Consigli per lo studio della stagione delle finali

Siamo tutti arrivati ​​alla fine del semestre autunnale e abbiamo sentito la tentazione di iniziare i nostri acquisti natalizi. La nostra motivazione allo studio è ulteriormente attenuata dai giorni più freddi, più brevi, che rendono difficile rimanere concentrati e produttivi. Eppure, sappiamo che dobbiamo chiudere forte il semestre! Ecco alcuni suggerimenti per far emergere il verme del libro interiore e darti energia, concentrazione e pronto ad affrontare quelle finali.

1. Pianifica i tuoi studi

Siamo tutti colpevoli di avere libri, documenti e rifornimenti sparsi per le nostre stanze e persino per tutta la casa, non solo per farci impazzire, ma anche per le nostre famiglie e coinquilini. La priorità è estremamente importante. È bene tenere un diario o un calendario, in cui è possibile evidenziare i propri compiti e l'ordine in cui è necessario eseguirli. Sentiti libero di impazzire e usa tante note adesive, colori più evidenti e altri materiali organizzativi per rimanere in pista. Prima ti organizzi, più è facile immergerti nel tuo lavoro. Pubblicità

2. Rimani concentrato

Rimanere concentrati può essere difficile, specialmente con tutti i social media a cui abbiamo accesso. Trovo personalmente utile evitare di accedere ai social media mentre si lavora. È sempre allettante e può liberare le nostre menti un po 'dallo stress delle finali, ma i social media dovrebbero essere ciò a cui ti rivolgi durante la pausa, non tanto mentre lavori. Se puoi, tieniti disconnesso da Facebook, Instagram, Pinterest e milioni di altre applicazioni mentre studi. Sì, sapere come stanno i tuoi amici è importante, ma non mentre cerchi di scrivere un documento di venti pagine o di studiare per un esame, tutti possono aspettare.

3. Resta energizzato e idratato

È importante rimanere idratati ed energizzati durante il lavoro. Se vuoi evitare di correre in casa come una pazza, ti suggerisco di portare con te dell'acqua e degli snack nel tuo spazio di studio, così puoi stare seduto per un po 'e rimanere produttivo. Rimanere idratato e mangiare cibo ti aiuterà a concentrarti, pensare ed evitare di sentirti stanco. Non suggerisco di mangiare spuntini insalubri, dal momento che quelli portano via la tua energia, ma piuttosto alcuni frutti, verdure, cracker e noci. Evitare cibi zuccherati e grassi, se possibile. Pubblicità

4. Studia lo spazio

È molto importante trovare uno spazio che funzioni per te. Io sono il “sedersi su un cuscino sul pavimento” tipo di persona, anche se la mia scrivania è letteralmente a un piede di distanza. Tutti lavorano in modo diverso, ma spetta a te scoprire cosa funziona meglio. A seconda se ti piace lavorare da solo o con gli altri nella posizione che scegli. La cosa buona delle biblioteche è che hanno spazi di studio tranquilli, oltre a quelli sociali. La cosa buona delle caffetterie, è che ti permettono di sentirti concentrato con gli altri intorno a te che sono produttivi. Lo spazio è fondamentale, quindi scegli saggiamente.

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5. Il tempismo è tutto

Io personalmente lavoro meglio di notte. Il mio miglior lavoro è sempre scritto dalle 9 di sera a mezzanotte. Ognuno è diverso, tuttavia, e spetta a voi trovare un momento della giornata in cui sentite le vostre idee migliori dare il via. Se siete qualcuno che lavora durante il giorno, ma quel periodo è dove la vostra mente è la più energizzata, trova un momento durante la pausa per annotare le tue idee in modo da poter tornare a casa e metterle in forma scritta. Tutti noi abbiamo degli obblighi e non possiamo sempre lavorare sul lavoro scolastico quando vogliamo, ma è tutto relativo al processo di preparazione per ottenere quelle idee sulla carta. Pubblicità

6. Interruzione dello studio

Stare seduti attorno a un computer o semplicemente sedersi in generale non è mai salutare. Certo, è importante concentrarsi e non distrarsi (come sottolineato in precedenza), ma è importante fare una breve pausa. Invece di stare al computer, fai una passeggiata, ascolta musica, fai un pisolino veloce, tutto ciò che desideri. È importante fare mini pause qua e là, per evitare l'affaticamento e il blocco degli scrittori.

7. Dormi abbastanza

Probabilmente starete mettendo in discussione questo consiglio di studio fin dalle finali e il sonno non va insieme. Tuttavia, è fondamentale avere abbastanza sonno. La privazione del sonno non è solo malsana ma pericolosa. Non ho intenzione di approfondire la questione, ma è necessario dormire. Ti aiuterà a rimanere concentrato, a lavorare in modo più efficiente ea stressare meno. Pubblicità

8. Fai una pausa

A differenza di una pausa di studio, in realtà intendo fare una pausa. Pianifica un po 'di tempo per uscire o trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici. Non è salutare continuare e separarsi dalla vita quotidiana. Dovresti comunque fare progetti per distrarti dal lavoro per un paio d'ore al giorno. C'è sempre qualcosa da fare, che si tratti di una lunga camminata o jogging, di condividere un pasto con qualcuno, di lasciare la città per il giorno, ecc. Fare piani e attenersi a loro, non farti prendere dal panico e annullare, perché tutti meritano il tempo di uscire e prendere una boccata d'aria.

Questi sono i miei consigli di studio per te. Rimani concentrato, determinato e sai che hai capito. Felice studio. E ora, se mi vuoi scusare, ho un foglio da scrivere!

Credito fotografico in primo piano: http://www.heysigmund.com/college-studying/ tramite heysigmund.com