per dire, alle 5 del pomeriggio? Veramente? Nessuna pubblicità

Quindi, dai un'occhiata e chiediti, “Sono questo io?” Pubblicità

Sai che sei fuori equilibrio quando ... Pubblicità

1. La tua posta rimane chiusa per una settimana e tu paghi le bollette in ritardo
2. Pensi che più piatti puoi girare, più puoi avere tutto
3. Continui a declinare gli inviti con gli amici
4. Non puoi ricordare l'ultima volta che hai parlato con tuo fratello
5. Dimentichi gli appuntamenti e rispetti gli impegni (come allenarti, mangiare sano)
6. Smetti di scrivere i tuoi elenchi compiti per la settimana e vola sul sedile dei pantaloni
7. Non hai sincronizzato il tuo PDA in poche settimane
8. Non ti interessa se non sei in linea con il tuo piano
9. Non puoi ricordare cosa c'è nel tuo piano
10. Non rispondi al telefono o sei sempre al telefono

Is not “avere tutto” un mito della ruota di criceto nato dalla paura?

Fermiamo il salasso e diamo un'occhiata. Fare cambiamenti nella qualità della vita è molto più sostenibile quando le soluzioni arrivano autenticamente e naturalmente dall'interno. Raggiungiamo questo facendo domande, facendo domande e ricominciando noi stessi ad azioni collegate ai nostri valori. Pubblicità

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Per rimettersi in carreggiata, è utile porsi alcune domande grandi e difficili di tanto in tanto. Questi
10 domande porteranno risonanza alle tue scelte e cuore alle tue azioni:

1. Cosa deve essere completamente realizzato nella vita?
2. Quali valori, qualità dell'essere devono essere presenti per te per avere una vita soddisfatta?
3. In che modo onorare questi valori influisce sulla tua esperienza di equilibrio tra lavoro e vita privata?
4. A cosa ti sei impegnato? (Non obiettivi ... obiettivi sono le azioni che accadono all'interno del campo degli impegni).
5. Quali azioni ti danno la minima gioia?
6. Se ti fossi impegnato in un'esperienza organica, energica, succosa e appagante nel tuo lavoro e nella tua vita, come cambierebbe la tua prospettiva sul n. 5?
7. Quali due o tre azioni potresti intraprendere adesso per creare il massimo impatto sul tuo benessere?
8. Le tre cose che fai nella tua vita quotidiana non hanno assolutamente alcuna rilevanza per il lavoro o la realizzazione della vita?
9. Cosa sei disposto a rinunciare?
10. Quando ti impegnerai a rispondere a tutte queste domande?

No, davvero: quando ti impegnerai a rispondere a tutte queste domande?