Questo è l'unico motivo per cui non sei felice

Ero solito legare la mia felicità ad altre persone e alle loro aspettative su di me, in particolare a scuola ea casa. Penserei:

“Quando avrò un A, li renderò felici, allora sarò felice.”

“Se mi piacciono tutti i miei insegnanti, allora sarò felice.”

“Se per favore i miei genitori, allora sarò felice.” Pubblicità

Alla fine, stavo sempre pensando, “Se li rendo felici, allora sarò felice.”

Un bel sentimento sono sicuro che sarai d'accordo. L'unico piccolo, piccolo, piccolo problema era che non ero felice. Ho legato la mia felicità ad altre persone e mi sono completamente dimenticato se quello che stavo facendo mi rendesse davvero felice. E, davvero, non avrebbero voluto che io facessi quello che volevo piuttosto che cercare costantemente di renderli felici? È ridicolmente ovvio quando viene scritto in questo modo, ma se questo è ciò che fai, non sei affatto solo.

La trappola di legare la tua felicità a fattori esterni

Se leghi la tua felicità ad altre persone, non sarai mai in grado di controllarla, perché non puoi controllarle. Se non sono felici o si comportano come vuoi, cosa significa per te? Allo stesso modo, se leghi la tua felicità ai tuoi sogni, obiettivi e risultati, sarà sempre fugace. Perché c'è sempre un altro sogno o traguardo o risultato.

Se leghi la tua felicità a cose, non durerà. Perché vorrai sempre più cose. E dirai sempre, “Quando avrò capito, allora sarò felice.” Se leghi la tua felicità al denaro, ti eviterà, perché c'è sempre più denaro da guadagnare. Dirai, “Quando avrò così tanto, allora sarò felice.” Pubblicità

Questo è il motivo per cui le persone che hanno ottenuto molto a volte parlano di avere quella sensazione vuota: hanno legato la loro felicità a qualcosa di esterno. Sì, hanno ottenuto molto e hanno un sacco di soldi e roba, ma sono le persone che dicono, “Quando avrò raggiunto questo, allora sarò felice,” “Quando avrò tanti soldi, sarò felice.” Non finisce mai perché, come ho spiegato, c'è sempre qualcos'altro. Più roba. Più soldi.

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L'unico motivo per cui non sei felice è ...

Quindi qual è l'unica ragione per cui non sei felice? È perché non stai legando la tua felicità a te stesso. Non stai legando a quello che sei. Sei al 100% nel controllo di queste cose e puoi quindi essere felice quanto vuoi, per tutto il tempo che vuoi, ovunque tu sia. Naturalmente, di tanto in tanto si scuote, ma può sempre tornare alla solida base che sei tu. E sì, crescerai ed evolvi, ma sarai sempre tu. Sei il proprietario della tua felicità. Noi tutti facciamo.

Ora ti sento chiedere, “Matt, oh saggia (okay, probabilmente non l'hai detto), come hai legato la tua felicità a te stesso?” Vi dirò. Ho scoperto cosa era importante per me. Ciò che contava davvero per me e perché. Perché quello è chi ero - e lo sono - e una volta ho ammesso chi veramente ero, ero così orgoglioso di me. ero felice.

Perché dovresti scegliere di essere felice

Un'infermiera che lavorava in un ospizio ha condotto uno studio sui rimpianti del morente, e ne è uscito con un top 5 (consultalo, è estremamente potente). Uno dei rimpianti, che mi ha veramente colpito nel momento in cui l'ho letto, è stato: “Vorrei che mi fossi divertito.” Per ripetere: questo è uno dei top 5 rimpianti di persone che sono alla fine della loro vita. Penso che sia molto eloquente. Forse hanno finalmente capito che la felicità era una scelta. Ti lasci essere felice? Se morissi domani, avresti lo stesso rimpianto? Pubblicità

Se non sei totalmente felice (che è non lo stesso di essere triste o depresso), ti lascio con queste domande:

Cosa succederebbe se tu fossi felice?

Che cosa devi lasciare andare per essere felice?

Quando ti permetti di essere felice, cosa farai? Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Nina Matthews tramite flickr.com