I 17 segreti per migliorare il linguaggio del corpo

Alcuni di noi non possiedono naturalmente la personalità o il linguaggio del corpo che è necessario per fare una buona impressione sugli altri. Il linguaggio del corpo è la prima cosa che la gente nota di te, quindi fai un favore a te stesso (e a chi ti sta intorno) e impara cosa dice il tuo corpo su di te. Questo può aiutarti in ogni aspetto della tua vita, dalle amicizie a importanti colloqui di lavoro, quindi dai un'occhiata a questi suggerimenti.

1. Sorridi.

La maggior parte delle persone non si rende conto che loro “neutro” la faccia è più di un cipiglio, che è un'ovvia svolta. Non è necessario essere trasmessi da un orecchio all'altro 24 ore su 24, 7 giorni su 7; tuttavia, è una buona idea ricordare a te stesso di alzare un po 'gli angoli della bocca.

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2. Non incrociare le braccia.

Avere le braccia incrociate segnala che vuoi essere lasciato solo o che sei turbato. Incrociando le braccia segnalerai agli altri (ea te stesso) che sei a tuo agio nella situazione. Anche se conosco questo trucco da anni, mi sorprendo ancora a incrociare le braccia. È un'abitudine naturale, ma è necessario rompere se stai cercando di fare un'impressione positiva su chi ti sta vicino. Pubblicità

3. Utilizzare un contatto visivo adeguato.

Cerca di mantenere un equilibrio tra fissare l'anima di una persona e apparire non prestare attenzione.

4. Sedersi o alzarsi in piedi.

Curvarsi è un altro segnale per gli altri che stai proteggendo te stesso. Potresti sentirti a disagio nella situazione, ma usando una postura corretta sembrerai (e sentirai) più sicuro.

5. Rilassa le spalle.

C'è un equilibrio con le spalle: le spalle troppo alte ti faranno sembrare nervoso, ma le spalle accasciate emanano un'atmosfera triste o impacciata. Prova a lavorare da qualche parte nel mezzo, le tue spalle cadono in un'altezza naturale e comoda.

6. Raddrizza tutta la colonna vertebrale, compreso il collo.

Anche se la schiena è dritta, puoi soffiare la percezione degli altri allungando il collo in avanti. A meno che tu non stia guardando qualcuno che è più basso di te, tutta la colonna vertebrale dovrebbe essere dritta. Cerca di ricordare a te stesso di mantenere il tuo “chin up” e il tuo collo si raddrizzerà in maniera positivamente sicura. Pubblicità

7. Richiedi il tuo spazio.

Quelli con una piccola cornice occupano naturalmente meno spazio e appaiono timidi. Un modo per contrastare questo è immaginare che stai rivendicando il tuo spazio sul pavimento. Stai con i piedi divaricati; non insieme. Metti una mano (o entrambi) sul fianco per l'inganno visivo, facendoti sembrare occupare più spazio di quello che effettivamente fai. Questo mostrerà agli altri che sebbene tu sia piccolo, sei sicuro di te.

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8. Specchia la persona con cui stai parlando.

Alla gente piace vedere il proprio linguaggio del corpo specchiato perché fa sentire l'altra persona in grado di entrare in empatia o ha idee simili.

9. Non fissare il pavimento.

A meno che non stiate verificando la nuova moquette o le scarpe scintillanti di qualcuno, i vostri occhi dovrebbero essere vicini al livello degli occhi degli altri.

10. Rallenta il tuo discorso.

Posso attestare il fatto che quando sono nervoso, inizio a parlare come se qualcuno mi colpisse il pulsante di avanzamento veloce sulla mia bocca. Questo è un modo in cui le persone possono vedere fino a che punto sei veramente nervoso. Pubblicità

11. Fai un respiro profondo.

Questo è un modo sicuro per calmare i nervi e rendere la tua persona più rilassata.

12. Non toccare il collo o il viso.

Questo è un segnale per gli altri che stai proteggendo te stesso o sei nervoso.

13. Annuisca quando qualcuno ti sta parlando.

Questa è una forma positiva di linguaggio del corpo che permetterà agli altri di sapere che stai ascoltando e impegnati nella conversazione. Può anche dare loro una spinta di fiducia, e a chi non piace stare vicino a qualcuno che ci fa sentire bene?

14. Punta i piedi.

No, non come una ballerina. Punta i piedi nella direzione della persona con cui stai parlando. Pubblicità

15. Abbassa la voce.

Gli studi dimostrano che coloro che hanno voci più profonde vengono presi più seriamente.

16. Monta le tue mani. O no.

Questo è qualcosa che ho trovato essere alquanto controverso. Il campanile a mano è dove si toccano tutte le dita insieme per formare una sorta di “campanile.” Questa azione è insegnata da alcuni allenatori del linguaggio del corpo al fine di apparire più fiduciosi o autorevoli, ma altri ritengono che questo sia innaturale. Cosa pensi? Va anche notato che è necessario avere una postura corretta quando “steepling” quindi non somigli al signor Burns I Simpson.

17. Mantenere la giusta distanza.

Anche questo è nell'area grigia, dal momento che alcuni sono più a loro agio con chi parla da vicino, ma il punto principale è prestare attenzione a chi ti circonda. Devono sporgersi per sentirti? Avvicinarsi. Le persone si stanno allontanando da te? Per l'amor del cielo, non avvicinarti di più mentre si allontanano!

Il linguaggio del corpo è il più grande modo in cui gli altri ti percepiscono. In generale, dovresti apparire rilassato, sicuro di sé e coinvolgente per attirare l'attenzione positiva che desideri. Prova alcuni di questi fuori oggi!