John Boone
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- Siamo pronti per il nuovo anno e ci sono buone probabilità che tu abbia fatto delle risoluzioni. Sono gli stessi dell'anno scorso: perdere peso, smettere di fumare, bere di meno, fare più esercizio ...
Dopotutto, il nuovo anno è una grande opportunità per avere un nuovo inizio. Puoi valutare ciò che hai realizzato durante l'ultimo anno e chiarire cosa vuoi per l'anno che ti aspetta. Quindi fai delle risoluzioni, sperando che questa volta ti attaccherai a loro. Essendo fortemente motivato dai tuoi obiettivi, inizierai. Per i primi giorni, tutto procede bene - sei sulla buona strada per ottenere ciò che desideri!
Allora la realtà ti colpisce.
Non è facile come pensavi. Vieni catturato dalle operazioni quotidiane e dalla routine. Cerchi di mantenere le tue nuove abitudini e concentrazione. Ma due settimane dopo, esci. Smetti di andare in palestra o ricomincia a fumare.
Quello che è successo? E come evitare che ciò accada, di nuovo?
La seguente infografica risponde a queste domande. Basta fare clic sull'immagine qui sotto per visualizzare il PDF a dimensione intera. Le parole sottolineate blu sono collegamenti ipertestuali. Fare clic su di essi per ottenere ulteriori informazioni su quel particolare argomento.
Tieni questa infografica a portata di mano ogni volta che ti senti scivolare e avrai maggiori possibilità di mantenere quelle risoluzioni quest'anno.
(Photo credit: Three Elements of True Motivation tramite Shutterstock)