Come scegliere il set perfetto di occhiali da nuoto

Pronto a tuffarti nello sport del nuoto? I benefici dello sport^[1] sono stati mostrati più e più volte per essere efficaci su altri tipi di attività fisica. È un allenamento di forza, di natura cardiovascolare, a basso impatto e può essere fatto con una quantità minima di attrezzi.

Una delle cose di cui hai bisogno, tuttavia, è un buon paio di occhiali da nuoto.

Perché dovresti indossare sempre gli occhiali quando nuoti

Ci sono due ragioni per cui dovresti sempre colpire la piscina con un paio legato alla tua testa: la pubblicità

1. Ti aiuteranno a vedere sotto l'acqua. Sembra ovvio, forse sciocco, ma gli occhiali ti aiuteranno a vedere meglio sott'acqua. Questo è importante perché per i principianti devi essere in grado di vedere dove stai andando, e in secondo luogo, ti aiuterà a vedere meglio ed evitare altri nuotatori nella tua corsia.

2. Proteggono i tuoi occhi. Sai che di tanto in tanto vai in piscina ed emergi con gli occhi rossi e pruriginosi? Per la maggior parte di noi (me compreso), si presumeva che ciò fosse dovuto al fatto che il cloro si depositava negli occhi e li irritava. Questo è parzialmente vero. La realtà, a quanto pare, è molto più disgustosa.

Come nota il CDC,^[2] quando il cloro e cose come il sudore, la pipì e uh, altre cose umane, interagiscono con il cloro, produce qualcosa chiamato cloramina. Questo è ciò che sta facendo impazzire i tuoi occhi con il rossore. Mentre un paio di occhiali probabilmente non rimuoverà mai l'immagine mentale che ti ho appena dato di ciò che sta realmente accadendo nell'acqua, aiuterà a prevenire l'irritazione degli occhi. Pubblicità

Come scegliere gli occhiali da nuoto

Ok, ora che sei stato venduto perché dovresti sempre indossarli quando vai a nuotare qualche giro, ecco le considerazioni chiave quando ti tiri fuori una coppia:

L'anti-nebbia non dura.

Non importa cosa dice la confezione o cosa ti dice l'impiegato del negozio di articoli da nuoto, l'anti-appannamento degli occhialini da nuoto^[3] sempre vacillare ad un certo punto. Due settimane di nuoto regolare di solito sono tutto ciò che sono riuscito a togliermi dagli occhiali, e così è con avere la disciplina di non usare i miei pollici per asciugare le perle errate di sudore e acqua dall'interno della lente. Non comprare l'hype, nessuna maschera è veramente anti-appannamento. Ciò che conta di più è il colore dell'obiettivo (di cui parleremo successivamente).

La tonalità delle lenti è importante.

Le lenti scure e specchiate sono fantastiche. Non c'è dubbio. Ma con l'oscurità arriva una grave trappola: compromette la visione quando nuota in piscine interne più vecchie. Ciò diventa particolarmente evidente una volta che l'anti-nebbia inizia a svanire. Dovendo pulire l'interno degli occhiali oscurati alla fine di ogni lunghezza, perché a malapena riesci a vedere il muro, l'orologio del ritmo e altri nuotatori non è un modo per affrontare l'allenamento. Pubblicità

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Semplicemente:

• Lenti scure / a specchio: per nuotare all'aperto, piscine interne ben illuminate.
• Lenti chiare e leggermente colorate: nuoto al coperto.

Assicurare una buona misura.

Stendere una falla nei tuoi occhiali non è divertente. La metà del punto degli occhialini da nuoto è di tenere l'acqua lontana dagli occhi e di mantenere la visione senza ostacoli. Quando gli occhiali non si adattano correttamente, sia perché le cinghie sono troppo larghe, il nasello troppo largo o troppo stretto, o le lenti no “aspirazione” contro la tua faccia, l'acqua entrerà lì dentro. Vuoi passare il tuo allenamento a nuotare, non fermarti continuamente per regolare e riadattare i tuoi occhiali.

Per questo motivo, controlla quanto segue quando sei nel tuo negozio di nuoto locale: pubblicità

Ottieni occhiali con un nasello regolabile.

Non esistono due volti uguali. Gli occhialini dotati di nasello regolabile ti consentono non solo di personalizzarli sul tuo viso, ma significa anche che puoi sostituire a buon mercato il nasello anziché l'intero set quando inevitabilmente si rompe.

Controlla l'imbottitura attorno all'obiettivo.

Quindi, controlla per vedere come gli occhiali si sentono sul tuo viso. Se gli occhialini abbiano una sorta di imbottitura attorno alle lenti, faranno molta strada nel dettare come si sentono. Lo Speedo Vanquisher ha un grande equilibrio tra forma e funzione e può essere utilizzato dai nuotatori principianti e avanzati. Il rivestimento in gomma attorno ai bordi delle lenti si posiziona comodamente contro la presa per gli occhi. I nuotatori più esperti si sposteranno verso il “svedesi” tipo di occhiali protettivi, che non hanno imbottitura sugli obiettivi. I nuotatori principianti farebbero bene ad evitare questi quando partiranno - lasceranno le guance superiori e gli occhi che risuonano di dolore dopo ogni tipo di tempo prolungato che li indossa.

Nuoto felice!

Credito fotografico in primo piano: Flickr via flickr.com

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