I 10 suggerimenti per crescere lentamente e con grazia

Una buona salute porta a una vita di qualità. Invecchiare è normale, ma ridurre la velocità dell'invecchiamento è una buona cosa da fare. Brad Bahr ha elencato i suoi primi 10 consigli che possono tenere un giovane. Parla di argomenti come il fumo, l'esercizio fisico, l'assunzione di pasti e i suggerimenti relativi agli animali domestici e alle piante:

5. Prendi un animale domestico. I proprietari di animali domestici tendono a visitare meno il medico, sopravvivono più a lungo anche dopo un infarto e soffrono meno di depressione e pressione alta.

9. Vivere intorno alle piante. Avere un giardino o una serra per coltivare le piante è un modo meraviglioso per ridurre lo stress o recuperare dalla malattia. Solo la possibilità di vedere le piante in una stanza o attraverso le finestre si è dimostrata vantaggiosa per i pazienti incalliti.

Alcuni dati di supporto sarebbero interessanti da vedere per la punta # 5.

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