Come passare attraverso il college e rimanere sani

Il college può essere un momento difficile. È quando raggiungi la maggiore età, preparati a condurre una vita che sia indipendente, unica e stimolante. So quanto siano stressanti questi tempi e sono davvero molto difficili e molto impegnativi. Tuttavia, non deve essere tutto in bianco e nero, e ci sono sfumature intermedie, poiché queste lotte rendono tutti noi più forti.

Ecco una lista per aiutare te e me a rimanere sani di mente, specialmente nei momenti di difficoltà e sconvolgimenti. Il college non deve essere poi così male. Vediamo cosa possiamo fare per sentirci più in controllo.

1. Rimani organizzato

Organizza i tuoi libri in un modo che vada dal giorno in cui ne hai bisogno. Non avrai lezione tutti i giorni; potresti avere una lezione che incontri un'ora il lunedì e il mercoledì o una che si incontri solo il martedì. Se quel giorno non hai bisogno di un libro, lascialo a casa e non portarti troppo stress. Pubblicità

2. Mangia i tuoi pasti

Mangia i tuoi pasti Alcuni studenti universitari non possono spremere in tempo per mangiare. Questo è un no. Hai bisogno della tua energia per rimanere concentrato e fare il tuo lavoro. Altri saltano semplicemente per ragioni sconosciute. Il punto principale è mangiare.

3. Non rimanere alzato fino a tardi

Hai bisogno di dormire per funzionare. Dopo alcuni giorni non dormi, sarai meno attento e sarai distratto in classe. Potresti prenderti con meno energia fisica e indigestione. Non farti male! Vai a dormire per svegliarti sentendoti riposato e carico di affrontare la mattinata.

4. Non dimenticare di fare la doccia

Doccia. Gli studenti universitari sono così privati ​​del sonno e del mangiare che non hanno nemmeno il tempo di fare la doccia. Ricordati di spremere in tempo per mantenere il tuo corpo pulito. Più ti mantieni in buona salute, migliori saranno il tuo corpo e la tua mente. Una doccia calda può rilasciare ossitocina, che è un ormone del benessere. Pubblicità

5. Non andare in classe indossando abiti che indossi a casa

Molti studenti vanno a lezione e non cambiano i vestiti. Li puoi vedere in pigiama, e non è giusto. Vuoi essere professionale e prenderti sul serio. Questo forma un'abitudine. Quando cambierai i vestiti, ti sentirai meglio e stai tranquillamente in classe.

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6. Non si tratta solo di lezione

La classe è un mezzo attraverso il quale impari. Hai anche l'opportunità di imparare il materiale da solo. Se ti senti giù, puoi visualizzare i post del professore online e recuperare. Non temere Ci sono anche altre cose da fare nella vita, e se le cose emergono, non è la fine del mondo. Puoi passare e persino ottenere un A. È abbastanza normale vedere gli studenti saltare una volta ogni tanto.

Non farlo spesso perché vuoi ancora afferrare il materiale. Non fare un'abitudine, perché potresti smettere di andare e non è mai una buona cosa. Stai pagando, quindi non sprecare soldi e tempo. Puoi imparare e divertirti! Pubblicità

7. Sii orgoglioso di tutte le tue realizzazioni

Qualunque sia il grado che ottieni, sii orgoglioso del tuo duro lavoro. A volte non otteniamo quello A che speravamo, o B. Potresti ottenere una C, ma sappi che è college, e non è un'impresa facile. È difficile ottenere voti più alti di un C - il livello universitario è C, quindi significa che stai facendo il tuo lavoro in modo efficiente. Se ti accorgi che stai rallentando in una classe, hai sempre la possibilità di ritirarti, o risarcire e provare più duramente per aumentare il tuo voto.

Il tuo voto è a tua disposizione, il che significa che ce l'hai, e può accedervi in ​​qualsiasi momento. Vedi dove ti trovi e dove possono accadere miglioramenti.

Lo stress può essere travolgente. Sono uno da parlare. Parlo ma lo stress sempre. Divento ansioso per le cose più piccole. Tuttavia, mentre sto invecchiando, sto imparando che lo stress non è buono. Ci rende meno produttivi. Quindi, lascia che si risolva e fai il meglio che puoi al college (e nella vita per quella materia). Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Jeremy Bishop via unsplash.com