David Thornton
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Aumentare la produttività mentre sei seduto alla scrivania del tuo computer può sembrare un compito abbastanza difficile, ma studi recenti hanno dimostrato che piccole sfumature, come la temperatura e l'illuminazione, possono contribuire notevolmente all'efficacia della tua attività.
Prima di tutto, la differenza tra luce artificiale e luce naturale è vasta. Un recente studio svizzero ha dimostrato che le persone esposte a luce prevalentemente artificiale durante il giorno erano meno vigili di quelle esposte alla luce solare naturale. Altrettanto sorprendente, una diminuzione della temperatura di 10 gradi da 77 gradi Fahrenheit ha prodotto il 44% in più di errori da parte dei dipendenti in uno studio di Cornell.
Se vuoi aumentare la produttività con la sola temperatura e illuminazione, ci sono alcune cose che puoi fare. Assicurati di svegliarti per quanto tempo sorge il sole (o prima, se possibile). Questo aiuterà a normalizzare i livelli di cortisolo in modo considerevole. Quindi, utilizza un riscaldatore portatile per mantenere il tuo spazio di lavoro a 77 gradi ottimali.
La scienza di come la temperatura e la luce influiscono sulla nostra produttività [Buffer]