Questo è il modo in cui persone di successo si occupano di persone tossiche

Le persone tossiche ci circondano, succhiano le nostre energie, il modo in cui un vampiro succhia il sangue dalle sue vittime. Almeno, questa è l'immagine generale e drammatica delle persone tossiche, ma chi sono, per davvero? Non vengono con un'etichetta, quindi devi prima imparare a riconoscerli e poi fare del tuo meglio per affrontarli, come fanno le persone di maggior successo.

Le persone tossiche hanno un alto potenziale distruttivo, quindi possono fare la differenza tra il vivere una vita di successo e il fallimento in tutti i reparti. Questo è il motivo per cui è così importante sapere come proteggersi da loro.

Evita le persone che cercano di prendere il controllo di tutto, il tipo di vittima eterna, il tipo arrogante, il giudice auto-nominato, i pettegolezzi e tutte le persone che si basano su menzogne ​​e negatività per ottenere quello che vogliono.

In che modo queste persone ti influenzano? Ti stressano! Lo stress può portare a una quantità incredibile di caos nella tua vita e potresti finire per fallire nel tuo lavoro. Studi recenti condotti presso il Centro di Stanford e Berkeley hanno confermato che lo stress può esaurire i neuroni, portando a danni cerebrali e minori prestazioni cognitive. Pubblicità

Buddha lo ha reso più semplice: “Un amico insincero e malvagio è più temibile di una bestia selvaggia; una bestia selvaggia potrebbe ferire il tuo corpo, ma un amico malvagio ferirà il tuo corpo.”

Come puoi stare lontano dalle persone tossiche? Ecco alcuni dei metodi utilizzati dalle persone di grande successo: abbracciarli, adattarli al tuo stile di vita e trarre il massimo dalla tua vita!

Vittime e denuncianti? Imposta i loro limiti!

Uno dei tipi più comuni di persone tossiche è il lamentoso: tendono a ritrarre se stessi come vittime e cercano di trovare persone per ascoltare e partecipare alle loro feste di autocompassione. Il modo migliore per trattare queste persone tossiche è definire dei limiti per loro: non essere scortese e allontanarli da te. Lascia che spieghino il loro problema e poi chiedi loro come intendono risolverlo. Questo fermerà i reclami e può effettivamente aiutare quella persona, quindi sarai in una situazione win-win, come dovresti essere, se vuoi essere una persona di successo.

Controlla le tue emozioni

Il segreto di tutte le persone tossiche è che tendono a sopraffarti e ti fanno reagire a loro a livello emotivo, che è il punto in cui diventi parte del mix negativo. Per far fronte a questo, devi staccarti e pensare a chi sei e quali sono i tuoi obiettivi. Questo ti rimetterà in sesto e ti aiuterà a distanziarti dalla loro tempesta. Pubblicità

Sii consapevole delle tue emozioni e concediti un po 'di tempo per ripensare alla situazione. Ricorda che devi solo rispondere ai fatti di persone tossiche, non alle loro montagne russe emotive.

Scegli i tuoi combattimenti con saggezza

Quando hai a che fare con un tipo di persona tossica da guerriero, devi sapere quando contrattaccare e quando chiamarlo un giorno. Molte persone negative possono essere veramente violente, con l'unico scopo di farti reagire in modo impulsivo - e l'impulsività spesso significa scarsa capacità di giudizio. Non cercare di batterli nel loro stesso gioco. C'è una frase dura per queste persone: “Non discutere mai con persone stupide; ti trascineranno al loro livello e poi ti batteranno con esperienza”. Basta sostituire “stupido” con “tossico” e hai una nuova motivazione da attaccare alla lavagna.

Un consiglio su questo punto è limitare l'assunzione di caffeina, perché stimola il rilascio di adrenalina, il che ti rende più incline a combattere un collega arrabbiato o il cosiddetto amico. Al posto del caffè, bevete più frullati e tè verde, che sono noti per aumentare la vostra energia e rifornire di carburante l'apporto di vitamine e minerali, oltre ad aumentare l'assunzione di antiossidanti.

