Raggiungere l'equilibrio vita-lavoro n. 2 Le lunghe ore di lavoro e l'impatto che può avere sulla tua famiglia

In molte zone del mondo, otto ore sono considerate una giornata di lavoro tradizionale. Anche se è noto come giornata lavorativa standard, una gran parte della popolazione mondiale lavora più di otto ore. Un dipendente lavora spesso più di otto ore al giorno perché il suo datore di lavoro lo richiede o perché ha bisogno di soldi. Indipendentemente dal motivo per cui è stato fatto, è stato dimostrato che lunghe ore possono avere un impatto negativo su un dipendente e la sua famiglia.

Ci sono una serie di rischi per la salute associati al lavoro lunghe ore. Questi rischi per la salute sono elevati per i lavoratori in determinate professioni. Lavorare più a lungo rispetto alle tradizionali otto ore è probabile che metta una grande quantità di stress sui dipendenti. È noto che lo stress può causare una privazione del sonno. Gli individui che soffrono di mancanza di sonno e una grande quantità di stress hanno probabilmente un sistema immunitario debole. Per essere in grado di combattere la malattia, un individuo ha bisogno di ricevere la giusta quantità di riposo e relax.

Quando un datore di lavoro mette a rischio la propria salute, non si mette solo in pericolo, ma chi lo circonda. I raffreddori e le malattie contagiose potrebbero diffondersi da un impiegato all'altro o possono anche essere portati a casa. L'ultima cosa che un datore di lavoro vuole è che i dipendenti si ammalino e richiedano una sospensione dal lavoro, ma ciò non impedisce a molti di loro di richiedere o di richiedere ai propri dipendenti di lavorare per lunghe ore. Pubblicità

L'impatto più ovvio che le lunghe ore avranno su di te e sulla tua famiglia è la quantità di tempo che trascorrerai con loro. Che tu sia una persona appena sposata o un genitore, il tempo che passi a casa è importante per le tue relazioni familiari. Non è raro che tensioni siano presenti in una casa dove uno o più occupanti della casa lavorano per lunghe ore. È anche possibile che si verifichi uno stress inutile quando un membro della famiglia riceve incarichi domestici supplementari a causa dell'altro orario di lavoro prolungato. Pubblicità

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Quando un dipendente ha regolarmente messo lunghe ore sul posto di lavoro, spesso è difficile smettere. Non è raro che un dipendente teme di chiedere al proprio datore di lavoro una riduzione delle ore per paura di perdere il lavoro. Se un lavoro è stato accettato nei termini in cui i giorni lavorativi sarebbero più lunghi di quelli tradizionali, potrebbe essere difficile per te trovare una soluzione alle tue lunghe ore. Se hai accettato l'accordo di lavoro, la tua unica alternativa potrebbe essere trovare un'organizzazione che valuti l'equilibrio tra lavoro e vita. Se non hai accettato di lavorare per lunghe ore e lo facevi solo per ottenere entrate extra, sei incoraggiato a parlare con il tuo datore di lavoro per tornare alle ore di lavoro tradizionali se le tue ore hanno un impatto negativo su te stesso e sulla tua famiglia. Pubblicità

Ci sono molte persone a cui è richiesto di lavorare molte ore o più posti di lavoro per sostenere finanziariamente se stessi e la propria famiglia. Anche se sei uno di quegli individui che devono lavorare per lunghe ore, meriti comunque di avere un sano equilibrio tra il tuo lavoro e la tua vita.

- Jennifer Foote.
Continueremo a discutere di lavoro e equilibrio della vita nella serie di Raggiungere l'equilibrio vita-lavoro. Rimanete sintonizzati.

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