9 modi per smettere di vivere la vita di qualcun altro

Che si tratti della tua carriera, delle tue relazioni o di un altro aspetto della tua vita, è difficile svegliarsi con la realtà che hai vissuto la vita di qualcun altro.

Ecco nove passaggi che puoi seguire per vivere una vita più vera per te:

1. Pensa al quadro generale

Abbiamo tutti una quantità limitata di tempo in cui vivere le nostre vite e ogni giorno che passa è un giorno in meno che devi vivere una vita vera per te. Pubblicità

Fare un passo indietro, considerando l'immagine più grande, e ricordare che il tuo tempo è limitato può aiutarti a rimanere focalizzato sui tuoi sogni e obiettivi reali, piuttosto che sui sogni o gli obiettivi che pensi di essere dovrebbero avere.

2. Metti in dubbio le tue convinzioni

Tutti crescono con una sceneggiatura interna su come funziona il mondo e su come dovremmo trascorrere le nostre vite. Quella sceneggiatura si forma durante l'infanzia e influenza il modo in cui la tua vita si svolge.

Spesso le nostre sceneggiature interne sono inconsce e ci occupiamo delle nostre vite quotidiane senza nemmeno renderci conto che stiamo agendo su di loro. Se vuoi smettere di vivere la vita di qualcun altro, è importante iniziare a mettere in discussione la tua sceneggiatura interna e le credenze dietro di essa. Pubblicità

3. Investi nella tua consapevolezza di sé

Terapia, coaching e lavoro autonomo come il diario sono tutti strumenti utili per le transizioni della vita, incluso il passaggio a una vita più soddisfacente e significativa per te.

Questi strumenti non solo ti aiuteranno attraverso il processo di mettere in discussione le tue convinzioni, ma ti aiuteranno anche a scoprire i tuoi valori autentici, e guarderai avanti per creare una visione per una vita che è veramente tua.

4. Notare quando si rinvia ad altri

A volte, sentiamo la pressione per conformarci ai valori e alle credenze delle altre persone nelle nostre vite. In queste situazioni, il primo passo verso lo spostamento di questo modello è di prenderne coscienza. Pubblicità

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Iniziare a notare quando si rinvia ad altre persone per impostazione predefinita. Notare se questo accade intorno a persone specifiche, aree specifiche della vita o argomenti specifici di conversazione. Mantieni una lista dei tuoi punti trigger in queste aree in modo da poter creare un quadro delle situazioni in cui è più probabile che tu dia la priorità alle credenze e ai valori degli altri.

Una volta che hai questa immagine, diventerai più consapevole di quando questo sta accadendo in quel momento, e prendi provvedimenti per fermare il processo di differimento prima ancora che sia iniziato.

6. Impostare i limiti

Se ti senti sotto la pressione di persone specifiche a vivere una vita che non è vera per te stesso, allora è il momento di fissare i confini. Fare questo può essere difficile, poiché rischi di interrompere la dinamica della tua relazione con quella persona o persone. Alla fine, comunque, le persone che rispettano e si preoccupano del tuo benessere vorranno sostenerti mentre esplori la tua individualità e sviluppi una vita più autentica. Pubblicità

5. Divertiti e sperimenta

Se hai vissuto la vita di qualcun altro, può essere difficile visualizzare quale potrebbe essere la tua vita ideale.

Questa è una grande opportunità per sperimentare le possibilità ed esplorare i tuoi interessi, i tuoi sogni, i tuoi obiettivi e le tue ambizioni.

7. Trascorri del tempo con te stesso

Proprio come conosciamo altre persone trascorrendo del tempo con loro, impariamo a conoscere noi stessi trascorrendo del tempo con noi stessi. Prendi il tempo di stare da solo con te stesso, senza distrazioni, e inizia il processo di riconnessione ai tuoi veri pensieri e sentimenti.

8. Immagina il tuo elogio

Proprio come prendere una prospettiva più grande, pensare a come vuoi essere ricordato può aiutarti a concentrarti su ciò che è più importante per te. Cosa vuoi che la gente dica su chi eri e cosa hai fatto?

9. Ricorda che è la tua vita

Per quanto possa sembrare ovvio, ricorda che la tua vita è tua e che, per quanto gli altri potrebbero darti un consiglio, tu sono colui che dovrà vivere con le conseguenze di quel consiglio. Tenere presente questa realtà può aiutarti a prendere le distanze dalle opinioni e dalle credenze degli altri.