The Ultimate Lifehack Guide per il tuo nuovo anno

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente hai iniziato il 2013 con una solida lista di obiettivi che speravi di raggiungere nel corso dell'anno. Le risoluzioni per l'anno nuovo tendono a superare la possibilità di smettere di fumare e scrivere romanzi, ma nonostante molte persone si tuffino in queste ricerche con le migliori intenzioni, il loro entusiasmo e dedizione tendono a ridursi dopo poche settimane: si stima che circa l'80% delle persone abbandonare le loro risoluzioni entro la fine di gennaio e solo una piccola parte degli altri riesce a rispettare gli obiettivi del nuovo anno per il resto dell'anno.

Questo non perché siamo tutti un gruppo di troll sciatti senza auto-disciplina o guida per avere successo, ma piuttosto che ci potrebbero mancare strumenti e risorse vitali per aiutarci nei nostri viaggi. Dal momento che molti di noi sembrano cadere fuori rotta dalle nostre risoluzioni perché mancano di una guida efficace per tenerci concentrati, un piccolo aiuto potrebbe tenerci tutti in pista quest'anno.

Di seguito è riportato un elenco di risorse e suggerimenti efficaci che possono aiutare a perseguire qualsiasi obiettivo: indipendentemente dai piani che hai realizzato o dagli obiettivi che stai perseguendo, sono tutti raggiungibili e realizzabili e questa guida ti aiuterà a raggiungerli.

1. Imposta un obiettivo realistico
2. Pianificare correttamente
3. Esegui il tuo piano
4. Segui la risoluzione del tuo nuovo anno
5. Tempo di esercizio
6. Abbandona una cattiva abitudine
7. Mangia meglio e più sano
8. Miglioramento del lavoro
9. Gestisci bene i tuoi soldi
10. Inizia la tua attività

Imposta un obiettivo realistico

Per prima cosa, è necessario stabilire un obiettivo chiaro e raggiungibile indipendentemente dalle risoluzioni del nuovo anno. Qui ci sono diversi modi per impostare un obiettivo realistico. Pubblicità

• Come riflettere sul 2012 e prepararsi al successo nel 2013: Se vuoi sapere come riflettere sul 2012 e prepararti per il successo nel 2013, allora ci sono alcuni semplici passaggi che puoi seguire per farlo accadere.
• Come utilizzare il S.M.A.R.T. Approccio per raggiungere le tue risoluzioni: SMART può aiutarti a capire come rendere realizzabili le tue risoluzioni, come organizzarle e prepararti al successo.
• Raggiungere i tuoi obiettivi nel 2013: preparare il tuo kit di sopravvivenza: Perseguire i tuoi obiettivi può essere un'avventura fantastica. Preparati adeguatamente per questa avventura imballando un kit di sopravvivenza per raggiungere i tuoi obiettivi.
• 5 tipi di persone che si lasciano prendere dagli obiettivi: quale sei ?: Ci sono 5 tipi di base di persone che fanno assolutamente schifo a fissare gli obiettivi. In quale categoria ti trovi?
• 5 modi per impostare i tuoi obiettivi in ​​pietra: Dopo alcune settimane o addirittura giorni, il nostro entusiasmo si spegne e quella scintilla di ispirazione diventa un ricordo.

Come pianificare correttamente

Non è necessario avere il piano perfetto per raggiungere il tuo obiettivo, ma un piano ben strutturato ti tiene sulla strada giusta.

• Come avere successo usando la pianificazione a ritroso: Uno dei maggiori fattori nell'ottenere le attività completate è la gestione efficace del tempo: la pianificazione all'indietro ti consente di sapere quando è necessario iniziare.
• Come pianificare la tua giornata per includere lavoro, dieta, relax, allenamento, e Make it all Ultra-Effective: In ogni settimana ci sarà almeno un giorno in cui dovrai trovare un modo per gestire il tuo lavoro, la dieta, il relax e il tuo allenamento, il tutto in sole 24 ore.
• Perché i tuoi piani falliscono: La vita è piena di pianificazione Penseresti che tutta la tua pianificazione pratica ti renderebbe almeno un po 'bravo. Allora perché così poche cose vanno “secondo il piano?”
• Il tuo piano di sviluppo individuale: Dove vuoi essere tra 5 anni?

Come eseguire il tuo piano

Osservando come gli altri eseguono il loro piano, potresti ottenere alcuni spunti per te stesso.

Pubblicità

• 60 piccoli modi per migliorare la tua vita nei prossimi 100 giorni: Ecco 60 piccoli e concreti passi da compiere per creare miglioramenti evidenti nella tua vita in soli 100 giorni.
• 18 trucchi per fare nuove abitudini Stick: Con una piccola quantità di disciplina iniziale, è possibile creare una nuova abitudine che richiede uno sforzo minimo per mantenere. Ecco alcuni suggerimenti per creare nuove abitudini e farle aderire.
• Just in Time per il 2013: un sistema di gestione del tempo Evergreen: Non rimanere bloccato con un sistema di gestione del tempo che può soddisfare solo le richieste di tempo di ieri. Invece, creane uno sempreverde.
• Come essere il padrone dei tuoi sogni: È importante seguire i tuoi sogni, ma restare in una terra fantastica può impedirti di raggiungerli. Ecco alcuni suggerimenti su come raggiungere questi obiettivi.
• Top 5 modi per iniziare l'anno a destra: Prendi il controllo di ciò che stai ricevendo dalla vita. Ora è il momento perfetto per seguire questi 5 modi per iniziare l'anno giusto.

