Come rimanere positivi sul posto di lavoro

Abitante del Cubo felice

La scorsa settimana ho scritto un articolo intitolato “Come fare un audit di produttività semplice”. Un lettore che ha chiamato se stessa “Abitante del cubo” ha sottolineato che ha poco controllo su ciò che fa e su come lo fa. Di conseguenza, i consigli che avevo consigliato non servivano a lei né a milioni come lei. Così ho iniziato a pensare, e se non avessi il controllo sulla tua giornata o sul modo in cui la organizzi?

I micro manager cambiano la tua attenzione ogni volta che camminano sulla tua strada. Supervisori che cambiano le regole del gioco solo quando ti sei abituato ai precedenti. Tutto ciò può essere frustrante a dir poco, quindi se non hai alcun controllo sul tuo lavoro e su come è organizzato, c'è qualcosa su cui hai il controllo? Pubblicità

Atteggiamento

La risposta è qualcosa che è veramente tuo da possedere; la tua attitudine. Come hai scelto di reagire alle tue circostanze è sotto il tuo controllo e nessun manager o supervisore può dire diversamente. Nelson Mandela ha scelto di reagire con dignità quando è stato rilasciato da Robben Island dopo 27 anni di detenzione. Avrebbe potuto reagire con rabbia, ma ha scelto la compassione e il perdono.

Leggi Successivo

Come fare cambiamenti nella vita per essere la migliore versione di te

Come apportare cambiamenti positivi ora (e iniziare a vivere una vita appagante)

25 migliori libri di auto miglioramento per leggere senza importanza quanti anni hai

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Quando vieni scaricato, o i tuoi movimenti controllati o ristretti, puoi scegliere di reagire con frustrazione e rabbia o di reagire con gioia, gratitudine e positività. Verosimile che tu possa pensare, ma non è contento ciò che tutti noi vogliamo? Pubblicità

Felicità

Wayne Dyer lo dice bene quando dice “non c'è modo di felicità, la felicità è la via.” Condividiamo tutti lo stesso obiettivo nella vita, e non è quello di vincere la lotteria. Deve essere felice. Se guardiamo da vicino tutti gli obiettivi che abbiamo, se corriamo una maratona, scriviamo un libro o riceviamo una promozione, crediamo che l'esperienza che otterremo dal raggiungimento di queste cose ci porterà più vicini ad un luogo felice. Quindi, piuttosto che lottare ogni giorno per raggiungere la felicità, non possiamo essere felici ora?

Gratitudine

Ancora una volta il mio abitante del cubo potrebbe dirmi che non ha nulla di cui essere grato quando si tratta di lavoro, a parte il fatto che hanno un lavoro, ma escono dall'ambiente di lavoro e guardano la tua vita in modo olistico. Quali sono le cose per cui sei grato? La tua famiglia, i tuoi amici, la salute, la ricchezza, la nazionalità, l'intelligenza? Fai una lista di tutte le cose per cui sei grato. È difficile provare dispiacere per te stesso quando provi gratitudine. La gratitudine è uno strumento potente che può aiutarti nei momenti difficili. Pubblicità

Atti di gentilezza

Quando fai cose belle per gli altri, non solo contribuisce a un senso di benessere e soddisfazione, ma significa anche che il bene tornerà a te. Come dice la Bibbia, “Ciò che semini così raccoglierai.”

Punti di forza

Stai usando i tuoi punti di forza personali? Secondo Martin Seligman, il padre di Psicologia Positiva, se conosci i tuoi punti di forza e li stai utilizzando per il bene più grande, hai molte più probabilità di avere una vita felice e significativa. Se lavori in un lavoro che usa i tuoi punti di forza sei fortunato, alcune persone devono svolgere lavori difficili o noiosi per sfamare le loro famiglie, ma si spera che queste persone usino i loro punti di forza in modi diversi fuori dal luogo di lavoro. Idealmente, se puoi usare i tuoi punti di forza sul posto di lavoro, ciò renderebbe una parte più ampia della tua vita in cui senti che stai facendo la differenza. Potrebbe essere qualcosa che vuoi considerare, migliorare o lavorare per avere un lavoro in futuro che usi i tuoi talenti e le tue abilità e ti faccia sentire come se le tue giornate fossero trascorse contribuendo a un quadro più ampio. Se riuscirai a farlo, molto probabilmente sarai un'anima più felice. Pubblicità

Quindi può esserci positività sul posto di lavoro? Se provi a concentrarti su ciò che è buono nella tua vita rispetto a ciò che è male, sarà un buon punto di partenza. Ricorda che hai il controllo della tua vita e dei tuoi pensieri; sta a te decidere come reagire.

Se hai altri suggerimenti per portare positività nella tua vita e nel tuo posto di lavoro mi piacerebbe ascoltarli.