Le cose più importanti che dovresti sapere per conquistare la paura e vivere una vita migliore

Napoleone Bonaparte, Giulio Cesare e Alessandro Magno avrebbero avuto problemi con YouTube - avevano Ailurophobia, la paura dei gatti. Nikola Tesla aveva paura dei germi. Walt Disney, ironicamente, aveva paura dei topi. Alfred Hitchcock aveva paura delle uova. Mentre certe paure non ti impediscono di diventare potenti (per favore usa il tuo potere in modo responsabile), ci sono paure che devono essere superate se vogliamo vivere le nostre vite migliori. La paura del cambiamento e la paura di fallire sono due dei maggiori ostacoli per vivere la tua vita migliore. Le seguenti cinque cose ti daranno un'idea di come conquistare quelle paure e vivere una vita migliore.

1. Concentrati sulla tua storia

Nel libro di Donald Miller, “Un milione di miglia in mille anni,” descrive come vivere la tua vita migliore guardando la tua vita come una storia. Una storia di cui sei l'autore. Lui dice:

“Se il punto della vita è lo stesso del punto di una storia, il punto della vita è la trasformazione del carattere. Se mi fossi trovato a mio agio quando ho iniziato la mia prima storia, è stato che in quasi ogni storia il protagonista è stato trasformato. All'inizio è un cretino e simpatico alla fine, o un vigliacco all'inizio e coraggioso alla fine. Se il personaggio non cambia, la storia non è ancora avvenuta. E se la storia deriva dalla vita reale, se la storia è una versione condensata della vita, allora la vita stessa può essere progettata per cambiarci in modo da evolvere da un tipo di persona all'altro. ”

Se abbiamo paura del cambiamento, come potremo mai migliorare? Come valuterà mai la nostra storia? Il cambiamento è spaventoso, ma è solo attraverso il cambiamento che diventiamo il nostro sé migliore e più felice.

2. Qualunque cosa accada, succede

La cosa migliore e peggiore del passato è che non può mai essere cambiato. Non importa cosa sia successo nella vita, non puoi cambiarlo. Ma puoi imparare da esso e usarlo a tuo vantaggio.

“Costruisci sul fallimento. Lo usi come trampolino di lancio. Chiudi la porta sul passato. Non provi a dimenticare gli errori, ma non ti soffermi sopra. Non lasci che abbia la tua energia, o il tuo tempo o il tuo spazio.” Johnny Cash

Non aver paura di fallire. La maggior parte delle persone fantastiche del mondo è salita in cima a una scala fatta di fallimenti. Non considerare il fallimento come una fine. Guardalo come un'opportunità per alzarti e imparare dai tuoi errori e non dimenticare, le cose grandi richiedono tempo.

3. Amati

Nella Bibbia dice:

“Non c'è paura nell'amore; ma l'amore perfetto scaccia la paura: perché la paura ha un tormento. Colui che teme non è reso perfetto nell'amore.” 1 Giovanni 4:18

Non è solo importante amare gli altri ma anche amare se stessi. Se fai qualcosa di sbagliato, tagliati stanco. Ricorda che il fallimento è nel passato e può essere usato per migliorare. Non venderti breve. Meriti di essere amato. Amare te stesso è di grande importanza se hai intenzione di vivere una vita migliore.

4. A volte bastano 20 secondi

“Sai, a volte tutto ciò di cui hai bisogno sono 20 secondi di folle coraggio, solo 20 secondi di imbarazzante coraggio, e ti prometto che ne uscirà qualcosa di grande.” Benjamin Mee, abbiamo comprato uno zoo

La maggior parte delle volte, la cosa che teme di fare richiederà solo 20 secondi. Ad esempio, vedi una ragazza carina nella libreria che vuoi chiedere. Invece di chiedere, che richiederebbero solo pochi secondi, lasci che la paura del fallimento si insinui. Lo trascini fuori attraverso ogni scenario nella tua mente, preoccupandoti di ogni piccola cosa che potrebbe andare storta. Passi tutto il tuo tempo in attesa di qualcosa che dura pochi secondi. Non sai mai quale sarà il risultato, quindi perché preoccuparsene? Non ti esce con te adesso, cosa hai da perdere? Questo vale anche per tante altre cose. Quindi, quando il tuo cuore inizia a battere un milione di miglia al minuto, ricorda, basta 20 secondi di imbarazzante coraggio. Pubblicità

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5. Evitare la paura potrebbe portarti più vicino ad essa

Nel libro, “Baci di Katie,” Katie ricorda una storia interessante che una volta aveva sentito sulla paura:

“Una volta c'era un popolo che controllava le risorse del mondo e si diceva l'un l'altro: "Come possiamo essere sicuri di averne abbastanza nei momenti difficili? Vogliamo sopravvivere qualunque cosa accada. Cominciamo a raccogliere cibo, materiali e conoscenze in modo da essere sicuri e al sicuro quando si verifica una crisi ". Così hanno iniziato ad accumulare, così tanto e così avidamente che le altre persone hanno protestato e hanno detto: "Hai molto più del necessario, mentre non ne abbiamo abbastanza per sopravvivere. Dacci una parte della tua ricchezza!” Ma i temerari accaparratori hanno detto: “No, no, dobbiamo tenerlo in caso di emergenza, nel caso le cose vadano male anche per noi, nel caso in cui le nostre vite siano minacciate. " Ma gli altri hanno detto: "Ora stiamo morendo, per favore dacci cibo e materiali e conoscenze per sopravvivere. Non possiamo aspettare ... ne abbiamo bisogno ora! ' Allora i temerari incantatori divennero ancora più paurosi, poiché si spaventarono che i poveri e gli affamati li avrebbero attaccati. Così si dissero l'un l'altro: "Costruiamo mura intorno alla nostra ricchezza in modo che nessun estraneo possa portarcelo da noi". Hanno iniziato a erigere muri così in alto da non riuscire più a vedere se i loro nemici erano fuori dalle mura o no! A mano a mano che aumentavano le loro paure, si dissero: "I nostri nemici sono diventati così numerosi da poter abbattere le nostre mura. I nostri muri non sono abbastanza forti per tenerli lontani. Dobbiamo mettere bombe in cima alle mura in modo che nessuno possa osare di avvicinarsi a noi. " Ma invece di sentirsi al sicuro e al sicuro dietro le loro mura armate si ritrovarono intrappolati nella prigione che avevano costruito con la loro stessa paura. Hanno persino avuto paura delle loro stesse bombe, chiedendosi se potevano far loro del male più del loro nemico. E gradualmente si resero conto che la loro paura della morte li aveva avvicinati ad essa.” Sconosciuto

Fai attenzione ad evitare le tue paure di non finire come le persone in questa storia. Penso che sia importante notare in questo scenario, le persone che erano i temerari accaparratori non avevano amore. Non amavano le altre persone. Di conseguenza, si sono costruiti in una prigione. Ricorda sempre che l'amore e la paura non possono esistere contemporaneamente. Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Bert Kaufmann tramite flickr.com