Come attenersi alle risoluzioni del nuovo anno

Entro la prima metà dell'anno, molte persone hanno già omesso di attenersi alle loro risoluzioni. Ecco come puoi evitare di fallire o di imparare da loro.

• Cinque motivi per esultare quando non riesci a mantenere le risoluzioni del tuo nuovo anno: Le risoluzioni di Capodanno sono difficili da mantenere. Non sentirti scoraggiato, se non riesci a mantenere il tuo. Potrebbe esserci una buona ragione per il tuo fallimento.
• 5 motivi per cui la risoluzione del tuo nuovo anno è destinata a fallire: Ecco 5 motivi per cui la Risoluzione dei Nuovi Anni fallirà. Assicurati che la risoluzione di Capodanno non contenga nessuna di queste trappole comuni.
• Il killer numero 1 dei tuoi obiettivi e risoluzioni 2013: Stabilire obiettivi e risoluzioni è molto importante in questo periodo dell'anno. Ricorda PERCHE 'li hai impostati in primo luogo per evitare di fallire!
• Che cosa fare con le risoluzioni del nuovo anno rotto: Le risoluzioni del nuovo anno sono già state eliminate? Non preoccuparti, le risoluzioni di Capodanno sono profondamente errate, quindi ecco cosa fare invece.
• 3 passi da seguire con le risoluzioni di Capodanno: Prima di fare il prossimo giro di risoluzioni di Capodanno, pianifica attentamente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Tempo di esercizio

Se decidi di perdere peso o tenersi in forma quest'anno, queste tattiche ti mostrano come sviluppare un'abitudine di esercizio efficiente.

• 15 consigli per riavviare l'abitudine all'esercizio fisico (e come mantenerla): Il malessere, la crisi familiare, gli straordinari sul lavoro e i documenti scolastici che dovevano essere completati, ti tenevano a fare esercizio fisico. Ora, la domanda è: come ricominciare?
• 8 Tattiche di perdita di peso e costruzione muscolare estremamente efficaci: Ecco alcune delle strategie chiave che abbiamo trovato per ottenere il massimo impatto su peso e massa grassa, massa muscolare e livello di energia.
• Mettiti in forma in 5 minuti al giorno con l'ultimo esercizio per il peso corporeo: In soli 5 minuti al giorno, questo esercizio semplice ma efficace può dare forma a tutto il tuo corpo. Presentazione: il burpee!
• 5 modi per trovare il tempo per l'esercizio: L'esercizio è vitale per il nostro benessere e la nostra longevità. Eppure, molti di noi non riescono a trovare il tempo per l'esercizio. Scopri come adattare l'esercizio nella tua vita.
• 5 gadget fitness che funzionano davvero e non ingoiano i tuoi soldi: L'articolo ti fornisce un elenco di gadget per il fitness che non sono solo efficaci ma anche facili da portare in tasca.

Abbandona una cattiva abitudine

Una cattiva abitudine può essere dannosa per te. Peggio ancora, di solito sono dannosi per quelli più vicini a te. È ora di smettere. Pubblicità

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

• Come uscire da una cattiva abitudine rispondendo a quattro domande di potere: Forse ci hai provato, ma le cose non hanno funzionato come speravi. Sfortunatamente, l'idea stessa di “smettere” può rendere le cose difficili per te: scopriamo perché.
• 7 suggerimenti per aiutarti a smettere di fumare: Quindi, hai deciso di smettere di fumare. E 'fantastico, e noterai senza dubbio che la tua salute e il senso generale di benessere miglioreranno in modo esponenziale dopo che avrai smesso, ma le prime settimane in cui non fumerai sarà un inferno su ruote.
• 10 cattive abitudini da perdere: È una buona idea mettere insieme un elenco di cattive abitudini da rimuovere dalla tua vita quest'anno. Ecco le 10 cattive abitudini di Zoe B da perdere.
• Rompere le cattive abitudini in 28 giorni: Quanto è realistico provare a rompere qualsiasi abitudine in 30 giorni? E da dove viene questa idea di sottrazione dell'abitudine in meno di un mese?

Mangia meglio e più sano

Mangiare Heathy non è semplicemente un tipo di stile di vita. Aumenta effettivamente la produttività e i livelli di energia.

