Perché usare questa scusa comune è un modo perfetto per proteggere il tuo tempo

Robert era stressato. Aveva troppe cose nel suo piatto.

Gli è stato chiesto di unirsi a diverse attività per tutto il tempo, ma ha avuto difficoltà nel dire “no” a quelle richieste.

Allo stesso tempo, stava cercando di costruire il suo business online e il suo obiettivo era quello di essere in grado di dimettersi dal suo attuale lavoro nel prossimo futuro. Sfortunatamente, le frequenti richieste di unirsi a varie attività lo stavano bruciando e rendevano praticamente impossibili i suoi piani di business online.

Era triste perché non aveva il tempo necessario per concentrarsi sui suoi affari, dato che l'altra roba non essenziale stava prendendo il suo tempo.

Alla fine, si sedette e iniziò a capire la sua situazione un po 'più vicino. Molto presto si rese conto che c'era solo un modo per aiutare in questa situazione, anche se sembrava la scusa peggiore di sempre.

Comunque, decise di provarci.

Stai dicendo “sì” troppo facilmente?

Riconoscerai Robert: probabilmente c'è qualcuno come lui nei tuoi amici o nei tuoi colleghi. Diamine, anche tu potresti essere “Roberto,” soffre degli stessi problemi che ha con il suo tempo. Pubblicità

Il suo problema stava dicendo “sì”troppo facilmente alle richieste. In questo modo può mantenere il suo “bravo ragazzo” stato vivo e non deve riflettere su ciò che gli altri pensano di lui.

Tuttavia, questo “bravo ragazzo” lo status ha il suo prezzo, dal momento che non è in grado di concentrarsi sui propri progetti personali. Invece, sta permettendo agli altri di dettare il suo tempo. E anche se l'altruismo è un tratto positivo in una persona, troppo è troppo.

Quindi, dicendo “sì” è una spada a doppio lato e può stressarti per sempre.

Ora, non sto dicendo questo “no” è più facile, perché non lo è sempre. Ma quando inizi a sentirti gravato da troppe attività che non sono realmente legate alla tua visione personale, allora devi riconsiderare gli impegni con cui ti impegni.

È chiaramente il momento di cambiare strategia.

Sì, sei il bravo ragazzo

Se guardo alle mie esperienze in questa situazione, posso identificare due ragioni fondamentali per farlo (dicendo “sì” alle richieste):

• Non provare a ferire i sentimenti di altri
• Sono troppo altruista

Nel primo punto (quando dico “sì”), Non devo riflettere su ciò che gli altri pensano di me (proprio come Robert). Pubblicità

Tuttavia, è una storia diversa se dicessi “no.” Probabilmente passerei il tempo a pensare a ciò che l'altra persona sta pensando di me se dicessi di no.

Ma la ragione più grande è che sono troppo altruista. Ora, non so voi, ma molte volte sentite come dovreste aiutare gli altri quando chiedono il vostro aiuto e questo va benissimo.

Tuttavia, quando sono troppo altruista, mi sono trovato in situazioni e attività che non mi piacciono. Mi sento obbligato a dire “sì” - anche se so che il mio tempo è sprecato.

Ma c'è un modo per diventare un po 'più egocentrico e proteggere il tuo tempo da richieste che non ti servono comunque?

Si C'è!

Sei pronto per usare un cliché?

Ricorda che ho appena detto che a volte sono quasi obbligato a dire “sì” a qualcosa che non voglio?

Beh, solo qualche tempo fa ho ricevuto una telefonata dal venditore, che inizialmente stava cercando di farmi donare soldi per beneficenza. Sono riuscito a rifiutare questa richiesta dicendo semplicemente “no,” poiché sentivo che questa carità non risuonava così tanto con me. Pubblicità

Tuttavia, l'altra domanda che la donna venditore mi ha chiesto è arrivata inaspettatamente: “Mi piacerebbe ordinare una rivista legata a questo molto di beneficenza?”

