5 modi per semplificare la tua vita in questo momento

Avere un pazzo programma impegnativo è qualcosa che spesso si traduce in vita complicata. A volte potremmo usare una pausa, e questo significa che disordiniamo le nostre vite per andare in carreggiata.

Ecco alcuni modi in cui puoi semplificare la tua vita oggi.

Rinuncia a oggetti materiali

Avere così tanti oggetti non solo blocca lo spazio nella tua casa, ma crea più distrazioni per te. Ad esempio, avere una TV in camera da letto, in salotto, nella veranda sul retro e nel tuo bagno ti farà trascorrere molto tempo seduto. Avrai meno tempo da dedicare a fare le cose che devi fare. Allora cosa fai? Pubblicità

lasciar perdere.

Vendi tutti tranne una TV (o vendili tutti e guarda la tua produttività sparare sul tetto). Questa idea può essere applicata praticamente a qualsiasi oggetto materiale. Non solo ti libererai degli oggetti non necessari che possiedi, ma li darai a persone che potrebbero averne bisogno. Gli articoli materiali offuscano la tua produttività, dandoti meno possibilità di avere successo. Una volta rimosse tali distrazioni, inizierai a pensare un po 'meglio.

Ridurre al minimo le responsabilità

Avere più responsabilità e impegni di tempo porterà ad impantanarsi e alla fine bruciare. Vivere semplicemente non significa impegnarsi 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. Dovrai eliminare le responsabilità che ti stanno complicando la vita. Pubblicità

Ad esempio, tenere 4 lavori part-time non è meglio che avere un lavoro a tempo pieno a cui dedicare le energie. Avere più impegni richiederà più potenza mentale ed energia da utilizzare, facendo sì che tu lavori più lentamente, ti stressizzi più facilmente e diventi insoddisfatto della tua vita.

Dormire

Ottenere abbastanza sonno può spesso avere un profondo effetto su quanta energia hai nel corso della giornata. Quando ottieni la giusta quantità di sonno (senza dormire troppo), dai al tuo corpo la possibilità di andare avanti per tutta la giornata, il che ti dà più possibilità di vivere la tua vita semplicemente. Avrai più attenzione a fare le cose che vuoi fare; il tuo tempo e la tua energia andranno verso quelle poche cose che rendono la tua vita significativa.

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Dormire poco ti farà venire voglia di addormentarti quando non ti muovi. Questo significa che mentre sei in classe, mentre sei alla tua scrivania al lavoro, e anche mentre sei al volante. Questo si rivela pericoloso per i tuoi processi di apprendimento e di pensiero. Il sacrificio è necessario a volte, ma quando si tratta di dormire, mai sacrificare ciò che è necessario. Pubblicità

Organizza la tua vita

Essere disorganizzati può dare alla tua vita un senso di complessità. Non saprai mai dove sono le cose, facendoti diventare frustrato. Sarai poco professionale. Soprattutto, non avrai una vita semplice. Capisco che avere una scrivania disordinata possa ispirare alcune persone a lavorare in modo creativo. Ma a volte, pulire quella scrivania può sbarazzarsi di molte distrazioni.

Una vita semplice ha meno distrazioni.

Meditare

La meditazione è un ottimo modo per rilassare, rifocalizzare e ricaricare le batterie quando si inizia a sentirsi improduttivi. Quando mediti, inizi a prestare attenzione alle cose che sono spesso trascurate. Ti aiuta a ricalibrare la tua mente per pensare in profondità e fornire un modo significativo per semplificare la tua vita. Un ottimo servizio da utilizzare qui sarebbe Headspace. Hanno meditazioni guidate per principianti e meditazioni estese per coloro che hanno imparato l'arte. Pubblicità

Cosa fai adesso?

È molto semplice: alzati e vai. Non hai intenzione di semplificare la tua vita fino a quando non inizi veramente a credere che ne hai bisogno. Rifletti sulla tua vita. Sei sulla strada giusta che credi ti condurrà ad una vita semplice? Se la risposta è no, agire.