Se vuoi raggiungere ogni obiettivo che imposti, dovresti conoscere questo ciclo magico

Come un anno è troppo lungo come un ciclo di feedback

Le decisioni per cambiare comportamento normalmente iniziano con una scelta. Ma la sfida è attenersi al piano di modificare un comportamento specifico per un anno intero. Questa decisione equivale a molteplici cambiamenti nella vita quotidiana di una persona.

Un anno. È molto tempo. E aspettare anche la fine di quei 12 mesi per valutare i nostri progressi è anche problematico. Come possiamo identificare correttamente o con successo le aree di debolezza o aree per prestare maggiore attenzione se attendiamo 12 mesi, 52 settimane per apportare modifiche? Molto probabilmente, avremo salvato il progetto molto prima che potesse avere il successo.

Monitorare i nostri progressi è importante. E, se iniziamo a monitorare i nostri progressi prima piuttosto che dopo, potremmo avere risultati diversi. Si chiama il ciclo magico. Valutare i progressi quotidiani, settimanali, mensili o ogni tre mesi è un modo per raggiungere magicamente i risultati. Pubblicità

Il ciclo magico:

Motivazione quotidiana e riflessione

Les Brown afferma che dovremmo rivedere i nostri obiettivi due volte al giorno per concentrarci sul loro raggiungimento.

Questo può sembrare che passi il tempo a pianificare ogni passaggio. In questa fase, una serie di affermazioni positive e incoraggianti per iniziare la giornata può tenerci concentrati sul nostro obiettivo e pronti a vincere.

Prova a raccontarti ogni giorno, “Tutto ciò che vale la pena raggiungere avrà sempre ostacoli, ma io posso farlo!” Pubblicità

Un altro suggerimento è quello di rivedere regolarmente i progressi del giorno, noto anche come riflessione quotidiana. Chiedilo a te stesso, “Oggi ho lavorato al mio obiettivo? Cosa ho fatto? Cosa ho saltato? Come posso fare meglio domani?”

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Queste domande e le loro risposte successive ci aiuteranno a valutare i nostri progressi quotidiani e a migliorare i nostri risultati il ​​giorno successivo.

Pianificazione settimanale

Pianificare per avere successo è vitale, ma lo è anche per celebrare il nostro successo. All'inizio o alla fine di ogni settimana, puoi scrivere un piano per aiutarti a raggiungere l'obiettivo della risoluzione del nuovo anno. In questo modo, il comportamento appena desiderato diventerà un'abitudine anziché un “L'ho provato e ho fallito” tentativo di successo. Pubblicità

Ad esempio, se il tuo obiettivo è quello di perdere 20 sterline entro la fine di un ciclo di tre mesi, puoi pianificare i tuoi pasti per la settimana assicurandoti di rimanere sotto l'apporto calorico.

Seguendo il tuo piano settimanale, quindi facendo una riflessione quotidiana, puoi magicamente avanzare verso il tuo obiettivo. Poi, alla fine della settimana, puoi fare un'altra valutazione per vedere quanto sei arrivato.

Tuning e celebrazioni mensili

Spero che tu stia scrivendo i tuoi progressi quotidiani, che ti aiuteranno a rimanere concentrato. È inoltre possibile rivedere le note giornaliere su base settimanale. Prova anche a scrivere un riepilogo settimanale o a registrare la tua esperienza. Alla fine del mese, puoi rileggere le tue note. Prenditi il ​​tempo per prestare particolare attenzione a dove sei venuto e dove stai andando. Festeggia i successi con attività a basso costo o senza costi che affermano il tuo duro lavoro. Pubblicità

Conclusione

Il cambiamento richiede un'azione. Anche i migliori e più prolifici leader fanno una revisione del lavoro che hanno fatto per vedere se sta dando i suoi frutti. A volte quell'azione è multi-livello, come il loop magico. Ma le azioni sopra menzionate produrranno risultati che ti faranno sorridere alla fine dell'anno.