Worry è un vizioso assassino

Sto iniziando a odiare i blog.

Non perché non mi piace scrivere o parlare con le persone. Ma perché ogni volta che mi siedo per scrivere qualcosa, devo fare una scelta: devo decidere chi voglio presentarmi. Con ogni parola che scrivo, devo decidere se dovrei essere la mia “vero” sé, o se c'è qualche internet migliorato Daniel che dovrei essere più simile. E se c'è, devo capire cosa diavolo direbbe quel tizio. Oltre a tutte le altre decisioni che devo prendere ogni giorno, è solo stancante. Chi sta leggendo questo? Come suono per loro? Come voglio suonare? Cosa penseranno di me, e se a loro non piace quello che leggono ... smetteranno di leggere?

E onestamente, mi preoccupo. Un sacco.

Mi preoccupo che le persone leggeranno ciò che scrivo e penso di essere un coglione skeezebag di internet. O mi preoccupo che la gente inizi a piacermi sinceramente, ma poi li abbandonerò in qualche modo.

Sono stufo di preoccuparmi. Non voglio più preoccuparmi.

Il rovescio della medaglia di aver capito alcune cose, fatto un po 'di soldi, fatto cose interessanti e fatto alcuni piccoli traguardi ... è quando dici alle persone le due o tre cose che hai capito, si aspettano che tu abbia anche risposte ad altri problemi.

Non ho alcuna risposta. Anche questo mi preoccupa. Dovrei avere delle risposte? Pubblicità

Oh Dio, se dovessi avere risposte a 25 anni, sono drasticamente indietro. Se qualcuno mi chiedesse “sei un preoccupato” comunque, probabilmente direi di no. Ma mentirei. Mi preoccupo per a milioni di piccole cose ogni giorno. Non tu?

A volte non ci rendiamo nemmeno conto di cosa sta succedendo mentre sta accadendo.

Oggi ero in palestra a lavorare sui miei salti verticali su quei gradini impilabili color verde acqua e viola e c'erano due ragazzi che lavoravano nella stanza dell'aerobica sulle pesanti borse. Mentre continuavo a impilare i blocchi sempre più in alto, ero preoccupato che non sarei stato in grado di fare il salto. Avevo questa terrificante immagine di qualità blu-ray completamente vivida che il mio maldestro dito stava per prendere sui blocchi, e mandarli tutti a schiantarsi giù, e atterrei in un mucchio orribilmente contorto, contorcendosi nell'agonia..

Poi i ragazzi si voltano e ridono di me. O forse si limitavano a guardarsi allo specchio senza voltarsi, scuotere la testa e ridere di me. O peggio di tutto, forse sarebbero venuti e avrebbero cercato di aiutarmi. Sarebbe completamente demasculating. Non ho bisogno di aiuto. Quindi, da quel giorno in avanti, tutti noi sapremmo, se non verbalmente, che erano i maschi alfa e io ero solo un piccolo peone maschio beta. E ogni volta che li passavo in palestra, mi sentivo inferiore.

Tutti quegli scenari, i loro esiti e i potenziali stati emotivi che mi accompagnavano volarono attraverso la mia testa in circa 3 secondi prima che tentassi di fare il salto, impilato a 19 blocchi alti.

E non potevo farlo. Non potevo farlo, amico. Pubblicità

Mi sentivo lento. Mi sentivo come se ci fosse una foschia vitrea sui miei sensi. Il mio cervello era troppo ammassato. Rimasi lì congelato. Tutta la primavera è stata distrutta dai vitelli. Tutta la mia energia è stata prosciugata. Ero letteralmente paralizzato. Feci un paio di deboli tentativi per riprendermi, ma mi sentivo come se mia nonna cercasse di alzarsi dalla sedia.

Ti sei mai sentito completamente paralizzato dalla preoccupazione?

Se ci fosse una versione di me che avrebbe potuto fare quel salto, un doppelgänger là fuori in una realtà parallela che aveva l'atletismo, un altro doppelgänger avrebbe potuto anche mettere una pistola alla testa del primo tizio e soffiare i suoi bellissimi cervelli su tutto il linoleum.

Mi sono ucciso in tre secondi con preoccupazione.

A volte mi sveglio alle 3 del mattino preoccupato. La mia azienda continuerà a andare bene? Cosa succede se tutti i miei clienti si prosciugano e nessuno vuole lavorare con me? Cosa succede se non riesco a nutrirmi? Cosa succede se commetto uno stupido errore e tutto ciò che ho costruito viene abbattuto? Una volta ho litigato con la mia ragazza e lei ha detto che io “non era nemmeno il suo tipo comunque”. Stava dicendo questo solo per ferirmi? Cosa succede se non sono davvero il suo tipo? Mi tradirà? Mi sta già tradendo? Penso che le piaccino i dark. Dovrei iniziare ad andare ad una cabina abbronzante?

