Lascia andare i pensieri negativi in ​​5 passi ispiratori

Alle 2 di mezzanotte, ho provato a chiamare Jon. Era più di mezz'ora, ma ancora non lo raccolse. All'inizio, ho pensato che potesse essere troppo assonnato per rispondere. È andato bene per i primi minuti. All'improvviso, sono entrato in un'altra serie di pensieri. Per prima cosa ho pensato perché non l'ha raccolto? Potrebbe essere un segno di inimicizia? O potrebbe essere sotto il radar dell'FBI? O ha avuto un infarto?

Se sei uno di quelli le cui conversazioni quotidiane si presentano in questo modo, allora ATTENZIONE! Sei una vittima del pensiero negativo. Non solo tu, ci sono molti pensatori negativi in ​​tutto il mondo (incluso me stesso). Pubblicità

Ma non preoccuparti; siamo qui per espellere queste ombre indesiderate dalla tua mente.

1. Smetti di pensare in momenti ESTREMI

L'eterna verità della vita è che nulla è nero o bianco, o questo o quello. Tutto questo è in atto a causa del pensiero negativo. Il pensiero negativo porta a vedere cose cattive nei momenti estremi. Pubblicità

2. Non leggere la mente

Iniziammo tutti con la lettura di se stessa. Spesso diciamo che un cervello vuoto è un laboratorio del diavolo, giusto? Quindi, mentre non ricevi risposte da qualcuno, il tuo cervello inizia a pensare perché e spesso porta a tutti i fattori negativi. Dopo tutti i pensieri negativi hanno un impatto maggiore.

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3. Non fare cose a caso e iniziare a crederci

L'immaginazione è una buona cosa, ma sospenderlo per spaventare sei peggio. Non lasciare mai che i tuoi pensieri prendano il sopravvento su di te. Pubblicità

4. Non massimizzare Negativo e minimizzare Positivo

Non importa in quale scenario ci si trova; non lasciare che i pensieri positivi diventino sbiaditi e che i pensieri negativi prendano il sopravvento su di te. Cerca sempre di mantenere il tuo atteggiamento nella zona positiva.

5. Non generalizzare eccessivamente il negativo

Ogni volta che fallisci in un esame, pensi mai di poter fare meglio la prossima volta? Scommetto di no. Più del 90% delle persone direbbe che sono stupidi, deficienti, pazzi bla bla bla ... Il problema con molte persone è che fanno diventare i pensieri negativi e iniziano a crederci. Pubblicità