John Boone
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Sto ancora tenendo il passo con la risoluzione del mio nuovo anno per allenarmi e sto andando abbastanza bene. Mi sono sentito molto meglio e molto di più nel controllo delle cose, e ovviamente inizi a vedere i risultati dopo un po '. Come se avessi bisogno di un altro buon motivo per allenarti, eccone ancora uno: a quanto pare ti rende più intelligente. Adam Campbell da Salute dell'uomo ha scritto un articolo che fornisce esempi e ricerche che descrivono l'argomento. Ecco una citazione dal governatore dell'Arkansas Huckabee, che ricorderai ha perso un sacco di peso ed è stato nelle notizie un po 'di tempo fa.
"Sono più creativo, perché ho energia mentale. Quando terminerò di correre per diverse miglia, è come se la mia mente stia andando in overdrive ", dice. E aggiunge: "Ha fatto una differenza drammatica nella mia capacità di concentrazione".
Quindi, puoi avere una chiara vittoria per tutti. Non essere troppo intenso sul lavoro e migliorarlo allo stesso tempo.
Nick Senzee è amministratore di una società di design professionale nell'area della metropolitana di Washington DC. Gli piace leggere e scrivere e mette i suoi pensieri nel suo blog.