Come prendere una decisione Il segreto per prendere la decisione giusta Veloce

Quando insegui gli obiettivi per condurre una qualità di vita più appagante e più elevata, la crescita personale è inevitabile. La crescita spesso significa che è necessario cambiare e acquisire nuove competenze mentre si noleggiano un territorio nuovo e sconosciuto. Può anche richiedere che tu faccia delle scelte e delle decisioni che ti senti male equipaggiato per navigare.

Alcuni di questi potrebbero avere un buon giudizio da fare. Altri possono spaventare le luci viventi di te. In molte occasioni, puoi sentirti dannato indipendentemente dal percorso che scegli di intraprendere.

Può sembrare una strana idea da cogliere ma in realtà puoi prendere la decisione giusta in ogni momento cruciale in cui il tuo cuore viene strappato dalla pressione per scegliere il percorso migliore quando sei a un bivio. Quando acquisisci familiarità con il tuo processo decisionale e sviluppi una solida base da cui prendi ogni decisione, sarai sempre sulla buona strada per fare la scelta giusta ogni volta.

Ecco 5 principi essenziali su come prendere una decisione:

1. Comprendi le emozioni dei ruoli Gioca in tutte le tue decisioni

Molti studi hanno dimostrato il ruolo del nostro cervello nel processo decisionale.^[1] La nostra amigdala funge da luce guida istintiva per aiutarci a imparare ciò che è buono per noi (cioè ci tiene al sicuro, felici e sicuri) e ciò che non lo è (cioè qualsiasi stimolo che rappresenta una minaccia per la nostra sicurezza e benessere).

Attribuiamo un diverso valore emotivo agli stimoli - persone, luoghi, eventi e oggetti - a seconda di ciò che ci viene insegnato prima di sperimentarli e sperimentandoli da soli. Con ogni stimolo che ha un valore diverso, impariamo come dare un senso e navigare nei nostri mondi. La nostra amigdala gioca un ruolo enorme nel modo in cui, quindi, prendiamo decisioni.

Hai incontrato persone che ti dicono che prendono sempre decisioni basate unicamente su fatti, cifre e prove? Ti dicono che non lasciano che le loro emozioni interferiscano? Quello che è più probabile che si verifichi è che si sentono al sicuro quando vedono certe figure e abbastanza di loro.

Soprannominato come la preoccupazione più comune che mantiene le persone sveglie di notte con preoccupazione, il denaro è un argomento particolarmente emotivo che richiede ripetutamente di prendere consapevolmente la decisione giusta. Anche se calcoli le tue spese possono ancora essere pagate comodamente e puoi permetterti quella vacanza che hai sempre desiderato fare negli ultimi tre anni, esiti ancora a prenotare i tuoi voli.

Nonostante i numeri sul tuo foglio di calcolo del budget più che accumulare a tuo favore, sei fortemente contrario. Da qualche parte nella tua rete di lezioni di memoria in materia di denaro e finanze, ci saranno diversi livelli di conforto emotivo che hai con tutti gli aspetti diversi di guadagnare, gestire, avere e non avere denaro. Di conseguenza, avrai sviluppato atteggiamenti che modellano le tue decisioni su ciò che fai o non fai con esso. E questo è solo considerando i tuoi attaccamenti emotivi intorno ai soldi! Pubblicità

Quando colpisci un incrocio, prendi nota di quali emozioni e sentimenti sorgono per te. Presta attenzione a queste mentre consideri le diverse scelte disponibili.

Solo perché potresti provare paura e / o ansia ... una resistenza, questo non significa che tu possa prendere la decisione sbagliata. Le tue emozioni ti stanno solo cercando e avvertendoti.

Finché puoi riconoscere come e perché le tue emozioni - positive e negative - ti stanno servendo e prendi una decisione consapevole su come vuoi andare avanti, puoi assicurarti che farai la giusta decisione.

2. Porta alla coscienza le aspettative sottostanti che hai quando prendi decisioni

Potremmo pensare che stiamo prendendo decisioni che sono puramente nostre, ma non lo siamo. Anche la pressione dei pari non è ciò di cui stiamo parlando qui. Dobbiamo imparare a identificare se stiamo facendo o no delle scelte che soddisfano inconsciamente una norma culturale o sociale e vedendo se possiamo separarci da questo quando prendiamo la nostra decisione.

Ricercatori psicologici Luke Chang e Alan Sanfey hanno condotto uno studio che mostra come le aspettative sociali pre-concepite abbiano influenzato il processo decisionale dei partecipanti che erano sul lato ricevente di un esercizio di contrattazione.^[2] Ai partecipanti sono state presentate offerte di proponenti di diverse divisioni di $ 10 che sono state divise tra di loro. Il partecipante potrebbe essere offerto di ricevere $ 3 mentre il proponente ha mantenuto $ 7. Altre divisioni di $ 10 sono state offerte anche dai proponenti. In che modo i partecipanti credevano che i proponenti avrebbero fatto le loro offerte, influenzato indipendentemente dal fatto che accettassero o rifiutassero le offerte che gli erano state date. Quando i partecipanti hanno ricevuto offerte che non si aspettavano, li hanno respinti.