Ho cercato di trovare una scusa per uscire dalla situazione e alla fine ho finito per dire, “Non ho abbastanza tempo per leggere quella rivista.”

Personalmente odio quella frase particolare, perché nella maggior parte dei casi è solo una scusa per evitare qualcosa.

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Ma poi la lampadina si accese nella mia testa: dire che questa frase non era una scusa dopotutto. Onestamente non ho avuto il tempo di acquistare un abbonamento alla rivista e di leggere una rivista a cui non ero interessato.

In effetti, quello che ho fatto è stato che stavo proteggendo il mio tempo da qualcosa che non risuonava affatto con me.

Come Robert, sto costruendo il mio business online dalla parte e voglio anche passare del tempo con la mia famiglia - il più possibile.

Per questo motivo, dire che questa scusa comune era un modo perfetto per proteggere il mio tempo. Pubblicità

Forse dovresti provarlo anche tu?

Come dire questa frase comune senza sembrare una scusa?

Ecco come si dice il “scusa” il più facilmente possibile:

1. Valutare la richiesta. Non vuoi rifiutare subito una richiesta. Invece, ascolta prima ciò che la persona ha da dire e poi inizia il processo decisionale.
2. Utilizzare il “scuse” se necessario. Se l'impegno non sta sostenendo i tuoi obiettivi o la tua visione, ad esempio “Non ho tempo” o “sono occupato.” In effetti, ho usato questo stesso motivo quando mi è stato chiesto di diventare presidente nel nostro club informatico locale. ho detto “Non ho tempo,” perché avevo già altre attività in corso.
3. Essere onesti. L'onestà pagherà. Se dici che sei impegnato o che non hai abbastanza tempo, dovresti davvero intenderlo. Nella mia situazione, voglio dedicare del tempo alla mia famiglia e alla costruzione del mio business online, quindi è un valido motivo per non aderire a nuovi impegni. Tuttavia, se ritengo che se l'impegno sostiene i miei obiettivi o la mia visione in qualche modo, allora sono pronto a riconsiderare.
4. Sentiti orgoglioso della tua visione o obiettivo. Quando proteggi il tuo tempo, stai anche valutando te stesso. E se hai una visione personale che vuoi raggiungere o un obiettivo importante da raggiungere, sentiti orgoglioso di loro e non lasciare che forze esterne ti stiano sbagliando. A volte trovare il tempo sufficiente per le tue preziose attività può essere difficile, quindi un buon modo per bloccare i ladri di tempo è usare frasi o “scuse” per impostare i confini. In questo modo non stai compromettendo l'esecuzione della tua visione o il ritardo nel raggiungere i tuoi obiettivi.
5. Dire “sì” selettivamente. Non importa cosa, a volte potresti dover accettare una richiesta. Ciò è particolarmente vero se un familiare o un parente stretto ti chiede di fare qualcosa. Naturalmente, vuoi aiutare i tuoi familiari (o parenti stretti) in quella situazione, ma qui si applica la stessa regola che in qualsiasi altra situazione: troppo è troppo. Devi solo usare il tuo giudizio caso per caso se vuoi essere d'aiuto o meno. Ricorda, è perfettamente bene usare il “scuse” anche in questo contesto. Poi di nuovo, sii onesto riguardo la tua situazione e intendi veramente quello che dici.

In conclusione

Detto “sì” troppi impegni possono facilmente bruciarti, rendendoti così stressato dal momento che non hai abbastanza tempo per le tue attività.

Per questo motivo, dovresti usare frasi come “Non ho tempo” o “sono occupato,” se la tua situazione è davvero così.

Inoltre, quando usi le frasi, stai proteggendo il tuo tempo dalle forze esterne che stanno cercando di toglierti il ​​tuo tempo prezioso.

A voi: Come proteggi il tuo tempo?

Credito fotografico in primo piano: creare scuse tramite Shutterstock