Come non parlarti dei tuoi obiettivi e dei tuoi sogni

Parliamo molto di come fissare obiettivi, vivere i tuoi sogni, raggiungere il tuo pieno potenziale e persino darti dei modi fantastici per pianificare quegli obiettivi e quei sogni. Ma, ho scoperto che non è il processo di pensiero e pianificazione di obiettivi e sogni che è la parte difficile, oh, no.

La parte difficile di raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi sogni è seguire e non lasciarti parlare da loro stessi. Questo è un boccone, quindi permettimi di chiarire.

Perché non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi

Chiamali obiettivo, sogni, progetti, qualunque cosa. Se sei un lettore Lifehack, ne hai una lista da qualche parte. Queste sono le cose che vuoi realizzare o le cose che qualcun altro vuole che tu realizzi. Pubblicità

Anche dopo un intenso brainstorming, pianificazione e follow-through con alcuni dei passi che hai delineato per raggiungere i tuoi obiettivi; qualcosa accade. I piani cambiano, le persone smettono, le cose si fanno difficili, la tua idea non sembra più così rivoluzionaria; rimani bloccato e con questo il tuo obiettivo inizia a volare via fino al fallimento.

Non fraintendermi, il fallimento è una cosa buona e dobbiamo fallire e fallire spesso, ma per quanto riguarda quelle cose che tu veramente vuoi realizzare? Che mi dici del tuo “il lavoro della vita” che devi fare? Cosa succede quando quegli obiettivi salgono in una nuvola di fumo?

Ci sono quattro ragioni per cui non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi e raggiungere i nostri sogni:

1. L'obiettivo è più di a “sogno impossibile” di quanto pensassi e dovresti pensarci più a fondo. Forse non hai le risorse necessarie per realizzarlo o qualcosa nel tuo ambiente o la vita è cambiata. Il tuo piano potrebbe necessitare di un po 'di lavoro e potrebbe essere necessario “raggruppare” sull'intero obiettivo / sogno / progetto tutti insieme.
2. Le tue priorità sono completamente cambiate e l'obiettivo non è più importante. Forse non è un completare fallimento, ma l'obiettivo è ormai finito.
3. Il tuo obiettivo / sogno / progetto ha appena fatto schifo e hai scoperto che non valeva la pena farlo.
4. Le cose sono diventate troppo difficili da realizzare e tu ho pensato di uscire dei tuoi obiettivi. Questo è il peggiore di tutti i trasgressori.

Abbiamo una buona quantità di contenuti su Lifehack su come pianificare le cose in modo più efficace e su come affrontare le priorità e “aree di interesse”, diamo un'occhiata a come non pensarci fuori dai tuoi obiettivi e dai tuoi sogni. Pubblicità

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Il “Pensiero puzzolente” processo di pensiero

A volte pensiamo troppo. Così tanto che possiamo pensarci da una buona idea. Non bene.

Come succede?

Ieri stavo facendo un giro in bicicletta (conosci il nostro Fitness Challenge?) E avevo circa 20 minuti. Le mie gambe stavano bruciando, io stavo crampi (non abbastanza acqua, di nuovo), ed ero quasi vicino a casa. Ho raggiunto un punto più lento nel mio andare in bicicletta e un pensiero è entrato nella mia testa, “hai fatto abbastanza e sei passato, vai a casa”.

Sto lavorando a un progetto personale di cui sono estremamente entusiasta e ho raggiunto un posto nel codice in cui mi sono imbattuto in un muro. ho pensato, “Probabilmente dovrei ricominciare da capo con un quadro diverso” che ha portato a, “Non riuscirò mai a fare questo o renderlo giusto.” Pubblicità

Questo è dove la maggior parte degli obiettivi si ferma alla loro portata. Il gioco si fa duro e noi fuggiamo dal compito a portata di mano.

Come fermare il processo

sosta “pensiero puzzolente” è piuttosto facile. Invece di convincerti che fallire nel tuo obiettivo è la cosa giusta da fare, fermarti, prendere una pausa e riorganizzarti finché i tuoi pensieri non diventeranno più positivi. Allora agisci.

Mi ci sono voluti solo 1 minuto per cambiare completamente la mia musica, “Non posso farlo negli ultimi dieci minuti” a “Sono arrivato fin qui, ti spingo in avanti.” Una volta che l'hai colpito “auto-parlare positivo”, è quando spingi avanti. Non pensare a te stesso e non prendere in considerazione le alternative.

Un altro modo per ottenere il tuo pensiero positivo è quello di rivedere il tuo obiettivo e scrivere un po 'su di esso. Questo ti riporterà in uno stato più positivo in quanto i tuoi pensieri possono essere meglio organizzati e saranno molto più chiari su carta (o schermo). Una volta trovati i lati positivi, agisci. Pubblicità

Naturalmente questo funziona solo con obiettivi e progetti che sono buone idee o utili per te; gli altri verranno eliminati dai processi di pianificazione e priorità.

Non lasciare che la tua negatività arrivi a te e distruggi i tuoi sogni. Qualsiasi obiettivo che valga qualcosa sarà difficile e raggiungerai l'inafferrabile “Non posso farlo più” momento. Non arrenderti. Attendi che il pensiero positivo prenda il controllo e vada avanti.

(Credito fotografico: ragazzo che disegna un rapporto di vendita sul muro tramite Shutterstock)