Come disordinare la mente e rimanere concentrati sugli elementi essenziali della vita

Dopo la mia laurea, ho deciso di non proseguire il mio Master: volevo iniziare subito un'attività. Ero abbastanza sicuro che 2 anni di studi MBA potrebbero non essere la scelta giusta se potessi già iniziare a creare e ottenere esperienza da piccole imprese, cosa che potrebbe salvarmi dal mio odio per i sistemi di apprendimento predefiniti che produrrebbero solo un altro lavoratore del settore .

Tutto però ha un prezzo, e iniziare un'attività senza molta esperienza e senza una cerchia o apprendimento sequenziale che potrebbe portarlo oltre è rischioso.

Sai che è rischioso, ma potresti non saperlo solo Come è rischioso Questo è quando la tua mente inizia a guidare i tuoi pensieri. Naturalmente, questo articolo non riguarda il business in sé, ma le correlazioni tra business e istanze in cui si tenta di fare, ed essere, qualcosa di diverso dalla norma, sono strettamente correlate.

Quando ti sforzi di essere diverso, i tuoi pensieri stanno cercando di trovare un modo per sentirsi diversi, sicuri e tuttavia del tutto pertinenti.

Ciò che ingombra il tuo processo di pensiero comunque?

La nostra mente è programmata per sopravvivere e generare. Non siamo davvero avventurosi per natura a meno che l'avventura non si infili nelle nostre vite - siamo felici se la vita passa felicemente, ma c'è questa contraddizione: quando sei nella fase di generazione della tua vita, dove hai alti livelli di creatività, ha anche alti livelli di ormoni che attraversano il tuo corpo, che ti dicono di fare qualcosa di diverso; qualcosa che ti fa risaltare, stare alto. Pubblicità

Quando sei nella fase di sopravvivenza della tua vita, lavori continuamente per la sopravvivenza: vuoi solo fare ciò che è necessario e niente di più. Un bambino appena nato è nella modalità di sopravvivenza, proprio come un anziano.

I problemi sorgono quando la tua mente è divisa tra i due, mescolando una priorità con un'altra. Questo è quello che succede ai giovani adulti, che vogliono fare qualcosa di grande nella vita, ma contemporaneamente, il mondo intorno a loro sta cercando di insegnare loro la sopravvivenza.

Per un momento, il mondo che li circonda potrebbe consigliarli (o persino forzarli) a spegnere la propria creatività e ad operare verso la sopravvivenza, se non la grandezza.

La tua vita sta soffrendo a causa dei tuoi pensieri fantasma?

Quando accade questo tipo di confusione, ci sono cinque fantasmi che disturbano il tuo processo mentale. Quando sei sulla strada della scoperta di sé, emergono queste situazioni mentali:

1. Risentimento: niente sembra perfetto. Le persone non sono come tu vuoi che siano, le situazioni sono totalmente opposte e la tua mente ti guida verso l'altra via. Ti incoraggia persino a smettere e condurre una vita punita. Pubblicità

2. Gelosia: la gelosia e il senso di colpa spesso vanno insieme. Vuoi essere qualcosa ma non vuoi che gli altri siano ciò che non sei!

3. Senso di colpa: vedi persone intorno a te che vanno avanti nella vita, ma senti comunque che non stai andando da nessuna parte. Spinge letteralmente in avanti i tuoi pensieri e ti fa pensare a cosa non andrà bene ea come tutti gli altri stanno bene.

4. Depressione: quando non ti è permesso fare ciò che vuoi fare, o può fallo, questo fantasma colpisce.

5. Paura: la società vuole che tu sia diverso. Apprezza le differenze, ma la vera ragione è che le persone si circondano di vincoli culturali e sociali che aiutano le persone a sopravvivere.

