Come fare le risoluzioni che manterrai

Questo è un momento in cui le persone fanno risoluzioni e pensano ai cambiamenti che pianificano per l'anno a venire. Il 2005 è passato; Il 2006 è illuminato da un bagliore di anticipazione. Il mondo dei blog è pieno di suggerimenti per risoluzioni adatte, note su come implementarle al meglio e pezzi motivazionali per iniziare.

Non è dove ho intenzione di andare. Pubblicità

Voglio guardare indietro all'anno che è passato e provare a ricordare le risoluzioni I non l'ha fatto mantenere nel 2005: tutte le buone intenzioni che sono venute a nulla; i piani che in qualche modo si sono dissolti quando hanno incontrato la realtà. Cosa volevo che non riuscissi ad agire? Cosa speravo, poi gradualmente permetterò di andare alla deriva nel limbo?

Perché questo? Non per rimproverarmi per ciò che ho lasciato incompiuto; né sentirmi più inutile e inutile di emozioni, sensi di colpa. Quello che spero è imparare da quello che è successo, o non è successo, e scoprire le cose essenziali per l'anno a venire. Pubblicità

Non ci sono fallimenti, solo esperimenti che non hanno funzionato. Ogni azione (inclusa l'inazione) produce un risultato; e ogni risultato è un modo per aiutarti a saperne di più. Forse hai deciso di smettere di fumare, ma continui a sbuffare con quell'erba cancerosa. Chiediti cosa ti ha trattenuto dalla tua decisione. Cos'era più importante per te che rinunciare alle sigarette? I buoni sentimenti che il fumo ti dà? La convinzione che ti aiuta a rimanere snella? Pressioni sociali? Forse hai deciso di perdere peso, ma pesare più o meno lo stesso di prima. Cosa era più importante dell'essere più magri? Il piacere di mangiare? Sollievo dalla solitudine? Bingeing su cioccolato o Doritos per compensare un po 'di infelicità? Hai mancato di mantenere il tuo piano per ottenere migliori qualifiche a causa dello stress finanziario o la paura di lasciare il tuo solco prevedibile?

C'è sempre un motivo in ciò che fai, e in qualunque cosa tu non riesca a fare altrettanto bene. Molto spesso, è collegato ai tuoi valori. Non sono tutti uguali: i valori più importanti superano quelli più deboli. La preoccupazione per la tua salute potrebbe essere uno dei tuoi valori, ma se vuoi adattarti ai tuoi amici più in alto, continuerai a fumare, a bere troppo oa spendere troppo, se è quello che serve per rimanere parte del banda. Crea tutte le risoluzioni che desideri. Finché non cambierai il relativo ranking dei tuoi valori, nulla nel tuo comportamento cambierà a lungo. Pubblicità

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Il punto di questo esercizio è scoprire quali decisioni razionali ti hanno portato ad allontanarti da ciò che hai risolto. Quali sono stati i valori su cui hai agito perché si sono classificati più in alto? Non quelli collegati alle tue risoluzioni. Se fossero stati i più importanti, avresti ripensato ai piani fatti e mantenuti. Qualcos'altro era più forte, così completamente razionale, se non sempre coscientemente, tu facevi quello che ti diceva e camminava lontano da ciò che avevi intenzione di fare.

Non fare mai risoluzioni semplicemente perché ritieni che sia la cosa giusta da fare; non avranno la forza di valori profondi e profondi necessari per produrre successo. Prendi tutto il tempo che ti serve per capire cosa conta veramente per te e collegare qualsiasi risoluzione a questo. Se le tue risoluzioni non attingono ai tuoi valori più forti; non scaturire da sentimenti e credenze troppo importanti da ignorare, saranno presto spazzati via. Ti sentirai male per un po ', poi dimenticartene, fino al prossimo 1 gennaio. Alcuni momenti di colpa saranno la tua unica ricompensa, non il successo, né una preziosa lezione di auto-scoperta. Pubblicità

Non ci sono fallimenti. I tuoi errori sono esperimenti utili quanto i tuoi successi, a patto che tu impari da loro. Non affrettatevi a una nuova serie di risoluzioni per il 2006 senza trarre il massimo beneficio da tutti quelli che avete fatto l'anno scorso; se li hai tenuti, li hai persi o messi da parte. Fermati, rifletti e considera. Se lo fai solo, avrai imparato la lezione più preziosa di tutti: la lezione dell'apprendimento permanente.

Adrian Savage è un inglese e un uomo d'affari in pensione che vive a Tucson, in Arizona. Puoi leggere i suoi pensieri quasi tutti i giorni a Slow Leadership, il sito per chiunque voglia riportare il gusto, la gioia e la soddisfazione alla leadership, e The Coyote Within.