Vuoi risolvere i problemi mentre dormi? Bere un drink…

Molto è stato scritto sui benefici di una buona notte di sonno. L'evidenza suggerisce che dormire su un problema può aiutare a generare nuove informazioni su una soluzione. Ho scoperto un trucco circa 12 anni fa che mi è servito bene - e l'ho consigliato molte volte, a clienti, amici e familiari. Non riesco a ricordare dove l'ho imparato, ma è una delle mie tecniche preferite per usare il potere del sonno per risolvere i problemi. E tutto ciò di cui hai bisogno sono penna, carta e un bicchiere d'acqua.

Innanzitutto, prima di andare a dormire - indica il tuo problema e bevi mezzo bicchiere d'acqua (preferisco un bicchierino di vetro - non voglio alzarmi per una pausa nel bagno nel cuore della notte). Pubblicità

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Quindi, al risveglio, e prima di fare qualsiasi altra cosa, bevi l'altra metà dell'acqua. Quindi sdraiati e vedi cosa si sviluppa. Potresti ottenere alcuni frammenti di sogni, alcuni indizi vocali interiori, una sensazione istintiva o nulla del tutto. Guarda cosa succede Tutto ciò che ritieni pertinente al problema su cui stai lavorando, scrivi.

Allora alzati e vai in giro per la tua giornata. Puoi ottenere approfondimenti per tutto il giorno, quindi assicurati di avere qualcosa da buttare giù per qualsiasi idea o idea che emergono. Pubblicità

Se non succede nulla, fai di nuovo la stessa cosa la sera successiva. Di solito dopo 3 notti, ho la mia soluzione. Certo, il mio cervello potrebbe averlo risolto comunque in quel momento, ma il grilletto dell'acqua prima di dormire aiuta a mantenere la concentrazione su una soluzione.

Mi sono chiesto spesso se questo metodo funziona in modo simile a un placebo - mi aspetto che funzioni, così è. Ma qualsiasi trucco che fornisca risultati è utile, nel mio libro. Pubblicità

Una nota a piè di pagina sul ricordo dei sogni - Ho scoperto che questa tecnica funziona anche se non riesci a ricordare i sogni specifici che hai avuto. Jonathan Steele (e sono sicuro che anche altri) ha scritto su una tecnica simile per il richiamo dei sogni. Onestamente non mi è mai importato di ricordare i sogni stessi (anche se spesso lo faccio). Sono più interessato al “eureka” momento che viene in merito al problema.

Tony D. Clark scrive, disegna cartoni animati, progetta software e siti web e passa molto tempo a parlare con gli altri di lavorare da casa, essere creativi e fare ciò che amano. Il suo blog Success from the Nest aiuta le persone a progettare un business basato sulla casa che utilizza i loro regali unici e fornisce consigli a coloro che già vivono la vita domestica - tutto servito con umorismo e cartoni animati. Pubblicità