Preoccupazione per vincere Come preoccuparsi nel modo giusto

Come ti preoccupi? Mentre l'emozione può essere un nemico formidabile, non dobbiamo dimenticare che ogni moneta ha due lati. Cosa provi quando ti preoccupi? La preoccupazione porta ad angoscia, infine a cascata in uno stato perplesso o confuso?

L'autore Robert Greene dipinge i primi umani come un benefattore di questa emozione incompresa nel suo capolavoro, Padronanza. Mentre il Business Insider ha pubblicato un articolo che gioca sull'angoscia che le nostre preoccupazioni possono portare, c'è una soluzione alle preoccupazioni scoraggianti che ti consentiranno di essere decisivo. Preoccuparti, finché lo permetti, diventa un confidente fidato. A meno che, naturalmente, non ti piaccia l'emozione delle montagne russe.

Robert Greene ha quasi due decenni di libri brillanti e penetranti sulla natura dell'umanità. Se hai letto Le 48 leggi del potere, probabilmente lo farai meglio. Il suo capolavoro, Padronanza, dovrebbe essere insegnato nella scuola pubblica. Detto ciò, considera le parole di Mr. Greene sull'evoluzione dell'uomo preistorico:
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“Questi primi umani svilupparono la capacità di distaccarsi e pensare, il loro principale vantaggio nella lotta per evitare i predatori e trovare cibo. Li collegava ad una realtà cui altri animali non potevano accedere. Pensare a questo livello era l'unico grande punto di svolta in tutta l'evoluzione: l'emergere della mente cosciente e ragionatrice.”

Con quella mente di ragionamento, si preoccupavano spesso - dei predatori, delle loro famiglie, da dove proveniva il prossimo pasto e di molte altre basi di sopravvivenza. Queste preoccupazioni erano necessarie e decisive. Mancavano i lussi del 21 ° secolo e quindi la preoccupazione era vantaggiosa e l'autocompiacimento significava la morte.

Cambiando marcia per un momento, considera la persona che ami di più. Pensa a come ti hanno dimostrato che ti amano. Nel frattempo, considera il tuo cibo preferito e il suo sapore. In effetti, immagina che la persona che ami abbia preparato perfettamente quel cibo preferito. Quell'immaginazione non sarebbe stata possibile se i nostri antenati non avessero imbrigliato i negativi che avevano sviluppato e contemporaneamente li trasformassero in attività positive. Detto questo, ci sono momenti in cui una persona può essere manipolata anche a preoccuparsi nel modo sbagliato. Pubblicità

Il Washington Post recentemente fatto riferimento a uno studio che presumibilmente dimostra che gli uomini imbrogliano più spesso quando la loro età si conclude con 9. Infatti, il 18% degli 8.000.000 di uomini su Ashley Madison erano, in effetti, 9ers. La persona che permette alle loro preoccupazioni di controllarli può fare un'assunzione avventata qui. Non riescono a rendersi conto, perché stanno diventando angosciati, che solo il 30% delle interazioni su Internet effettivamente finiscono in un incontro.

Come definire e dare priorità alle tue preoccupazioni

Per superare la preoccupazione controproducente, devi, attraverso la pratica e la disciplina, designare il tempo da solo a preoccuparsi. Per tutta la giornata, scrivi le preoccupazioni che si presentano in un luogo specifico e lasciatele lì fino al momento del ritiro. Quando arriva quel momento, prima di tutto, cerchia tutte le sfide su cui non hai potere. Se non può essere cambiato, non puoi preoccuparti di questo.

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Quindi, dai la priorità alle tue preoccupazioni dal più grande al meno. Una volta ottenuto questo, decidi quali devono essere risolti nel modo più veloce. Quindi, inizia a escogitare la soluzione alla tua preoccupazione con la massima priorità e il minor tempo per risolvere. Prenditi il ​​tuo tempo, rilassati e prepara un piano di gioco. Anche se occupa un'intera ora, accumulerà molto più tempo che preoccuparsi tutto il giorno e produrrà risultati più concisi e raffinati. Ovviamente ci saranno decisioni quotidiane che devono essere prese al volo, ma la preoccupazione su quelle decisioni e le loro ripercussioni dovrebbero essere isolate. Pubblicità

Suggerimento Pro: Usa la regola 80-20. Concentrati del 20% sul problema, 80% sulla risposta.

Fai preoccupare un giocatore di ruolo nella tua vita

Immagina questo: l'anno è il 1997 ei Chicago Bulls sono legati 86-86 contro lo Utah Jazz. Rimane solo un possesso, quindi immagina che il capo allenatore Phil Jackson voglia vedere la sua Royal Airness Michael Jordan prendere il colpo finale. Invece, quando Michael ha preso il passaggio, anche lui ha passato la palla. A Scottie Pippen, naturalmente, potresti pensare? No, M.J. è passato all'attuale capo allenatore dei Golden Warriors Steve Kerr. Steve Kerr, senza esitazioni, ha prosciugato la palla profonda e ha vinto le finali.

I giocatori di ruolo sono importanti. Usando vantaggiosamente quei giocatori di ruolo è il creatore di differenza. Steve Kerr, una guardia di punti che aveva una media di 6,0 punti in una partita e 15 minuti di tempo di gioco per la sua carriera, era un giocatore di ruolo. Pubblicità

Prenditi un momento per confrontare la tua vita con i Chicago Bulls del '97. Ognuno ha una mente che escogita un piano per le proprie vite. Questo è paragonabile a Phil Jackson, il capo allenatore della squadra. Tutti noi abbiamo caratteristiche chiave su cui ci basiamo: alcuni parlano bene, alcuni hanno una grande immaginazione, ecc. Immagina i tuoi talenti chiave come il tuo Michael Jordan e Scottie Pippen della squadra. Poche persone capiscono chi sono i loro protagonisti e quelli che fanno spesso affidamento su di loro pochissimo.

Perché non prendi una pagina fondamentale dai nostri antenati e fai preoccupare un giocatore di ruolo nella squadra? Comprendi come preoccuparti di vincere così bene che preoccuparti nel modo giusto ti porterà ai tuoi più grandi successi. Lascia che sia la preoccupazione il tuo Steve Kerr.

Credito fotografico in primo piano: Kate Williams tramite unsplash.com