Vuoi fare progressi rapidi nella vita? Dovresti sentirti a disagio almeno 10 volte al giorno

“Puoi crescere solo se sei disposto a sentirti a disagio e a disagio quando provi qualcosa di nuovo.” ~ Brian Tracy

Sei in riunione con i tuoi colleghi e dirigenti. Lo staff senior sta valutando i modi per semplificare i processi e diventare più efficienti. Il PERFEZIONARE la soluzione ti colpisce con tanta forza e chiarezza che devi combattere per mantenere la calma. Questo è il tuo momento. Sarai l'eroe della compagnia. I tuoi colleghi ti idolatreranno e ti adoreranno. Otterrai un aumento, una promozione e l'ambito ufficio d'angolo con quella fantastica visuale. E quella rossa carina che stavi morendo da chiedere non solo ti noterà, ma sarà lei a chiedere TU su. Pubblicità

Poi arriva il grande momento. Il vice presidente dell'azienda completa il suo discorso e poi chiede, “Qualcuno ha qualche suggerimento?” E tu ti blocchi. Non hai mai parlato prima in una riunione. E se il tuo suggerimento non fosse davvero geniale, ma assoluta stupidità? Ti manca la tua opportunità e per aggiungere la beffa alla ferita, Bob dalla stanza della posta suona con il tuo esatto suggerimento. Diventa l'eroe, ottiene la promozione e la ragazza.

Comodarsi con l'essere a disagio

Essere a disagio è qualcosa che devi imparare ad abbracciare. Mettersi in situazioni nuove e sconosciute stimola la parte del cervello^[1] che rilascia la dopamina, la droga felice della natura. Pubblicità

Il catalizzatore più significativo nel processo di crescita è incorporato nel disagio. Sfidare le tue capacità^[2] è ciò che li espande. La maggior parte di noi si allontana da cose che ci fanno sentire a disagio, è naturale. Rifuggiamo da ciò che non conosciamo, ma poi ci buttiamo sopra per le occasioni mancate. La comodità porta compiacimento. Inibisce la tua capacità di crescere, il tuo pensiero e la tua creatività.^[3]

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La familiarità e la routine ti fanno sentire a tuo agio e danno un senso di controllo; tuttavia, la rigida coerenza e il rifiuto di allontanarsi da una routine possono offuscare i tuoi sensi. Pensa al tuo normale viaggio nel lavoro o a scuola. Guidi ripetutamente lo stesso percorso. Alla fine, i turni diventano automatici e si avvia la messa a punto della maggior parte del disco. Diventi inconsapevole dello scenario o dei sottili cambiamenti che si sono verificati lungo il percorso. Si arriva a destinazione e si ricorda a malapena l'unità. Quindi il messaggio di fondo qui è, quando non esci dalla tua zona di comfort, ti sintonizzerai e perderai così tanto nella tua vita quotidiana. Pubblicità

Esci dalla tua zona di comfort almeno 10 volte al giorno

La chiave qui è essere intenzionale. Cerca opportunità di metterti un po 'fuori. Parla in un incontro, pranza da solo, fai una chiacchierata con lo straniero nell'ascensore, prendi un'altra strada verso casa. Fai qualcosa di diverso. I benefici sono incommensurabili. Lavorando intenzionalmente per metterti in una situazione spiacevole, il tuo mondo diventa più grande e le possibilità diventano infinite.

Quando ti identifichi e decidi di provare qualcosa che ti fa sentire un po 'ansioso, segui questi passaggi: Pubblicità

1. Inizio: Il primo passo è sempre il più difficile. Vai e guarda cosa succede.
2. Non lasciare: Ti sentirai in imbarazzo. Questo è naturale ed è come si dovrebbe sentire. Quindi ti senti un po 'sciocco, vai e basta.
3. Ridi di te stesso: È una nuova esperienza, commetterai un errore. Aspettalo, abbracciala e ridi su di esso.
4. Circondati di cheerleader: La compagnia che tieni è così importante. Circondati di soggetti a rischio misurati che ti incoraggiano a provare nuove cose e ad esultare per te quando lo fai.

Essere a disagio è proprio questo: è scomodo. È spaventoso e comporta dei rischi. Potresti sembrare stupido e potresti persino fallire, ma hai imparato qualcosa e hai vissuto l'ignoto.

Ti senti a disagio? Questa è la prova che stai facendo bene.

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