David Thornton
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Un blog Applicazioni Smart Graduate School discute su una teoria della psicologia sociale chiamata Two Factor Theory of Emotion, che prevede che gli elementi dell'ambiente di una persona possano avere un impatto significativo sul loro stato emotivo.
Il post segue e descrive questo può collegare a come possiamo superare la procrastinazione. Suggerisce di iniziare un progetto sorseggiando un caffè. Ritiene che il caffè influenzi la sua emozione positiva verso il suo compito:
Di solito lavoro su più progetti contemporaneamente, e ogni volta che arriva un nuovo progetto, trovo davvero difficile iniziare. Una volta che ho iniziato a fare progressi, sono in grado di muovermi senza problemi. È il momento di iniziare che è molto difficile, soprattutto se è qualcosa a cui non sono realmente interessato. A livello intellettuale so che devo iniziare, ma non sono in grado di raccogliere la motivazione per iniziare.
Negli ultimi mesi, la tecnica più affidabile che ho trovato per aiutarmi a iniziare è quella di portare il lavoro in un bar e iniziare a sorseggiare un caffè. Ho scoperto che questo mi permette di essere entusiasta di tutto ciò che è di fronte a me in quel momento. Il mio cervello sembra attribuire erroneamente la risposta fisiologica al caffè come un'eccitazione per qualunque cosa stia lavorando in quel momento ...
Come iniziare su qualsiasi cosa - [Applicazioni Smart Graduate School]