John Boone
0 
1226
204
Hai mai fatto affidamento su una lista di drogherie mentali, solo per dimenticare uno o due articoli dopo aver lasciato il supermercato? O che dire di un'idea o di un pensiero che ti è venuto in mente mentre stavi andando al lavoro, e dici a te stesso che lo scriverai una volta arrivato in ufficio, solo per dimenticarlo subito dopo?
La nostra memoria, a prescindere dalla nostra età, ci mancherà ogni tanto. Sia che si tratti di ricordare qualcosa in fretta, o di ricordare qualcosa a lungo termine, incontreremo spazi vuoti di memoria o scivoloni.
A volte, quando abbiamo troppe informazioni da assorbire, passiamo attraverso quello che viene chiamato sovraccarico della memoria, e questo fa sì che le nostre menti finiscano in un vuoto, o semplicemente non siamo in grado di cogliere maggiori informazioni. Questo è il motivo per cui i tuoi insegnanti ti sconsigliano di partecipare agli esami all'ultimo minuto!
Quindi, come aumentare la potenza del cervello, migliorare la memoria e diventare più intelligenti? Ti svelerò il segreto per questo in un minuto.
La dura verità sul cervello umano
Se stai cercando modi su come allenare il tuo cervello per aumentare la memoria, questo è qualcosa che dovresti sapere:
La realtà è che la nostra mente umana non è mai stata creata per memorizzare, memorizzare o richiamare una tonnellata di informazioni.
Tornando all'età della pietra, il nostro cervello è stato progettato per elaborare l'ambiente che ci circonda e per anticipare il pericolo che ci circonda. Si trattava allora di sopravvivenza: cercare cibo, trovare riparo e sicurezza lontano da danni e pericoli.
Nel corso del tempo, con sviluppi e scoperte, il nostro cervello ha dovuto svilupparsi e abituarsi a ciò che ci circonda. La quantità di informazioni a cui ora abbiamo accesso è cresciuta in modo esponenziale nel corso delle Età. Pubblicità
Ora, nell'Era delle informazioni, il costo per ottenere nuove informazioni è così basso che accade a portata di mano, con conseguente esplosione di informazioni!
Dal momento che abbiamo la capacità di informazioni a portata di mano, la quantità di informazioni che dobbiamo elaborare è in costante aumento. Con l'avanzare della tecnologia, ora dobbiamo eseguire attività più complicate, che ci richiedono di recuperare rapidamente informazioni dalla nostra memoria (scrittura, gestione di uno strumento relativamente complicato, informazioni ritardate come lo scambio di merci, la firma di contratti, ecc.).
In questi giorni, i nostri cervelli sono meno simili agli organi di sopravvivenza e più simili alle macchine di riconoscimento di modelli. Ora sono tenuti a elaborare enormi quantità di informazioni, a prendere decisioni e a stabilire connessioni tra una miriade di informazioni.
La nuova sfida del cervello
Con questo cambiamento arrivano nuovi limiti al nostro cervello. Poiché abbiamo una limitata capacità cerebrale, la quantità di informazioni cresce così tanto che tutto passa semplicemente attraverso la nostra mente senza una solida conservazione (sovraccarico di informazioni), e non possiamo dire cosa sia utile o no.
Stiamo affrontando un numero senza precedenti di compiti da gestire quotidianamente, con conseguente energia mentale che deve essere distribuita tra molte cose diverse contemporaneamente.
Quando si tratta di memorizzare, prendere decisioni o apprendere una nuova abilità, che è più preziosa per te? Quali abilità preferiresti migliorare e sviluppare?
Come aggiornare il tuo cervello
Ecco dove ti aiuterò ad aggiornare il tuo cervello. Sì, è giusto.
Come un assistente personale o una segretaria, ti mostrerò come puoi aumentare la potenza del cervello e dare al tuo cervello un aiuto che ti aiuterà a ordinare senza sforzo tutte le informazioni che ti arrivano quotidianamente. Pubblicità
Questo brillante aiuto è chiamato il Cervello digitale.
Al contrario di un cervello umano, i computer sono ottimi per la memorizzazione delle informazioni. È affidabile (grazie al cloud computing), preciso ed estremamente dettagliato.
