L'abitudine di 5 minuti che può cambiare la tua vita

Nel mondo di oggi, è incredibilmente facile sbarazzarsi dal fare ciò che conta davvero per te. Ogni giorno, siamo bombardati da distrazioni da tutte le direzioni. Essere in grado di minimizzare queste distrazioni e concentrare il tuo tempo su ciò che è importante per te influenzerà notevolmente la tua intera vita.

Quando si tratta di essere produttivi con il tuo tempo e concentrare le tue giornate su ciò che conta davvero per te, c'è un'abitudine di 5 minuti che può avere un impatto significativo sulla tua vita. È molto semplice: Devi dire il tuo momento dove andare. Pubblicità

Prendersi 5 minuti al giorno per scrivere il programma per il giorno successivo può aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi, a ridurre il tempo sprecato in attività non importanti e aiutarti a fare in modo che trascorrerai le tue giornate facendo ciò che è più importante per te.

Ecco alcuni suggerimenti per massimizzare la potenza di scrivere il tuo programma. Pubblicità

1. Metti da parte il tempo per fare qualcosa che ami

Ogni giorno, pianifica un po 'di tempo per fare qualcosa che ami, anche se è solo a 5 minuti dall'inizio. Quando ti prendi il tempo di fare regolarmente le cose che ti accendono, la tua vita cambierà e anche le persone intorno a te. Se non sei sicuro di cosa ti piace, dai un'occhiata a questo libro di esercizi gratuito.

2. Assicurati di vivere le tue priorità principali

Annotare il tuo programma può aiutarti a concentrarti su ciò che è veramente importante nella tua vita. Mentre scrivi il tuo programma, assicurati di dedicare tempo alle tue priorità principali. Se ti accorgi che, mese dopo mese, stai trascurando ciò che è importante e riempiendo il tuo programma di cianfrusaglie, è il momento di rivalutare te stesso. Scrivendo costantemente il tuo programma, se scopri che non stai vivendo le tue priorità, scava a fondo e sii onesto con te stesso su quali sono le tue priorità, e rivaluta la tua vita e il programma in modo da poter veramente vivere le tue priorità. Pubblicità

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3. Raggruppa compiti simili

Quando si annota la pianificazione, considerare insieme le attività di raggruppamento che sono simili o che richiedono di essere nella stessa posizione. Questo può aiutare a ridurre al minimo il tempo impiegato per passare da un'attività all'altra, il che può contribuire ad aumentare la produttività. Pensa alle tue attività quotidiane e raggruppale in modi che consentano transizioni senza interruzioni.

4. Datti le scadenze

Le scadenze sono molto potenti, in quanto possono aiutarci ad aumentare significativamente i nostri sforzi. Quando scrivi il tuo programma, imposta i limiti di tempo per le tue attività. Quando ritieni che l'attività debba essere completata entro un certo periodo di tempo, può aiutarti a evitare la procrastinazione e ad agire immediatamente. Un modo per massimizzare l'utilizzo delle scadenze autoimposte consiste nell'utilizzare la tecnica Pomodoro. Questa tecnica molto semplice può aiutarti in modo significativo a concentrarti durante il tuo tempo assegnato per ogni attività. Pubblicità

5. Includi un piccolo passo verso un grande obiettivo nel tuo programma giornaliero

Per fare progressi regolari verso i tuoi grandi obiettivi, impegnarsi a fare un piccolo passo d'azione ogni giorno. Ogni giorno, scrivi il passaggio di azione che intraprenderai il giorno dopo per muoverti più vicino ai tuoi sogni.

Spero che queste strategie di gestione del tempo ti aiutino tanto quanto mi hanno aiutato. Annotare il tuo programma è un esercizio molto semplice, ma può cambiare la vita. Quando dici il tuo momento dove andare, ti aiuta a focalizzare la tua vita su ciò che conta veramente per te. Questo ti permetterà di vivere una vita più appagante. Mentre sviluppi l'abitudine di scrivere il tuo programma, mi piacerebbe sentire come cambia la tua vita di conseguenza. Annotare il tuo programma è un hack di vita molto semplice, ma incredibilmente utile.

Credito fotografico in primo piano: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com