Preoccupazioni, preoccupazioni, preoccupazioni.

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Come rendere possibile tornare a scuola a 30 anni (e significativo)

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Compound preoccupazioni per il futuro con un'eccessiva analisi del passato e lascia esattamente lo zero per cento della tua capacità mentale di cercare opportunità e migliorare i tuoi muscoli creativi nel presente. Zero. Perché ci stiamo anche preoccupando così tanto? Cosa c'è davvero di cui preoccuparsi? Non so voi, ma quando sono preoccupato, non sono al mio meglio. Penso che quando sono preoccupato, effettivamente divento più stupido. Pubblicità

Non ho eseguito alcun test statistico per eseguire il backup, ma penso che se dovessi fare due test del QI, uno quando ero pieno di preoccupazioni e uno quando ero a ... Non so, dire ... Disney World o qualcosa ... tu troverei che sono molto più intelligente su Space Mountain. Quando sono felice, quando non sto tormentando il passato o l'ossessione per il futuro, realizzo decisioni più intelligenti, più perspicaci e più creative. Quando non sono preoccupato di nulla, in realtà sono piuttosto brillante.

Come imprenditori o aspiranti imprenditori, non possiamo permetterci di ottenere più stupidaggini perché siamo preoccupati per le cose che facciamo non si può controllo. Per avere la chiarezza di prendere decisioni più intelligenti, dobbiamo smettere di preoccuparci così tanto di cose che sono al di fuori della nostra posizione di controllo e invece concentrarci solo sulle cose che può controllo. Periodo. Dobbiamo pulire la casa mentalmente. I nostri cervelli sono computer, e quando un computer ha troppi programmi in esecuzione in background, si blocca. Ordiniamo le cose in 3 secchi:

1. Cose che non posso controllare.
2. Cose che posso controllare, ma sto scegliendo di lasciar andare.
3. Cose che posso controllare e ho intenzione di agire immediatamente.

Nota come non ci sia una quarta categoria che dice: “Cose che non posso controllare ma continuerò a pensare incessantemente fino a quando non riesco a trovare un modo per controllarle, o se davvero non riesco a trovare un modo per controllarle, spendo energie preoccupate del potenziale risultato.”

La maggior parte di noi ama questa quarta scelta fantasma. Fanculo quel bastardo. Bandalo in Siberia. Non è più un'opzione. E mentre ci sei, bandisci anche le opzioni nei bucket 1 e 2. Tutto ciò che non puoi controllare nel secchio 1 diventa mentale ELIMINA pulsante. Il 99% di tutto il mondo cade in questo secchio. Cosa pensa la gente di te. Le azioni che gli altri prendono. Il modo in cui le persone si sentono riguardo alle cose che dici o fai. Eventi che accadono a causa di cose che non puoi controllare. ELIMINA, ELIMINA, ELIMINA.

Questo non vuol dire che dovresti essere una cacca spensierata. Sii gentile con gli altri e fai del tuo meglio, ma se questo non è ancora abbastanza buono, alzare le mani e averne finito. Alcune cose che puoi controllare, ma dovresti scegliere di non coinvolgerle. Solo perché puoi fare una scelta, non significa che dovresti. A volte il compromesso non vale la pena. Potresti scegliere di continuare un rapporto d'affari o personale che ti causa preoccupazione e ansia. Potresti farcela. Ma perché? ELIMINA.

Potresti scegliere di continuare un argomento infruttuoso, ma alla fine, non farà la differenza se tu “vincere” o no. Il danno è nella discussione, non nel risultato. Appena ELIMINA. Pubblicità

Voglio solo occuparmi di cose nel secchio 3: cose su cui posso immediatamente impegnarmi e avere un impatto. Se c'è qualcosa che posso fare per risolvere la situazione, o almeno migliorare la situazione, voglio farlo immediatamente. Altrimenti, non lascerò che la preoccupazione e il disordine si ammorbino nel mio subconscio e assorbano preziosa energia mentale. Questo non è lo stesso che dire che non mi interessa dei risultati. Lo voglio. Ho appena capito che raramente ho il potere di cambiare il percorso delle persone o degli eventi nella mia vita. Quindi faccio del mio meglio, quindi smetto di preoccuparmene. Perché la preoccupazione non mi ha mai aiutato a risolvere nessuno dei miei problemi più difficili. E io sono interessato solo ad essere vivo se sto risolvendo problemi difficili.

La preoccupazione è un doppelgänger che è arrivato a uccidere i nostri sé creativi. Quindi smetterò di preoccuparmi. Ho finito con questo.

Cosa pensi?

Dovresti lasciare un commento. Sarebbe bello. Se no, va bene anche questo. Non ho intenzione di preoccuparmene.

- Daniel