Galateo della palestra Come non essere un Meathead

Essere cortesi Polite. Consapevole degli altri. Queste cose sembrano essere di buon senso in qualsiasi tipo di ambiente di lavoro. Quindi cosa succede alle persone quando entrano nelle porte di una palestra? Sembra che tutte queste cose vengano buttate fuori dalla finestra. La maggior parte delle palestre ha le proprie regole su queste cose. Ma non dovremmo noi adulti perfettamente funzionanti avere la comune decenza di comportarci coscienziosamente senza le regole? Ciò che può sembrare ovvio ad alcuni potrebbe non essere così ovvio per gli altri. Fidati di me - li ho visti tutti. È tempo di cambiare.

Indossare scarpe da ginnastica: Non sandali, non stivali, non mocassini, e certamente non le scarpe che indossavi al lavoro questa mattina. Se hai intenzione di allenarti, fai un favore a te stesso e investi in un buon paio di scarpe da ginnastica. Chuck Taylors è il mio preferito. Pubblicità

Abbigliamento appropriato: Non devi coprirti dalla testa ai piedi, ma per favore smetti di indossare queste ridicole canottiere, t-top e shorts in spandex. Altre persone vorrebbero lavorare sulla stessa attrezzatura come te. Sarebbe bello avere la pace della mente sapendo che non sarò in contatto con qualcosa con cui la tua carne è diventata intimamente coinvolta. Dall'altro lato, se ti alleni in una struttura aziendale, non allenarti con gli abiti che ti sono venuti a lavorare stamattina. Mi sembra un po 'sciocco che qualcuno si sia preso la briga di andare in palestra durante la pausa pranzo, ma non ha il buonsenso di portare un paio di pantaloncini e una maglietta. (Si prega di ricordare anche di lavarli a volte.)

Leggi Successivo

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Come rendere possibile tornare a scuola a 30 anni (e significativo)

Ditch the Aftershave: È una palestra, non un night club. Mantieni la pantera del sesso a casa. La necessità di aria fresca in un ambiente di palestra è fondamentale. L'ultima cosa che vuoi fare è inquinare l'aria di persone che lavorano sodo. Le signore ti perdoneranno; lo prometto.

Ma indossare deodorante: È la conversazione più dura che un proprietario di una palestra abbia mai. Uno dei loro mecenati ha BO estremamente entusiasmante, e nessuno dei loro passivi tentativi aggressivi di farli sapere ha funzionato. Odori. Tutti odorano, specialmente quando si allenano. Fai un favore a te stesso e agli altri e metti un po 'di deodorante. Puoi lavarlo subito dopo se non ti piace. Pubblicità

Pulire le macchine: Quella grande impronta sudata che hai appena lasciato sulla panca inclinata? Sbarazzarsi di esso. Non mi importa come lo fai, ma assicurati che non ci sia quando è il mio turno di usare la panchina. Sono sicuro che, per legge, la maggior parte delle palestre deve fornire una sorta di spray antibatterico proprio per queste cause. Scopri dove è conservato e usalo.

Metti pesi e attrezzature: Rimettilo subito dove l'hai trovato. Mi viene in mente quante persone vanno in palestra, il massimo “non sono pigro” cosa da fare, eppure lasciano una scia di confusione ovunque vadano. Ricorda quando eri piccolo e tua madre ti ha insegnato a mettere via i tuoi giocattoli? Usa quelle capacità.

Non far cadere i pesi: Semplice. Se devi lasciarli, sono troppo pesanti. Per favore, tutti in palestra non hanno bisogno di sapere quanto peso hai appena alzato. Allertare le persone della tua forza schiacciando i pesi sul pavimento non è un modo appropriato per attirare l'attenzione. Potrebbe funzionare nella giungla del Congo ma non in palestra. Pubblicità

Rispetta la privacy delle persone: Potrebbe non sembrare un'atmosfera privata, ma molte persone preferirebbero semplicemente sintonizzarsi quando sono in palestra. Impara i segni Se qualcuno è riluttante a rispondere alla tua conversazione con normali spunti sociali di interesse, per favore lasciali stare. Non è che non gli piaci. Alcune persone hanno solo bisogno di essere lasciate sole quando stanno lavorando. A proposito, le cuffie di solito sono uguali “non parlarmi”.

Chiedi prima di usare: Sii consapevole di quali pezzi di equipaggiamento le persone stanno usando. Se voglio andare a prendere un bicchiere d'acqua alla fontana, sarebbe bello se non dovessi segnare il mio territorio prima di partire. Nello stesso senso, non accamparti su nessun pezzo di equipaggiamento come un leone per una nuova uccisione. Se non lo stai usando, lascia.

Sii un amico: Non aver paura di aiutare le persone una volta ogni tanto. Soprattutto se lo chiedono. Dai un posto a un estraneo. Tenere le porte dove possibile. Aiuta a riorganizzare i pesi. Non ti farà alcun male a toglierti di mezzo una volta tanto per qualcuno che potrebbe essere solo un conoscente. Pubblicità

È tempo che persone decenti, civilizzate, educate prendano possesso della palestra. L'età della pietra è finita, gente. La palestra può essere nostra ora. Il meathead è in pericolo ed è ora che si ritiri definitivamente.