Brett Ramsey
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Il piolo di una scala non è stato pensato per riposare, ma solo per tenere il piede di un uomo abbastanza a lungo da permettergli di mettere l'altro un po 'più in alto. - Thomas Huxley
Le persone che dormono abbastanza hanno successo, sono concentrate e felici.
Abbiamo bisogno di dormire per ricaricare i nostri cervelli e corpi. Quando siamo stanchi, possiamo passare senza scopo da un compito all'altro senza una vera chiarezza. Finiamo per calpestare una faticosa cerchia di compiti senza fine. Vogliamo tutti essere la versione migliore di noi stessi, che si tratti di una buona madre, di un dirigente o di un atleta straordinario.
Nella nostra società indaffarata, il sonno è diventato un po 'un lusso. Se sei proprietario della tua attività o hai figli, potresti riferirti alla frase: "Dormirò quando sarò morto".
Indovina un po? Non potresti essere più lontano dalla verità. Stai rinunciando all'unica cosa che può aiutarti a raggiungere il tuo successo.
11 abitudini di sonno di persone di successo