The Art of Instinct 9 modi per fidarsi del tuo intestino

C'è una domanda secolare che circonda i nostri pensieri e comportamenti: pensiamo prima di agire o agire prima di pensare? Il fatto è che molte delle nostre decisioni sono solo risposte istintuali reazionarie alle reazioni fisiche del nostro corpo. Cliché come “seguendo il tuo cuore” e “confidando nel tuo intestino” può sembrare, a quanto sembra, sorprendentemente accurato. Non importa quanto di un “over-thinker” potremmo credere che lo siamo, quelle mani sudate spesso vincono la nostra logica anche quando facciamo le scelte più importanti.

Più spesso che no, i nostri corpi possono governare come pensiamo e sentiamo piuttosto che le nostre menti hanno il controllo. Le persone che sono più in sintonia con il proprio corpo corrono un rischio maggiore di essere guidate dall'istinto istintivo.

Gli studi dimostrano che quando ci troviamo di fronte a offerte finanziarie che riteniamo ingiuste, per esempio, i nostri sentimenti istintivi prevalgono sulle nostre capacità decisionali razionali e quantitative. Anche quando alla fine beneficeremo della proposta, le nostre reazioni fisiche ci rendono molto più propensi a respingere la proposta che riteniamo erroneamente ingiusta. Pubblicità

Come padroneggiamo l'arte dell'istinto? Ecco 9 consigli per aiutarti a sapere quando e quando non andare con l'intestino:

1. Ascolta il tuo istinto quando prendi decisioni che non hanno una risposta sbagliata o nessuna conseguenza negativa.

Ti senti come se il rapporto che hai appena scritto avesse bisogno di un'altra recensione? Fa in modo che succeda. Qualcosa di banale sembra giusto? Non pensarci troppo e divertiti.

2. Pensa prima di agire quando una scelta potrebbe portare a conseguenze a lungo termine.

Quando si sceglie una casa, ad esempio, è facile lasciarsi avvolgere dall'eccitazione di approdare a nuovi scavi. Ma dormici sopra! Pesare i pro ei contro e assicurarsi di controllare molte case prima di scegliere la tua futura residenza. Pubblicità

3. Non permettere alla tua testa di intralciare quando si tratta di compassione.

Se vedi qualcuno nel bisogno e senti l'impulso di aiutare, fallo. La compassione è un istinto che non dovrebbe mai essere ignorato.

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4. Fidati del tuo intuito quando ti senti insicuro.

Ciò non significa sempre lasciare che la paura si intrometta, ma quando si tratta di situazioni in cui si avverte un senso di vulnerabilità incrollabile, ascolta il tuo istinto. Se cammini in una strada buia e senti un senso apparentemente irrazionale che la persona dietro di te è una minaccia, vai con il tuo intuito e attraversa la strada.

5. Se hai la sensazione che tu o tuo figlio siate malati.

Non ignorare questo sentimento! Prendi un libro di azione e un appuntamento. Nessuno conosce il tuo corpo come te. Ascoltalo! Pubblicità

6. Quando i premi rientrano nelle tue capacità.

Gli studi dimostrano che per molte decisioni, da quelle più importanti a quelle irrilevanti, le persone che hanno pensato meno (affidandosi meno alla logica) hanno dichiarato di essere più felici con le loro scelte. Non lasciare che i tuoi pensieri ostacolino l'apprezzamento di una pietra miliare eccitante. Ti sei appena regalato una nuova borsa che rientra nel tuo budget? Buon per te! Dai un calcio al rimorso del compratore.

7. Rimani con la testa quando prendi decisioni sotto le pressioni emotive.

Se hai una brutta giornata, tutto può sembrare apparentemente negativo. Non lasciare che queste risposte fisiologiche ti portino a una conclusione non valida.

8. Quando sei sicuro di te.

Quando senti un'improvvisa spinta di fiducia per nessuna ragione razionale, fidati del tuo intestino e non lasciare che la tua mente ti abbatta. La sicurezza di sé ti permette di compiere grandi imprese, assicurati di non lasciare che i pensieri autolesionistici ti ostacolino. Pubblicità

9. Non tornare indietro dopo aver eseguito il commit.

Infine, ricorda di ignorare le chiacchiere dei tuoi pensieri una volta che è stata presa una decisione che non può essere annullata. Fidati di te e fidati della tua capacità di fare scelte valide e andare avanti.