Sii coerente

Per imporre limiti ed essere in grado di scegliere le tue battaglie, devi essere coerente nel tuo comportamento. Mai e poi mai uscire dalla tua armatura, perché sarai colpito da persone tossiche. Se hai deciso di evitare una certa persona, fallo, fino in fondo. Una sola perdita può trasformarsi in un fiume e tu sarai immediatamente affogato nelle onde. Pubblicità

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Perdona ma non dimenticare

Le persone di successo sanno come proteggersi. Non aver paura di essere egocentrico e non lasciare che gli errori degli altri ti infastidiscano o rubino il tuo tempo produttivo, dai una chance a una persona, poi vai avanti quando falliscono su di te. Se investi tempo nel dare una seconda possibilità a una persona tossica, sei costretto a fare un paio di passi indietro nel tuo stesso sviluppo personale.

E quando ti senti in colpa per questo, ricorda cosa ha detto Eleanor Roosevelt: “Fai ciò che senti nel tuo cuore per avere ragione; perché sarai criticato comunque”.

Concentrati solo sul lato positivo

Concentrare l'attenzione sui propri problemi o sui problemi di qualcun altro è un modo sicuro per rimanere bloccati. Quello che dovresti fare è concentrarti sulle soluzioni: questo allevia lo stress e fa spazio al cosiddetto stress costruttivo, che è la spinta a risolvere il problema. Questo metterà in moto il tuo sangue e aiuterà la tua mente a concentrarsi sulle emozioni positive. In termini di persone tossiche, questo può essere tradotto come incentrato su come affrontarle, non su come esse siano disfunzionali. Ancora una volta, questa è una situazione vantaggiosa per tutti.

Ridurre al minimo l'impatto delle persone tossiche

Dopo un incontro con una persona tossica è normale sentirsi male con se stessi, in una certa misura. Tuttavia, è necessario ridurre al minimo questo impatto e la quantità di tempo che si spende pensando alle persone tossiche e ai loro problemi. La conversazione negativa non è solo inutile, ma può farci impazzire ed è una forte barriera contro la produttività. L'unica cosa che riuscirai a fare quando ti perderai nel parlare di te stesso è concentrarti su tutti i pensieri negativi e portare un cattivo karma intorno a te, che è fondamentalmente una cattiva energia. Ciò promuove stati depressivi e procrastinazione, tra le altre cose. Pubblicità

Ottenere supporto

Gli esseri umani sono stati costruiti per vivere in comunità e si sostengono a vicenda, specialmente durante i periodi difficili. Trattare con persone tossiche è difficile, quindi non esitate a chiedere aiuto. Un nuovo punto di vista può aiutarti a risolvere il problema, a sollevarti dalla persona che ti dà fastidio e a farti sentire meglio con te stesso.

Crea associazioni costruttive

Non puoi scegliere la tua famiglia, ma puoi e dovresti fare scelte saggi quando si tratta di amici, colleghi di lavoro e mentori. Distaccati dalle persone che non rispettano te e il tuo lavoro e cerca la compagnia di persone stimolanti, creative e di supporto che possano insegnarti nuove cose e aiutarti a migliorare le tue prestazioni. Ricorda la frase latina “festina lente”-sbrigati lentamente e investi il ​​tuo tempo nel tuo autosviluppo, facendo contare ogni secondo.

La cantante Adele può darti un esempio forte di come farlo: “Ho delle insicurezze, certo, ma non esco con nessuno che me le indichi.”

Goditi la vita e sii felice!

Ultimo, ma non meno importante, non lasciare che le persone tossiche rubino la tua gioia. Quando sei orgoglioso di te stesso per qualcosa che hai fatto bene, non lasciare che una persona arrogante rubi la tua felicità, blocca tutti i commenti negativi e prenditi il ​​tuo tempo per goderti il ​​tuo momento di gloria. Tuttavia, non immergerti troppo in profondità, perché rischi di sviluppare te stesso una personalità tossica. Se necessario, in altre parole, se hai voglia di farlo, prendi le osservazioni altrui e trova le idee positive e costruttive in esse, in modo che tu possa imparare da loro, anche se non sono i migliori insegnanti che si possono avere.

E ricorda, l'unica persona che ti conosce veramente è te stesso, e solo tu puoi lavorare sui tuoi difetti per ottenere un successo personale e professionale.

Credito fotografico in primo piano: tossico tramite flickr.com