La paura ti scoraggia, ti fa sentire incompetente, ti fa notare tutto ciò che ti manca. Disturba il tuo pensiero semplificato rendendolo più vario e logico. Non puoi ignorare questi “fantasmi: ti rendono ansioso e sopraffatto, ma devi affrontarli comunque. Ogni livello di successo richiede una certa quantità di lavoro, e richiede che siate disposti ad ignorare questi 5 fantasmi di paura. Sei pronto a pagare per quello che ha da offrire? Pubblicità

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Dopo la laurea, ho iniziato a studiare psicologia sociale. Questi pensieri fantasma continuavano a comparire di volta in volta, ma, ogni giorno, ricominciavo daccapo e in qualche modo sopravvivevo a loro. In qualche modo, ho imparato ad ignorarli. Ho imparato a ignorare le ragioni per cui dovrei smettere e tornare indietro e, fortunatamente, non sono l'unico a farlo! Ce ne sono altre centinaia e molte altre in arrivo!

Come ignorare questi pensieri di 5 fantasmi e rimanere concentrati

Essere appassionati. Sembra semplice, ma in realtà è tutto quello che c'è da fare: essere ossessionato. Non c'è nient'altro.

Non posso dirvi cosa siate appassionate, ma sono sicuro che c'è una cosa a cui non potete resistere, qualunque sia il costo di farlo. Devi sperimentare: tramite tentativi ed errori, troverai l'attività che ti piace di più. Un modo per determinare dove si trova la tua passione è procrastinare, di tutte le cose.

Suggerire di procrastinare potrebbe sembrare un consiglio stupido da dare a qualcuno che è già nel caos, ma anche nelle nebbie della peggior procrastinazione, stai facendo qualcosa-quando stai procrastinando, sii consapevole che la tua passione guida silenziosamente le tue azioni: le cose che fai quando procrastinano sono probabilmente le cose che dovresti fare per il resto della tua vita. Questo non è necessariamente perché sei appassionato, ma perché la tua mente praticamente ignora i pensieri dei fantasmi quando sei immerso in quello che stai facendo.

Cosa dovresti imparare da questi pensieri fantasma?

I pensieri fantasma sono semplicemente una modalità di psicologia della sopravvivenza creata nella parte posteriore del cervello. Questi pensieri compaiono nel tentativo di tenerti al sicuro e di impedirti di intraprendere quell'avventura. Se ti arrendi, dovrai aspettare molto prima di arrivare da qualche parte nella vita. Pubblicità

Dopo la laurea, ho iniziato a rilasciare interviste e ho applicato la tecnica Briefcase di Ramit Sethi (simile alla tecnica di Nap Hill per ottenere il lavoro perfetto che desideri, come descritto in Think and Grow Rich). Sono apparsa in circa 57 interviste nei tre anni successivi, e il mio amore per la psicologia sociale mi ha spinto ad attraversare i limiti e capire una tecnica che puoi usare ogni volta che appaiono questi pensieri brutali di fantasmi.

Lo chiamo ” The Thought Stream Metodo“.

“Il metodo del flusso di pensiero”

Ecco come lo fai: tieni un diario in cui puoi scrivere le tue attività quotidiane e cerca di prendere l'abitudine di farlo ogni sera, prima di andare a letto. Crea due colonne. Contempla ciò che hai pensato tutto il giorno, quindi elenca i pensieri di tutti i giorni nella colonna di sinistra e ciò di cui hai veramente bisogno di concentrarti nella colonna a destra.

Qui, in realtà stai trasmettendo i tuoi pensieri fuori dalla tua mente mentre scrivi e creando nuovi flussi positivi di pensieri entranti attraverso notifiche subconscie. Con meno di 5 minuti di lavoro ogni sera, ti alzi fresco e concentrato ogni mattina. Questa tecnica può sembrare fin troppo semplice, ma richiede un bel po 'di lavoro quotidiano. Di solito, ci vogliono circa una settimana o due per risolvere le tue dispute mentali.

In definitiva, il modo migliore per disordinare la tua mente è essere completamente appassionato del tuo obiettivo. Potrei insegnarti un centinaio di tecniche per aiutarti a concentrarti, ma se non sei abbastanza appassionato per un obiettivo, perderai facilmente traccia.

Credito fotografico in primo piano: ingoiare davanti al sole tramite Shutterstock