Come essere produttivi 11 modi per essere produttivi e felici allo stesso tempo

Una mancanza di produttività porta ad una mancanza di felicità.

Quando non riesci a vedere te stesso mentre fai progressi o stai facendo qualcosa, diventi ansioso e stressante.

Ci sono anche tonnellate di cose che contribuiscono all'infelicità anche qui: le notifiche di Facebook, e-mail, testi e collaboratori chiacchieroni sono solo una piccola parte delle interruzioni con cui siamo bombardati. Questi “piccole cose” può accumularsi rapidamente e portare a ostacolare la vostra felicità e livelli di produttività.

Scopri come essere produttivi con gli 11 suggerimenti sottostanti e rivendica la tua produttività quotidiana e la tua felicità, una volta per tutte.

1. Sii felice ora

La vita è troppo breve. Non importa cosa stai facendo o dove sei, sii felice adesso. Inizia trovando qualcosa per cui essere grato; ognuno ha almeno una cosa di cui essere grati.

La maggior parte del mondo ha ancora problemi a ottenere l'accesso all'acqua potabile pulita ... che significa che puoi persino essere grato per quella bottiglia di Aquafina che hai sulla tua scrivania in questo momento.

2. Termina la giornata prima che inizi

Una pianificazione corretta è il segreto per massimizzare la produttività ed è anche una buona idea fissare obiettivi giornalieri. Prendi te stesso uno strumento di pianificazione e prioritizza le tue attività quotidiane con esso. Pubblicità

Ecco una tecnica intelligente sulla pianificazione e la definizione delle priorità: come stabilire le priorità in 10 minuti e lavorare 10 volte più velocemente

3. Festeggia le piccole vittorie

Ogni volta che spegni un'attività dalla tua lista di cose da fare, rilasci un “chimica felice” nel tuo cervello chiamato dopamina. Questo ti dà la motivazione per andare avanti e fare ancora di più.

Ad esempio, dopo aver finito di scrivere questo articolo e averlo cancellato dalla mia lista di cose da fare oggi, avrò una bella esplosione di “prodotti chimici felici” rilasciando nel mio cervello. La parte migliore? Zero effetti collaterali!

Impara da qui: come celebrare piccole vittorie per raggiungere grandi obiettivi

4. Fai leva come se non ci fosse un domani

Cerca modi per utilizzare la buona vecchia regola 80/20 identificando le attività che potresti essere in grado di esternalizzare o sfruttare a un assistente virtuale.

Smetti di perdere tempo a fare cose che non ti mettono alla prova o che accendono la tua passione. Assumi o automatizza qualsiasi cosa e ogni cosa con le tue possibilità.

Dai un'occhiata a questa guida per scoprire come iniziare a delegare: Come delegare il lavoro (la guida definitiva per i leader di successo) Pubblicità

5. Ricaricare le batterie

Scopri quante ore di sonno ha bisogno il tuo corpo e assicurati di averlo. Prenditi del tempo per allungare, camminare o rilassarti - sarai contento di averlo fatto.

Ecco alcuni semplici modi per rilassare completamente e liberarsi dallo stress.

6. Diventa un mattiniero

Questa è una delle produttività meno sfruttate “hack” sul pianeta. Da quando ho deciso di iniziare a svegliarmi alle 5 del mattino ogni giorno, i miei livelli di produttività e la mia felicità sono aumentati notevolmente.

La maggior parte delle persone non si alza così presto, quindi nessuno può disturbarti o disturbarti da ciò che vuoi fare. Usa questo tempo per esercitarti, meditare o per avere un vantaggio sulla tua giornata.

Non sai come svegliarti prima? Qui ci sono 11 modi per diventare un mattiniero come la maggior parte delle persone di successo.

7. Lavoro che ti appassiona

Rendi il tuo obiettivo quello di sfumare la linea tra il lavoro e il gioco facendo più cose che ti appassionano. Ciò promuove la felicità sia all'interno che all'esterno del luogo di lavoro.

Trova ciò che ti appassiona e fallo, o impara a goderti quello che fai con questi suggerimenti: Come goderti quello che stai facendo Non importa quale pubblicità

8. Usa i blocchi di tempo

Ad esempio, quando ho scritto questo articolo, mi sono concesso un blocco temporale di un'ora. Ciò evita inutili ritardi come aggiornare lo stato di Facebook e controllare la posta elettronica.

Usa un'app come Allarme per tenerti in pista. Ecco un'istantanea dell'app dal mio iPhone.

9. Evitare interruzioni

Le interruzioni sono tra i maggiori ostacoli alla produttività e alla felicità. Ogni volta che vieni interrotto nel bel mezzo di un'attività, il tuo livello di produttività subisce un duro colpo.

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Come focalizzare e massimizzare la produttività (la guida definitiva)

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Siamo stati tutti lì: sei completamente immerso in un progetto importante finché all'improvviso il chatterbox sul posto di lavoro appare dal nulla e inizia a parlare di cose che non contano. Quando se n'è andata, hai già dimenticato dove ti trovavi e ci vogliono 30 minuti per tornare in pista.

Evita questo facendo sapere alla gente che hai un lavoro importante da fare.

Ulteriori informazioni su come rimanere concentrati in questa guida: Come focalizzare e massimizzare la produttività (la guida definitiva) Pubblicità

10. Chiudi le interruzioni digitali

iPhone, notifiche di caselle postali, Twitter, Facebook e tutto ciò che appare, scorre o si dissolve dentro e fuori dallo schermo. Chiudili e concentrati.

È facile come disattivare le notifiche o pianificare solo un momento specifico per controllare tutte queste notifiche e testi.

11. Misura il tuo successo

Ogni tanto, è una buona idea misurare i risultati e vedere come stanno andando le cose.

Come vanno i tuoi progressi? Stai camminando nella giusta direzione? Le cose stanno migliorando? Peggio? È sempre una buona idea tenere traccia dei tuoi progressi regolarmente.

Con un'app come Rescue Time, puoi facilmente tenere traccia del tempo che trascorri durante il giorno. Ti aiuta a scoprire quanto tempo sei veramente in attività e quindi puoi rivedere i tuoi progressi.

Con questi 11 modi efficaci per migliorare la produttività, otterrete più cose fatte in tempo e diventerete più felici.

Inizia in piccolo e raccogli ogni suggerimento uno per uno, puoi aumentare la tua produttività e creare anche la tua felicità.

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