9 modi per essere meno appiccicoso nel tuo rapporto

Non è un segreto che le relazioni siano difficili. Anche se hai la sensazione di aver trovato la persona giusta per te, può essere difficile trovare il giusto equilibrio tra vicinanza e spazio personale. Mentre quella linea sottile è diversa per tutti, se ti ritrovi tendenzialmente verso il lato appiccicoso, ecco nove modi per tirarti indietro e dare al tuo partner un po 'di spazio.

1. Lavora su qualsiasi problema di fiducia che hai

Può sembrare un gioco da ragazzi, ma è incredibilmente importante fidarsi del proprio partner. Se non ti fidi di lui o di lei, allora sarà impossibile lasciare che il tuo partner abbia lo spazio per essere chi è veramente. Non avere fiducia nel tuo altro significativo può renderlo meno sicuro riguardo alla relazione e portare a sentimenti di risentimento. La fiducia è la chiave per mantenere una buona relazione a lungo termine che renderà felici entrambi. Inserire fiducia nel proprio partner può significare qualsiasi cosa, dal non chiedere continuamente dove si trova durante il giorno, ricordare a se stessi che anche sentirsi frustrati con questo nuovo passo è positivo per il vostro rapporto, anche quando non sembra che lo sia. Pubblicità

2. Lascia che le persone abbiano il loro spazio

L'amore non significa che tu e il tuo partner dovete essere attaccati all'anca. Per molte coppie, troppa vicinanza può mettere a dura prova la relazione. Mentre la condivisione - pensieri, sentimenti, spazio, qualsiasi cosa - è sicuramente buona in qualsiasi relazione, troppa condivisione può rendere intrappolato il tuo altro significativo. Nessuno vuole soffocare in una relazione. È meglio dare al tuo partner lo spazio di cui ha bisogno. In questo modo, è meno probabile che il tuo partner associ la tua relazione con sentimenti negativi, il che rende la relazione più forte a lungo termine.

3. Concentrati su te stesso

Prenditi un po 'di tempo per centrare davvero i tuoi pensieri su te stesso. È incredibile quanto possiamo imparare su noi stessi e sui nostri sentimenti se ci prendiamo il tempo per pensare solo alle cose. Prenditi del tempo per concentrare i tuoi pensieri verso l'interno. Il tempo da solo può davvero aiutarti non solo a sentirti centrato e riposato, ma può anche mostrare al tuo altro significativo che non sei dipendente da lui o lei per la felicità. La dipendenza può portare a un partner a sentirsi più responsabile nella relazione rispetto all'altro, il che può portare a gravi problemi in futuro. Pubblicità

4. Persegui ciò che ti interessa

L'aderenza può spesso diventare un problema per coloro le cui vite si concentrano esclusivamente attorno al proprio partner. È importante dare la priorità ai propri obiettivi e interessi. Non solo ti danno qualcosa su cui focalizzare la tua attenzione, ma forniscono anche uno sbocco sano per la tua energia. Invece di concentrarti troppo sul tuo partner, prova a renderlo più costruttivo. Questo darà al tuo altro significativo un po 'di respiro, pur mantenendo una relazione equilibrata.

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5. Gestisci la tua ansia

Se sei incline all'ansia o ai nervi, può essere facile rivolgersi al tuo partner come modo per alleviare quel disagio. Tuttavia, questo può far sentire il tuo partner troppo responsabile per la tua felicità e può essere un modo incostante per gestire i tuoi sentimenti. Invece, prova a trasformare quell'ansia in qualcosa di positivo e coerente, come un rituale o un'attività quotidiana. Semplicemente facendo compiti abituali puoi alleviare sentimenti ansiosi e lasciarti con più energia positiva da mettere nella relazione. Se ti trovi cronicamente ansioso o con sentimenti che non possono essere gestiti facilmente, parla con un medico. Pubblicità

6. Tieni sotto controllo il tuo linguaggio del corpo

Spesso usiamo il linguaggio del corpo per comunicare affetto, come tenersi per mano o adottare una postura aperta attorno a coloro a cui teniamo. Tuttavia, il linguaggio del corpo può anche essere un segnale di avvertimento. L'aderenza può essere fisica, per quanto possa essere emotiva e psicologica. Se ti ritrovi costantemente a dover toccare il tuo partner, anche se ti rassicuri che sono ancora lì, può essere problematico. Alcune persone potrebbero sentirsi fisicamente trattenute o riservate se vengono toccate troppo, quindi assicurati di rispettare i confini del tuo partner.

7. Costruisci la fiducia in te stesso

La fiducia in se stessi può fare molto per assicurarti di sentirti bene in una relazione. Le persone con più fiducia in se stesse hanno meno probabilità di aggrapparsi agli altri come un modo per convalidare se stessi. Considera di praticare il pensiero positivo e l'amor proprio. Se rispetti e ami te stesso, è molto più facile per gli altri fare lo stesso. Pubblicità

8. Sviluppa il tuo social networking

Spesso, l'attaccamento può derivare da troppe cose. Se senti che il tuo altro significativo è l'unica persona che vedi, potrebbe essere un segno che devi diversificare la tua scena sociale. Che si tratti di uscire con gli amici, di entrare in un club del libro o semplicemente di fare una visita ai tuoi genitori, uscire e parlare con altre persone può aiutarti ad allontanarti dal comportamento appiccicoso.

9. Parlane

Mentre è sempre bene parlare con il tuo partner, lavorare attraverso il tuo aggrappamento potrebbe aiutarti ad arrivare a una soluzione con cui ti trovi a tuo agio. Forse il tuo partner ha un problema con uno specifico aspetto del tuo comportamento, o si sente a disagio per qualcosa. Lasciando che lui o lei sappiano che sei disposto a lavorare sul problema insieme, fai sapere al tuo partner che ti importa di loro e del loro conforto nel rapporto. Se lavori insieme, è più probabile che sarai in grado di risolvere il problema e diventare meno appiccicoso in un modo che finisca per rafforzare la tua relazione.