La scienza spiega perché noi siamo tutti amanti dipendenti e come dovremmo abbracciarlo

Conosciamo tutti la pazza sensazione di innamorarsi. Non possiamo smettere di pensare al nostro partner, dal momento in cui ci svegliamo fino al momento in cui andiamo a letto. Forse ti sta succedendo proprio ora. Ti ritrovi distratto per tutto il giorno? Non riesco a pensare dritto? È quasi come se si fosse dipendenti dall'essere innamorati. E la verità è - lo sei.

O forse non sei dipendente da un nuovo amore, ma piuttosto non puoi superare quello vecchio. Voi due avete rotto e sapete che era per il meglio, ma non potete smettere di pensare al vostro ex. Forse ti stai chiedendo cosa sta succedendo esattamente per farti mancare così tanto il tuo ex. Bene, la scienza ha una spiegazione.

L'amore fa parte del sistema di ricompensa del cervello.

Conosci tutti quei sentimenti e pensieri pazzi che hai quando ti innamori per la prima volta? Il tuo cervello è responsabile e inizia a mescolare cocktail chimici che ti fanno sentire dipendente dal tuo partner. Helen Fisher, un'antropologa, spiega:

“L'amore non è un'emozione: è un sistema di motivazione, è una spinta, è parte del sistema di ricompensa del cervello.”^[1]

I neuroscienziati Andreas Bartels e Semir Zeki hanno condotto una ricerca per confrontare l'attività cerebrale di coppie felicemente innamorate con quella di tossicodipendenti che avevano appena iniettato droghe.

Quello che hanno trovato è scioccante. Si scopre che le due attività hanno entrambe attivato le stesse regioni nel sistema di ricompensa del cervello.^[2] Inoltre, ulteriori ricerche hanno mostrato attività nella regione del cervello del nucleo accumbens, che controlla tutte le dipendenze, delle coppie innamorate.

Come una dipendenza, non puoi impedire ai tuoi sentimenti di crescere quando ti innamori.

Due persone innamorate mostrano tutte le caratteristiche di un tossicodipendente.

Pensaci, non puoi aspettare per la prossima volta che vedi il tuo nuovo amore, ascolta la loro voce o arriva a toccarli. In effetti, lo desideri ardentemente. Pubblicità

Ti senti di fretta solo a pensare al tuo nuovo partner, e il tuo sentimento continua a crescere. Questa crescente ossessione viene definita come “intensificazione” quando si parla di dipendenze da droga.^[3]

Eppure la tua dipendenza non finisce quando finisce la relazione. Oh no, sarebbe troppo facile.

Invece, il tuo cervello passa attraverso i prelievi, soprattutto se sei la persona che è stata scaricata. Pianto, perdita di appetito, mangiare troppo, ansia, non dormire abbastanza, dormire troppo e sentirsi soli. Hai avuto qualcuno di questi sintomi dopo una rottura? Non sei solo. Questi sono gli stessi sintomi del ritiro della droga.

Ma questo tipo di dipendenza risulta essere ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere. Pubblicità

La sopravvivenza delle specie dipende dall'essere dipendenti dall'amore.

Affinché la specie umana possa sopravvivere, è necessario un attaccamento emotivo. Per far sì che gli umani continuino a prosperare e moltiplicarsi, il tuo cervello interviene.

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Quando inizi a conoscere un potenziale partner romantico, l'amigdala e la corteccia prefrontale nel cervello si spengono. Queste sono le aree responsabili di effettuare chiamate di giudizio e produrre pensieri negativi. In altre parole, ti viene impedito di giudicare e pensare pensieri negativi al tuo nuovo partner. Poiché tutto ciò che puoi pensare sono cuori e fiori, l'attaccamento emotivo nella tua relazione cresce.

La dipendenza dall'amore può essere una cosa positiva quando la relazione è appropriata e i sentimenti sono reciproci. Tuttavia, può anche essere altrettanto tossico come una dipendenza da droga quando i progressi romantici sono indesiderati, rifiutati o inappropriati.

Coraggiosamente affronta le emozioni sulle montagne russe quando cadi dentro e fuori dall'amore.

Se ti ritrovi ad innamorarti di qualcuno, ricorda di goderti le montagne russe delle emozioni. È una delle cose più incredibili che ci tiene in vita. Pubblicità

Se ti ritrovi a rimanere in una relazione tossica o non riesci a superare un ex, ricorda che questi pensieri e sentimenti sono normali. Tuttavia, non lasciarti sfuggire te stesso e concederti in esso perché, come una dipendenza, devi affrontarlo e fare qualcosa per superarlo.

La buona notizia è che la scienza dimostra che possono volerci solo 11 settimane per superare la tua ex.^[4] Quando ti senti davvero doloroso provare a lasciare il “dipendenza”, uscire con amici e familiari. Quando ti circondi di persone che ti fanno sentire amato e al sicuro, puoi riempire quella sensazione di vuoto. Stare con amici intimi e familiari aiuta anche il cervello a produrre più oppioidi, che sono come gli antidolorifici naturali.^[5]

Oppure prova a ripetere l'affermazione. Charlotte Davis Kasl scrive nel suo libro Donne, sesso e dipendenza,^[6]

Una volta che le convinzioni fondamentali negative sono state esposte e sfidate come false, è necessario adottare convinzioni positive, che affermano la vita. 'Io sono inamabile' diventa 'Io posso amare ed essere amato, io sono un figlio sacro dell'Universo'. I sentimenti di disperazione sono contrastati dalla nuova credenza "Ho il potere di cambiare la mia vita." I am defective "cambia lentamente in" riesco a fare errori ed essere amato ".

Lavora nella tua mente e la tua anima guarirà. Ci vuole tempo per abbandonare qualsiasi tipo di dipendenza, ma se abbracci le emozioni e coraggiosamente affrontalo, alla fine supererai il ritiro da una relazione.

Credito fotografico in primo piano: Inna Lesyk tramite pexels.com

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