In poche parole, manteniamo (spesso inconsciamente) aspettative pre-concepite su come ci aspettiamo che i risultati potenziali, positivi e negativi, si dispieghino.

Considera di provare questo esercizio. Cammina per strada e offri a qualcuno un conto da $ 10. Non offrire alcuna spiegazione sul motivo per cui stai dando loro il denaro a parte quello che desideri semplicemente darglielo. È probabile che incontrerai dubbi, resistenza e curiosità. Alcune persone che ti avvicini potrebbero anche chiederti: “Qual è il trucco?” Potresti essere sorpreso che la gente decida di prenderti da te, pensa di essere pazzo e di andartene o addirittura di ignorarti!

Ricevere e dare denaro per nulla è in genere inaudito. Dov'è lo scambio? Quindi esitiamo. Lo mettiamo in discussione.

Accetteresti qualcuno a caso dandoti $ 10? Quali aspettative pre-concepite e inconsce potrebbero essere in gioco? Le aspettative che ci attengono sono tratte dalle esperienze sociali e dalle lezioni a cui siamo stati esposti e che sono più pertinenti alle circostanze in cui ci troviamo. Queste aspettative possono funzionare a nostro favore, ma possono anche funzionare contro di noi. Pubblicità

Possiamo essere presentati con decisioni difficili in cui non abbiamo riferimenti precedenti per aiutarci a fare una scelta. La chiave è prova ad isolare il tuo contesto per quello che è e prendere la decisione solo in base al fatto che ti serva o meno.

3. Prendi le decisioni che soddisfano i tuoi valori, i principi e le priorità per il lungo termine

Quando lo fai, sentirai sempre che la tua decisione è giusta. Anche quando le conseguenze diventano a forma di pera, scoprirai di essere ancora in grado di guardarti allo specchio e sentire che la tua coscienza è chiara.

Le tue scelte potrebbero causare turbolenze nelle tue relazioni. Potresti sentirti a disagio per un po 'ma alla fine potrai dormire la notte.

La scelta che hai fatto ha onorato ciò in cui credi di essere giusto, giusto ed etico. Rimani fedele alla tua bussola interiore.

Oltre a prestare attenzione alle emozioni che sorgono dentro di te quando devi prendere una decisione, poniti le seguenti domande:

• Cosa credo di essere vero, giusto ed etico che deve essere onorato qui?
• Quale domanda senza risposta fa una scelta per andare in questo modo particolare, rispondi a me?
• Quali principi, credenze o priorità è questo soddisfacente (o non soddisfacente) per me?

Molti di noi hanno bloccato i blocchi stradali cercando di scoprire quale sia il nostro scopo nella vita. Facciamo fatica a capire quale sia la nostra carriera professionale o dovrebbe essere. Se torni a pensare cosa è importante per te essere in grado di sperimentare, ricevere e donare ripetutamente te stesso, sei abbastanza vicino ad essere sulla buona strada per prendere la decisione giusta ogni volta.

Se non sei sicuro di quali siano i tuoi valori e le tue priorità più alti, guarda a cosa passi la maggior parte del tuo tempo:

• Pensando a
• Spendere i tuoi soldi
• Ricerca e apprendimento
• Fare del tempo invece di fare altre cose

Più ripassi questo, maggiore sarà la chiarezza che otterrai. Dove e cosa passi la maggior parte del tuo tempo, energia e la maggior parte delle tue ore di veglia, indicherà chiaramente ciò che è importante per te. Quelle cose saranno importanti per te perché ti senti bene come risultato di dedicare la tua energia verso di loro.

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Attenti a non lasciarsi prendere dalla raccomandazione transitoria di fare semplicemente ciò che ti fa sentire "bene ora". Se il tuo obiettivo principale è quello di autofinanziare il back-packing in tutto il mondo per sei mesi o di acquistare la tua prima proprietà, spargere regolarmente gli oggetti che non ottengono un ritorno sull'investimento di cui non hai nemmeno bisogno non ti aiuterà. È interessante notare come quel paio di scarpe o borsetta nella vetrina ti stiano quasi sorridendo quando ti senti confuso. Pubblicità

Gli obiettivi a lungo termine possono richiedere a noi di fare scelte che portano a disagio a breve termine. Aspetta questo. Tuttavia, gli obiettivi a lungo termine una volta raggiunti, portano guadagni molto maggiori su molti più livelli.

4. Non prendere mai decisioni in uno stato fisico, emotivo o mentale sbilanciato

Cercando di non esprimere mai giudizi o decisioni quando sei emotivamente, mentalmente e fisicamente impoverito dove puoi aiutarlo, è ovvio. Ti manca la capacità di considerare tutte le possibilità, riconoscere se hai qualche pregiudizio e rischiare di essere emotivamente distorto per vedere solo alcune parti dell'equazione a seconda del tuo stato d'animo.