• 20 cibi da stuzzicare per una maggiore produttività: Questa è una lista di 20 cibi che puoi mangiare per migliorare la tua vista, migliorare le tue prestazioni, energizzare il tuo cervello e mantenere la tua giornata in pista.
• 4 trucchi facili e veloci per mangiare più sano: Mangiare sano non deve essere difficile o richiede tempo. Oggi copriamo 4 trucchi facili e veloci per mangiare più sano.
• Punte istantanee contro lo stress: 7 alimenti che dovresti mangiare in questo momento: Se hai stressato, può davvero influire sulla tua produttività. Per rimanere al tuo culmine, prova a fare spuntini su alcuni dei seguenti alimenti.
• Brain Food - Eat For Productivity: Per funzionare bene ed efficientemente durante il giorno, questo livello di energia deve essere mantenuto abbastanza alto da non causare stress e stanchezza mentale.
• Cheat Sheet Vitamine: cosa fanno e buone fonti alimentari: La prossima volta che stai preparando un pasto, o facendo shopping, avrai una buona idea su quale alimento contiene quali vitamine e, ricorda, quando cucini il cibo, è un mito che le vitamine saranno "cotte".
• Nutrizione: Minerali Cheat Sheet & Fonti alimentari: Ti sei mai chiesto a cosa servono i minerali? o come aiutano il nostro corpo? Bene, ecco un grafico a portata di mano che puoi condividere, stampare e utilizzare come elenco di riferimento.

Miglioramento del lavoro

Se stai lottando nelle tue attuali situazioni lavorative, è tempo di apportare alcune modifiche alla crescita della tua carriera.

Pubblicità

• 42 modi pratici per migliorare te stesso: Sei una persona a cui piace crescere? Cerchi costantemente di migliorare te stesso e diventare migliore?
• 9 consigli utili per trattare con persone negative:
• 6 regole per lavorare meno e ottenere di più: Lavorare di meno e realizzare di più non è facile. Richiede di pensare creativamente per trovare modi più efficaci di fare le cose.
• Happiness at Work - 12 semplici modi per farlo accadere !: Se sei un dipendente relativamente giovane della tua azienda, anche se svolgi un ruolo molto importante, potresti non essere sempre riconosciuto. Potresti anche affrontare alcune delle seguenti sfide.
• Come ottenere la promozione: Se lavori in una grande organizzazione e sei ambizioso per l'avanzamento di carriera, ecco alcune cose che puoi fare per aiutare il tuo viaggio.

Gestisci bene i tuoi soldi

La gestione del denaro è un problema per molte persone ... ecco alcuni consigli.

• 50 modi semplici e veloci per risparmiare denaro: Con questi 50 consigli facili e veloci, puoi risparmiare centinaia (se non migliaia) di dollari ogni anno.
• 10 migliori siti web che ti aiutano a guadagnare di più: Questi 10 siti Web finanziari ti aiuteranno a imparare facilmente come gestire i tuoi soldi e prendere decisioni finanziarie intelligenti.
• 26 Consigli per la finanza personale di personaggi famosi: Le seguenti citazioni sono state selezionate da alcuni dei più famosi uomini d'affari, imprenditori, personaggi storici e altre persone famose per fornirti alcuni solidi aforismi per proteggere il tuo patrimonio netto.
• 33 modi indolore per risparmiare denaro ora: Piccoli risparmi possono sommarsi e grandi risparmi possono sembrare vincere la lotteria, solo senza tutte le tasse.
• Come risparmiare $ 5 al giorno può cambiare la tua vita: Molte persone diranno che non vogliono rinunciare ai piccoli lussi della vita, ma ecco cosa potrebbe accadere se lo facessi e risparmiate i soldi.

Inizia la tua attività

È più facile iniziare una nuova attività di quanto tu possa immaginare. Tutto ciò che serve è prendere l'azione.

• 50 attività che puoi iniziare nel tuo tempo libero: BTra un datore di lavoro e una famiglia, il tempo che la maggior parte di noi può dedicare a un secondo lavoro è severamente limitato. Gestire un'azienda di piccole dimensioni può offrire alcune opzioni in più.
• Come avviare realmente un'impresa (o perché non hai bisogno di soldi per fare soldi): Come superare i miti che ti impediscono di avviare un'impresa. Impara come iniziare un'attività a buon mercato e cambia la tua vita.
• 7 motivi per i quali dovresti iniziare la tua attività su Internet: Non sei sicuro di iniziare un business su Internet? Lascia che ti dia 7 motivi per cui dovresti farlo il prima possibile.
• Come avviare un'attività prima della cena: Attenzione a tutti voi che non avete mai pensato a voi stessi come imprenditori, ma non vi piace neanche lavorare per nessun altro. Ecco come avviare un'impresa prima di cena.
• Come costruire la tua attività prima di lasciare il tuo lavoro diurno: Ci sono modi per affrontare questo senza bruciare ponti, mentre si costruisce ricchezza e aumenta la probabilità di successo nella nuova impresa.
• 5 cose che devi fare prima di immergerti “Affari in Blue Jeans”:
• Prima di passare al lavoro non tradizionale, devi fare almeno cinque cose. Alcuni sono più facili di altri, ma tutti sono fondamentali per il tuo successo. Segui questi passaggi per assicurarti che quando finalmente fai il salto, fai uno splash invece di una bellyflop.