David Thornton
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- Gioca a giochi di testa.
- Allena il tuo cervello: memoria, visualizzazione, ragionamento
- Preparare le tasse.
- Costruisci la tua "riserva cognitiva".
- Ricorda le password.
- Ripensa il tuo cruciverba.
- Impara l'abilità linguistica o meccanica.
- Esercita il tuo corpo.
Gli studi dimostrano che l'esercizio cerebrale potrebbe aiutare a migliorare la funzione cerebrale e rallentare il declino mentale, con il passare dei giorni. Dawn Sagario a DesMoinesRegister suggerisce 8 modi che puoi fare per mantenere attivo il tuo cervello e migliorare la funzione mentale:
Non devi farli tutti, ma l'importante è scegliere quello che ti interessa di più. Puoi godertelo e potresti sfruttare l'opportunità di esercitare il tuo cervello.
8 modi per esercitare il tuo cervello - [DesMoinesRegister.com]