Da una prospettiva informatica, la memoria coinvolge tre elementi chiave:
- Registrazione - memorizzare le informazioni
- Organizzazione - archiviandolo in modo logico
- Richiamare - recuperarlo di nuovo quando ne hai bisogno
Come un computer, avere un cervello digitale funzionerà allo stesso modo di questa struttura di memoria per gestire il flusso di informazioni dentro e fuori il cervello.
Leggi Successivo
Come avere il secondo cervello per ricordare di più
7 passaggi potenti per raggiungere la carriera successo
9 cose che i lavori più soddisfacenti hanno in comune
Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articoloEcco un esempio:
Quando si imposta un nuovo account su un sito Web, a causa delle rigide impostazioni di sicurezza, molti siti richiedono l'uso di password complicate con caratteri speciali che di solito non si usano.
Di conseguenza, ora devi memorizzare questa nuova password (Registra), associarla alle altre password memorizzate nel tuo cervello (Organizza) e inserire quella password al successivo accesso (Richiamo).
Anche in questo semplice esempio, ci sono diverse parti nel processo che lo rendono troppo facile da dimenticare. Poiché questa nuova password è unica, abbiamo difficoltà a riconoscerla con i nostri schemi regolari. E se non usiamo la password tutti i giorni, è facile dimenticarla dopo pochi giorni. Un giorno proverai a richiamare la password, ma inserisci quella sbagliata più e più volte. Pubblicità
Suona familiare? È una delle cose più comuni che accadono.
È perché l'informazione è complicata? No. Una password è solo un gruppo di caratteri, numeri e simboli.
Succede perché i nostri cervelli non sono fatti per memorizzare. Con un Digital Brain, puoi delegarlo a fare il sollevamento pesi.
Fare spazio all'apprendimento e alla creatività
Molte persone si confondono con memorizzazione contro apprendimento in questa era digitale.
L'apprendimento richiede una ripetizione spaziale, l'applicazione di diversi modelli di apprendimento e l'applicazione di tali competenze. Mentre lo stoccaggio significa avere informazioni in una "biblioteca".
Quando vai in una biblioteca, prendi in prestito un libro per trovare un'informazione specifica. Quando hai finito, lo rimetti. Con un cervello digitale, questa diventa la tua libreria personale di conoscenza.
Ora che il tuo cervello è liberato dal dover archiviare informazioni, può concentrarsi su aspetti più cruciali come l'apprendimento, il processo decisionale, la risoluzione dei problemi e il significato di tutte le informazioni in arrivo.
Non sarebbe molto più facile per te fare le cose ogni giorno? Che si tratti di qualcosa di così banale come fare la spesa o qualcosa di più complesso come pianificare ciò che è necessario per un progetto su cui stai lavorando. Il tuo cervello digitale ti aiuterà a organizzarlo senza sforzo. Pubblicità
Qui a Lifehack, ti insegneremo come configurare un sistema per registrare, organizzare e richiamare le informazioni senza sforzo. Imparerai anche come costruire un'abitudine a fare affidamento sul tuo cervello digitale come una seconda natura, il tutto in maniera graduale.
Un cervello digitale per tutti (non importa quanti anni hai)
Sono sicuro che alcuni di voi si staranno chiedendo se questo è davvero per voi. Potresti star bene tra i tuoi anni '50 o '60 e andare al digitale non è qualcosa che ti piace tenere il passo.
Bene, la buona notizia è che avere un Digital Brain non è riservato ai Millennial o alle nuove generazioni. Ci sono molti livelli di Digital Brain, e la cosa interessante è che è in costante aggiornamento in base ai nuovi progressi tecnologici.
Quindi, devi scegliere quanto Digital Brain vuoi adottare nel tuo attuale stile di vita. L'età non deve essere una barriera quando si tratta di adottare un cervello digitale!
A Lifehack, scopriremo come sfruttare al meglio il tuo Digital Brain, insieme a Breakthrough Framework che completerà e migliorerà il tuo modo di vedere e fare cose.
Come può aiutarti tutto questo Framework? Scopri di più qui: Inizia a vivere la tua vita oltre i limiti
Credito fotografico in primo piano: Priscilla Du Preez via unsplash.com