Allenati al successo in 5 passaggi

Raggiungere il successo può essere uno dei migliori sentimenti del mondo. Ci sono vantaggi concreti di successo come promozioni o premi, ma anche quelli meno ovvi come l'opportunità di crescere, di allungare noi stessi e di imparare. Più siamo ambiziosi con i nostri obiettivi e i nostri sogni (che si tratti di una maratona o di avviare una propria attività) più l'aiuto è necessario per raggiungerli.

Gli allenatori professionisti sono una risorsa utile. Potrebbero essere esperti nell'area dell'obiettivo che stiamo perseguendo, come un coach in esecuzione o un executive coach, o potrebbero essere solo una scheda audio con esperienza per dare un obiettivo diverso al nostro problema.

Ma al fine di stabilire modelli di successo e raggiungere coerentemente i nostri obiettivi, è utile (e più conveniente e meno costoso!) Adottare alcuni comportamenti di autoassistenza. (No, questo non deve implicare parlare con noi stessi, ma può farlo).

Credo che sia possibile ottenere l'80% con il 20% dello sforzo. Per iniziare: sviluppa un'abitudine di successo ponendoti queste domande almeno una volta al mese (o, meglio ancora, ogni settimana). Ritaglia un'ora per sedersi, riflettere e scrivere. Non solo raggiungerai i tuoi obiettivi di successo più velocemente che mai, crescerai e imparerai mentre lo fai.

Le domande chiave da porsi sono ...

1. Cosa voglio raggiungere?

“La felicità sta nella gioia del successo e nel brivido dello sforzo creativo.” - Franklin D. Roosevelt Pubblicità

Questo è il fondamento di tutto ciò che segue. Numerosi studi dimostrano che le persone che definiscono gli obiettivi hanno più successo a lungo termine. La cosa brillante è che non devi calcolare tutti i passaggi per arrivarci - almeno non ancora. Identifica semplicemente cosa vorresti fare e intendi farlo. Ad esempio: voglio diventare un blogger di successo. (Punti bonus se ci metti una data - per esempio "entro il 31 dicembre 2014" o "entro la fine della giornata di martedì").

Se sei nuovo nell'impostare obiettivi, ne trovi tre e scegli quello che per te è più significativo. Concentrati su questo per il resto dell'esercizio.

Vedere? È stato facile.

Il prossimo…

2. Che aspetto ha il successo? Come faccio a sapere quando sarò lì?

“Visualizza questa cosa che vuoi, vedila, sentila, credici. Crea la tua stampa blu mentale e inizia a costruire.” - Robert Collier

È qui che inizia la magia - questo fa parte della "salsa segreta", il materiale che saltiamo così spesso perché sottovalutiamo quanto sia potente. Pubblicità

Chiudi gli occhi e visualizza il vero aspetto del "successo". Ad esempio, essere un blogger di successo significa cose diverse per persone diverse. Come saprai di aver raggiunto la TUA versione di questo obiettivo? Potrebbe essere che avrai raggiunto il successo quando hai scritto 5 post sul blog con 10.000 visualizzazioni ciascuno. O quando ricevi così tante richieste di post per gli ospiti, le stai allontanando. O quando il tuo blog genera $ 1000 al mese di ricavi. Qualunque sia il successo, dipingi un quadro dettagliato nella tua mente, quindi annota gli elementi chiave. Altrimenti non saprai quando lo avrai raggiunto, e non sarai in grado di valutare altrettanto facilmente se le cose sono andate fuori dai binari.

Ora che sai dove vuoi andare e come apparirà e ti sentirai lì, metti subito il tuo cervello al lavoro per determinare ...

3. Qual è il primo passo verso questo successo?

“Il successo sembra essere collegato all'azione. Le persone di successo continuano a muoversi. Fanno errori, ma non si fermano.” - Conrad Hilton

Chiediti: qual è il prossimo passo che devo fare per farlo accadere? Entro quando mi impegnerò a farlo?

