Come gli eventi di reframing portano al successo

Ti sei mai chiesto come alcune persone riescano sempre ad avere successo nella vita anche quando attraversano eventi o situazioni traumatiche?

Qual è il loro segreto?

Ho studiato cosa fanno le persone di maggior successo quando il gioco si fa duro e c'è una tecnica killer che ho intenzione di condividere con te oggi che puoi iniziare a usare immediatamente.

Questo è: pubblicità

Situazioni 'Reframing'

Indipendentemente da ciò che sta accadendo nelle nostre vite, possiamo sempre "riformulare" la nostra situazione. Quindi - non importa quanto tutto ciò che sembra brutto, abbiamo sempre la scelta di farci sentire meglio cambiando il modo in cui vediamo i nostri problemi o situazioni.

Il punto chiave è questo:

Non possiamo sempre cambiare le cose che ci accadono nella vita, ma possiamo cambiare il modo in cui le vediamo

Ecco un esempio di uno studente intelligente che utilizza la tecnica "reframe" per aiutare la visione dei suoi genitori in una situazione diversa:

cari mamma e papà

Mi scuso per aver impiegato così tanto tempo a scrivere, ma i miei strumenti di scrittura sono stati distrutti nell'incendio del mio appartamento. Sono fuori dall'ospedale e il medico dice che dovrei essere in grado di condurre una vita normale sana. Un bel ragazzo di nome Pete mi ha salvato dal fuoco e mi ha gentilmente offerto di condividere il suo appartamento con me. È molto simpatico e guida una bella moto, che mi piace viaggiare con lui - andiamo così veloci ed è divertente. Penso che sarai felice quando ti dico che ha fatto la cosa giusta e ci siamo sposati la settimana scorsa ... vedi che presto diventerai nonni.

In realtà - non c'era il fuoco, non sono stato in ospedale, non sono sposato e non sono incinta. Ma ho fallito il mio esame di biologia e volevo solo assicurarmi che, quando te l'ho detto, lo mettessi nella giusta prospettiva.

Ama tua figlia

Quindi, in sostanza, gli eventi di "reframing" sono un modo per cambiare la tua "prospettiva" nella vita in modo da non farti coinvolgere dai problemi quotidiani.

Il modo in cui scegliamo di "inquadrare" le nostre vite dipenderà dalla nostra felicità personale e dalla nostra realizzazione. Il fatto è che ci saranno momenti in cui non hai il controllo su un evento o una situazione. Tu però, hai il controllo sul modo in cui tu "vedi" l'evento o la situazione. Pubblicità

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Puoi scegliere di visualizzarlo in modo negativo o puoi scegliere di visualizzarlo in modo positivo.

La ricerca mostra che coloro che refrigano positivamente eventi e situazioni stimolanti otterranno molto più successo di quelli che si rifanno negativamente.

Perché?

Secondo me può essere facile farsi prendere dai problemi quotidiani e questo può impedirci di andare avanti. Con gli eventi di "reframing" puoi assicurarti di andare sempre avanti e non ti stai fissando sui problemi della tua vita.

Si tratta di contesto - se si percepisce qualcosa di negativo - spesso perché lo si confronta con qualcosa che si percepisce come migliore. Pubblicità

Quindi, prendi una lezione dalle persone di maggior successo nella storia e scegli di riformulare positivamente.

L'inventore della luce elettrica, Thomas Edison è stato un genio negli eventi di "reframing" della sua vita e secondo me è stata questa tecnica a spingerlo in avanti attraverso ogni fallimento al suo successo finale.

Questa domanda è stata posta da un giornalista del New York Times: “Come ci si sente ad aver fallito settecento volte?”, La risposta di Edison è stata la seguente:

Immagina cosa potresti ottenere se iniziassi a "riformulare" i fallimenti della tua vita invece di essere bloccati da loro? Pubblicità

Come puoi iniziare a reframing oggi?

1. La prossima volta che ti accorgi di sentirti frustrato per una situazione o di percepire qualcosa di "cattivo", chiediti come puoi riformularlo?
2. Inizia trovando qualcosa di peggio per confrontarlo con il pensare, “Almeno "X" non è successo”.
3. Prova a capovolgere la situazione per ottenere un positivo da esso.
4. Pensa a ciò che hai appreso dall'esperienza: spesso questo può fornire una conferma positiva.
5. Considera come l'esperienza ti aiuterà ad andare avanti e ricorda che il fallimento è sempre un prerequisito per il successo.

(Credito fotografico: Businessman Different View via Shutterstock)