Come connettersi con qualcuno in profondità in breve tempo

Fare amicizia e costruire relazioni non è facile per la maggior parte di noi.

Spesso il problema si sta spostando oltre le tradizionali linee di conversazione, come ad esempio: “Ciao, come stai oggi?” e “Non è il miglior tempo, speriamo che vada meglio per il weekend.”

Queste linee ti mettono almeno in una conversazione con qualcuno, ma spesso la loro risposta chiude immediatamente l'interazione: “sto bene grazie” e “Il tempo dovrebbe andare bene per il fine settimana.”

Se ti trovi a rimanere bloccato per le parole a questo punto, allora devi imparare come potenziare le tue abilità interpersonali. Pubblicità

Riepilogo del video

Se vuoi mantenere una conversazione, dovresti farlo giocare a ping pong.

Se hai mai giocato a ping-pong, allora sarai in grado di cogliere rapidamente l'arte dell'autodisvelamento.

Ad esempio, quando giochi a ping pong (noto anche come ping pong) con qualcuno, ti impegnerai in un'azione avanti e indietro con loro. Questo è simile a come le conversazioni sono avviate e sostenute.

Una delle parti presenta un'idea o una domanda - e l'altra parte commenta o risponde.

L'autorivelazione segue lo stesso schema. Ad esempio, sei andato a pranzo con un nuovo collega e oltre a parlare del cibo - hai iniziato a finire le cose per dire. In questo caso, potresti passare alla modalità di autorivelazione e dire qualcosa del tipo: “Potresti non crederci, ma ho lavorato qui per oltre 10 anni. In effetti, questo è il lavoro più lungo che abbia mai avuto.” Pubblicità

Deducendo queste coppie di fatti interessanti su di te, è molto probabile che il tuo nuovo collega sceglierà di condividere qualcosa anche con se stesso. Potrebbero rispondere dicendo: “Wow, 10 anni sono lunghi. Il mio lavoro più lungo è stato solo per 6 anni. Tuttavia, mia moglie lavora nello stesso posto da 12 anni. È più lungo di quanto siamo stati sposati!”

Non farai a pezzi quando inizia il gioco. Prima farai un po 'di riscaldamento delicato.

Tornando alla nostra metafora del ping pong, pensa a un momento in cui hai giocato contro un nuovo avversario.

Se non è stato durante una competizione ufficiale, è probabile che abbiate trascorso alcuni minuti a giocare l'uno contro l'altro in un riscaldamento casuale. Questo avrebbe permesso a ciascuno di voi di valutare come l'altra persona giocasse, e il loro probabile livello di abilità, ecc.

L'auto-rivelazione nelle conversazioni è più o meno la stessa. Piccoli discorsi si spostano su questioni più profonde, e gradualmente ogni parte inizia a rivelare altri sogni, paure e convinzioni all'altra persona. Gli psicologi hanno etichettato questa manifestazione naturale come penetrazione sociale.^[1] Pubblicità

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Certo, bisogna sempre trovare un equilibrio tra apertura e vicinanza. Ad esempio, potresti non voler rivelare dettagli intimi a un nuovo conoscente, tuttavia potresti sentirti a tuo agio nel farlo con un vecchio amico.

Conoscerai se sei un buon partner di corrispondenza dopo alcuni round del gioco

Dopo un divertente riscaldamento, un gioco di ping-pong inizia in genere a passare a un livello più serio. È a questo punto che tu e il tuo avversario introdurrete tecniche di spin, frac e guantoni. In altre parole, inizierai a diventare più intimo e connesso rispetto alla fase di riscaldamento. Scoprirai anche se sei un partner di gioco ben assortito o meno.

Le abilità interpersonali rispecchiano quanto sopra. Una volta raggiunta una certa profondità di conversazione attraverso l'auto-rivelazione reciproca, diventerà presto chiaro se voi due potete diventare amici.

Istintivamente prenderai questa decisione basandoti sul modo in cui le convinzioni, i valori e lo stato sociale della persona (per esempio) si confrontano con i tuoi. Questo è noto come la teoria del confronto sociale.^[2] Pubblicità

Pratica come vai

L'auto-rivelazione non è la cosa più facile da fare. A volte ci vuole coraggio per uscire dalla tua zona di comfort. Tuttavia, i risultati valgono la pena. Costruirai amicizie più velocemente e più facilmente. Saprai anche quando un'amicizia potrebbe spostarsi in una relazione più profonda ea lungo termine. (Sia romantico che platonico.)

Ti ho dato molte informazioni in questo articolo. E per aiutarti a ricordare e ad agire sui principali takeaway, li ho elencati di seguito:

• L'auto-rivelazione nella conversazione è reciproca.
• Introduci gradualmente livelli più profondi di autorivelazione man mano che conosci qualcuno.
• Decidi su "matchability" ascoltando le credenze, gli interessi e i valori che gli altri ti rivelano.
• Sii disposto ad adattare la tua conversazione e il livello di auto-rivelazione per abbinare la persona con cui stai parlando.

In definitiva, l'autodistribuzione diventa naturale quando abbiamo un'amicizia intima o una relazione con qualcuno. Vogliamo dire loro le nostre speranze e i nostri sogni - e vogliamo ascoltare anche loro.

Quindi, la prossima volta che sei a corto di cose da dire a un nuovo conoscente, lascia che l'autorivelazione faccia da battistrada.

Riferimento

[1]	^	Studi sulle comunicazioni: teoria della penetrazione sociale
[2]	^	Psicologia oggi: teoria comparativa sociale