Potresti pensare, “Non so come diventare un uber-blogger!” Il bello è che non hai bisogno di conoscere l'intero percorso verso il tuo obiettivo - solo un passo alla volta. Se riesci a mappare l'intero viaggio, bene. Ma se no, chiedi “Qual è l'azione che posso prendere per avvicinarmi a questo obiettivo?” Potrebbe essere semplice come compilare i tuoi blog post e autori preferiti e valutare che cosa ti fa venir voglia di leggerli. Oppure, potrebbe iscriversi a WordPress per ottenere il proprio dominio e blog. Una volta che hai un'idea dei prossimi passi, muoviti. Fatti un favore e segui questo impegno verso te stesso, il modo in cui seguirai un impegno con qualcun altro.

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Ma cosa succede se non riesco a capire il prossimo passo? Va bene. Ci sono alcuni grandi hack per superare la resistenza. Prova ... Pubblicità

• Parlare con qualcuno che ha già raggiunto l'obiettivo che hai impostato. Chiedi loro quale potrebbe essere il prossimo passo.
• Chiudendo gli occhi e immaginando un futuro tu che hai già raggiunto questo obiettivo. Chiedi questa versione di te 'quale sarebbe il mio prossimo passo?'

Una volta che sai quale sarà il tuo prossimo passo, decidi ...

4. Quali ostacoli dovrò superare per compiere questo passo con successo?

“Il successo deve essere misurato non tanto dalla posizione che si è raggiunta nella vita quanto dagli ostacoli che ha superato.” - Booker T. Washington

Questo è il passaggio "risoluzione dei problemi". Indubbiamente verrà fuori qualcosa (o molti altri!) Che ostacolerà il tuo obiettivo. Alcuni potrebbero non essere prevedibili, ma la maggior parte lo sarà. Anticipando anticipatamente questi blocchi stradali puoi essere certo di rimanere in pista e allenare il tuo cervello ad anticipare e risolvere i problemi. Elaborare questi muscoli pagherà dividendi in ogni aspetto della tua vita.

Un problema comune: potresti rimanere senza tempo. Oppure (tornando all'esempio del blog), potresti decidere che il primo passo è scrivere un post per il blog di un amico e fornire un ampio feedback sulla tua scrittura. Anticipa le barriere più probabili e visualizza ADESSO come supererai ciascuna. Quindi, se il tuo amico restituisce modifiche significative al tuo post, hai costruito un buffer di un giorno in più per rivedere e inviare nuovamente.

Bulletproof i tuoi tempi e piani d'azione per assicurarti di poter superare la maggior parte degli ostacoli che si frappongono tra te e il successo.

Una volta completato il passaggio, chiediti ... Pubblicità

5. Cosa posso imparare da questa esperienza?

“Ho fallito più e più volte nella mia vita - ed è per questo che ci riesco.” - Michael Jordan

Gli alti adepti degli sport, degli affari, dell'intrattenimento e del governo condividono questo comportamento: rifletteranno in modo ponderato e distaccato sulle loro prestazioni e risultati. Una volta raggiunto il tuo passo / obiettivo, rifletti e guarda cosa puoi imparare dal tuo lavoro. Alcune sottoquestioni potrebbero essere:

• Hai raggiunto il risultato che hai immaginato?
• C'erano sfide che non ti aspettavi?
• Quali fattori ti hanno aiutato?
• Faresti qualcosa di diverso se avessi un 'do over'?

La ricerca ha dimostrato che il nostro cervello non ha realmente bisogno di "fare" qualcosa per apprendere - provare i modelli di comportamento, o riflettere può essere potente come se avessimo effettivamente avuto più pratica, o avessero avuto l'opportunità di vita reale per fare oltre.

Riflettendo deliberatamente e imparando da ogni situazione, puoi accelerare la tua crescita personale e professionale. La chiave per ottenere il massimo da questo è rimanere obiettivi. Per imparare di più devi esaminare da ogni angolazione con la lente di uno scienziato. Ritrovare emozioni o bagagli ostacolerà il tuo apprendimento.

Infine, riconosci che le battute d'arresto si verificano sempre. Fanno parte della vita e del processo di apprendimento. Ma le persone di maggior successo sono in grado di "fallire in avanti" o di fallire in modo tale da ottenere informazioni preziose che le renderanno più efficaci la prossima volta. Essere il tuo allenatore vuol dire tifare te stesso, considerarti responsabile e, a volte, rispolverarti! Ma usando questo processo puoi prepararti per un ciclo virtuoso di successi e allenare il tuo cervello a raggiungere - in modo che il successo diventi veramente la norma.

Credito fotografico in primo piano: Paxon Woebler via flickr.com