Un geek senza scarpe

Non mi piacciono le scarpe. Pubblicità

Penso che sembrino sciocchi e penso che la nostra società dia loro troppo potere. Il loro scopo principale è quello di fornire protezione per le nostre suole quando stiamo camminando fuori su terreni accidentati, ma perché non può finire lì? Pubblicità

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Ho passato gran parte della mia vita da bambino a non indossare scarpe ed è continuato così nella mia età adulta. Certo, a volte ricevo strani sguardi in palestra, ma in realtà è stato un divertente inizio di conversazione. Mi consente anche di insegnare una cosa o due al proprio corpo.

Perché non indosso le scarpe quando mi alleno.

Le scarpe sono progettate con le migliori intenzioni, proteggendo le nostre caviglie e i piedi. Purtroppo hanno messo un sacco di limitazioni sulla nostra mobilità alla caviglia. Quando i nostri corpi si muovono, creiamo forza da zero. I nostri movimenti del corpo si basano su una delicata catena di azioni dalle nostre caviglie, alle nostre ginocchia, ai nostri fianchi e così via e così via. Se lanci delle restrizioni nel collegamento inferiore di quella catena, quell'energia della forza di terra percorre quindi un percorso diverso da quello previsto per il resto del corpo. Certo che non lo noterai. Succede a livello microscopico. Ma col passare del tempo quella piccola perdita di energia nel sistema finirà per manifestarsi. Potrebbe essere sotto forma di ginocchia doloranti, fianchi stretti, dolore alla schiena ecc. Il frequentatore medio della palestra lo passerà come se fosse di vecchiaia, o solo qualche normale usura che dovremo affrontare quando si tratta di allenarsi difficile.

Certo, ho ancora molti dei miei clienti che si allenano con le scarpe. Di solito sono più a loro agio in questo modo. Molti di loro sono anche atleti e l'uso di scarpe non può essere evitato. Se giocheranno questo sport nei loro panni, sicuramente li allenerò nei loro panni. Tutto si riduce a ciò che i tuoi obiettivi sono in palestra. Sport a parte, per scopi di salute generale e sicuramente per la riabilitazione suggerisco che le persone inizino a lavorare nei loro calzini e ad abbandonare le cime Nike.