Tuttavia, devi anche essere consapevole delle opportunità brillanti e allettanti che sembrano essere a tuo vantaggio diretto, ma potrebbe non esserlo.

Supponiamo che tu sia fortemente motivato a sviluppare un portafoglio immobiliare. Hai sempre creduto che svilupparne uno garantisse finanziariamente te e il futuro della tua famiglia. Decidi di partecipare a un weekend di conferenze sulla proprietà gratuito che si tiene nella tua capitale più vicina. La line-up degli altoparlanti sembra possente impressionante sulla pagina di destinazione. Gli argomenti su cui stanno parlando sembrano ESATTAMENTE come quello che devi sapere.

Partecipando alla conferenza, trovi le informazioni inestimabili. Ti chiedi perché non l'hai fatto prima! Gli altoparlanti sono caldi, amichevoli e molto gradevoli. Ti senti onorato di ricevere la loro attenzione individuale per rispondere alle tue domande. Hanno anche un programma da $ 6.000 per insegnarti alcuni aspetti sullo sviluppo del tuo portfolio e c'è un regalo gratuito del valore di $ 500 per solo i primi 15 acquirenti del programma. Perbacco! È troppo bello perderselo! Cosa fai?

Non toccare la tua carta di credito!

Ci saranno sempre eventi e opportunità come questa in cui tattiche psicologiche intelligenti sono pesantemente in gioco per posizionare le persone ad acquistare. Sei stato psicologicamente preparato per alcune ore almeno per dire di sì a tutto ciò che ti viene insegnato e che stai ascoltando. Potresti non crederci ma sarai stato ammorbidito emotivamente per fare l'acquisto d'oro. Ti senti meraviglioso, positivo e così eccitato su tutte le possibilità.

Quello che non ti rendi conto è che potresti essere in pericolo di far cadere $ 6.000 su un limone o un programma completamente inadatto.

Cosa c'è che non ti viene detto? Quali sono le cadute? Quali sono le probabilità di successo? Sei posizionato solo per concentrarti euforicamente sul vetro che è almeno mezzo pieno. Pubblicità

Aste, vendite, pacchetti salariali apparentemente lucrosi e annunci di lavoro ... tutti questi dipingono un'immagine brillante e brillante di migliorare le circostanze. Per essere sicuro di prendere la decisione giusta, aspettare.

Dove puoi, aspetta e aspetta ancora. Quindi, chiediti se provi ancora lo stesso. Chiediti ancora: “È giusto per me?” Se lo è, allora concediti la luce verde.

Lo stesso vale per l'argomento che hai recentemente avuto con il tuo capo o la nuova persona che hai appena iniziato a frequentare. Non lasciare il lavoro o estrarlo / a capricciosamente alla prima scomoda istanza. Raffreddare i tuoi jet. Lascia che la tempesta si risolva. Esegui l'orchestrazione di un luogo che puoi ricalibrare da qualsiasi variabile o persona influente. Consultare un mentore senza pregiudizi o agenda personale. Solo quando torni un equilibrato stato d'animo e riserve di energia puoi vedere tutti gli aspetti e assicurarti di prendere la decisione giusta.

5. Fai le domande a cui nessuno chiede

Cerca prospettive al di fuori delle tue. Quando tutti i fatti del caso sembrano incredibilmente positivi, chiedere di mostrare le (potenziali) cadute.

Fai le domande a chiama l'elefante nella stanza nessuno vuole riconoscere o indirizzare. Sfidare in modo proattivo i pericoli del pensiero di gruppo^[3] mentalità e dotarsi più a fondo di una visione e di una fiducia più complete per capitalizzare sulla decisione giusta.

La linea di fondo

Ci saranno momenti in cui il tempo non è dalla tua parte. Ricorda di rimanere fedele ai tuoi valori, etica e credenze. Tieni in vista gli obiettivi e le aspirazioni a lungo termine e guarda in modo proattivo per coinvolgere prospettive più ampie delle tue.

Quando puoi creare pause e trovare spazio per fare le tue scelte in uno stato emotivo e mentale equilibrato, puoi prendere decisioni velocemente.

Quando decidi, ricorda sempre che hai scelto con tutte le risorse che avevi a disposizione nel momento in cui l'hai fatto. Quando ricordi questo, la decisione che prendi sarà sempre quella giusta.

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Credito fotografico in primo piano: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com

Riferimento

[1]	^	Neuropsychologia .: l'amigdala e il processo decisionale
[2]	^	Luke Chang e Alan Sanfey: grandi aspettative: computazioni neurali alla base dell'uso delle norme sociali nel processo decisionale
[3]	^	Dizionario aziendale: il gruppo pensa